食材指制作食物时所需要使用的原料，没有好食材，就没有好美食。美食文化的发展在于食材的发展，你对食材感兴趣吗？下面的内容是小编为大家整理的黄连白头翁粥，希望你更多关注本网站更新。
食材明细：
白头翁50克，黄连10克，粳米30克
黄连白头翁粥的做法步骤：
1. 将黄连、白头翁入沙锅，水煎，去渣取汁。
2. 将锅中加清水400毫升，煮至米开花，加入药汁，煮成粥，待食。
用法：每日3次，温热服食。
小贴士：
1. 清热，解毒，凉血。2. 专治中毒性痢疾等。腹泻痢疾调理药膳黄连：黄连恶菊花、芫花、玄参、白鲜、白僵蚕；畏款冬；忌猪肉。 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
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草莓沙巴翁
食材明细：
主料：：鸡蛋四个，
辅料：：柚子1片，草莓5个，
配料：：甜酒汁一茶匙，白糖1-3茶匙（喜欢吃甜的多放些），纯牛奶2--3茶匙，
草莓沙巴翁的做法步骤：
1. 一，准备鸡蛋四个，白糖一大茶匙，纯牛奶（我没买到奶油），甜酒 一茶匙 草莓五个。柚子一片。
2. 二，鸡蛋去蛋清，留蛋黄，加入白糖、纯牛奶 、甜酒汁，搅拌均匀，白糖完全融化。
3. 三，草莓切粒备用，柚子去籽，撕碎
4.四，锅里放水，烧热，把装有蛋黄的大碗放在热水上，利用水的热度来蒸，不停的搅拌碗里的蛋黄液，让其受热均匀，等到蛋黄粘稠到用筷子挑起，蛋黄成浓稠流水状，（用时大概一分钟，）赶紧把装黄的碗拿出来，停止加热！ 否则加热时间过长，口感就老了，达不到柔滑的口感（这是沙巴翁成败最为关键的一步！）
5. 5.倒入切好的草莓粒，撕好的柚子肉拌匀，
6.6.拌匀后装入自己喜欢的玻璃杯，草莓沙巴翁就做好了
7.成品
泰国 南匹客翁
食材明细：
主料：：猪肉300K，
辅料：：西红柿600K，
配料：：干辣椒 洋葱 大蒜100K，
泰国 南匹客翁的做法步骤：
1.切好 干辣椒 洋葱 大蒜 ，准备放入石碗中搞碎
2.将 干辣椒 洋葱 大蒜 一一放入石碗中搞碎成 酱，砸的过程中需要放入半汤勺的盐。
3.切好小肉丁 ，将西红柿切成条状。
4.这道菜能不能好吃 就取决于 您能不能掌握好（火候、肉的熟度），大火将 事先准备好的 料酱 ，倒入油锅中抄热，然后放如肉丁 ，抄制五分熟。
5.加半碗水，大火炖 至锅中的汤 变稠。就大功告成了。味道绝对 香 爽
石翁鱼豆腐汤
食材明细：
主料：：石翁鱼500克，豆腐6块，
辅料：：香菜适量，盐适量，花生油适量，姜片适量，
石翁鱼豆腐汤的做法步骤：
1.把处理好的鱼，备用。
2.放入花生油，油热后放入石翁鱼煎成金黄色。
3.放入适量水，水滚后放入石翁鱼煮，放入姜片。
4.煮到奶白色，放入豆腐煮五分钟。
5.加入香菜。
6.成品。
青山不老，为雪白头——椰蓉拌菠菜
食材明细：
主料：：菠菜适量，椰蓉适量，
辅料：：香油适量，醋适量，盐适量，白糖适量，
青山不老，为雪白头——椰蓉拌菠菜的做法步骤：
1.菠菜摘洗干净，锅中放适量水烧开，加少许盐，将洗净的菠菜入开水锅中焯水，捞出晾至不烫手，挤掉水分，略切，不切也行，我要给宝宝吃，所以切了
2.椰蓉入平底锅炒香，炒至出油就可以出锅了，炒制过程中要不停翻炒，以防炒黄
3.将切好的菠菜放入碗中，加适量香油、盐、白糖、醋、少许椰蓉拌匀，装盘，将剩余椰蓉从菠菜顶部撒下，效果就出来了！
#养生粥#红薯粥
食材明细：
主料：：粥米小半杯，红薯半个（有点大），
辅料：：水适量，
#养生粥#红薯粥的做法步骤：
1.红薯，削皮，切成方块；
2.取五常粥米半杯，淘洗干净；
3.把粥米放入电饭煲中；放入电饭煲中煮粥的刻度的水量；
4.加入红薯，电饭煲，启动，煮粥功能；
5.程序结束，红薯粥，就可以喝了；
6.冬日的早餐，来一碗，暖暖的，温暖一整天；
7.地道的五常粥米，煮粥，特别的香；加点番薯，更加的香甜；
8.要问，哪里可以买到正宗的五常粥米，就是美食天下甄选，信任之美～～
#粥#花生红枣粥
食材明细：
主料：：红枣20颗，花生50g，大米100g，
辅料：：糖适量，
#粥#花生红枣粥的做法步骤：
1.所有食材
2.红枣、花生、大米洗净
3.锅中放水，放入花生煮开煮10分钟
4.然后倒入红枣
5.再倒入大米煮开改小火焖煮
6.煮开浓稠放入糖拌匀即可
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