“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”，相信你看过这类似的菜谱，餐馆的水平怎么样，通过菜谱可约略了解。其实每道菜并不是随心所欲地做的，而是有相关的方法，你对菜谱有深入的研究吗？小编特意收集和整理了焖肉段(2)，强烈建议你能收藏本页以方便阅读！
食材明细：
主料：肥瘦猪肉350克，
辅料：生菜（团叶）50克，
调料：植物油60克，白砂糖20克，醋10克，酱油10克，料酒5克，花椒3克，大葱5克，姜5克，盐3克，味精2克
焖肉段的做法步骤：
1.将猪肉洗净剁成3厘米长的段；
2.勺内放油烧热，将肉段放入炸至呈火红色捞出；
3.勺内放少量油，用葱、姜块炸锅，加白糖炒至杏黄色；
4.添汤150克，加酱油、精盐、料酒、醋、花椒，把肉段放入用慢火焖，汁浓时加味精，倒在盘的一边；
5.把生菜洗净切成段，放在盘的另一边即成。
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菠萝肉段
食材明细：
主料：猪肉230克
辅料：菠萝220克，水适量
配料：油适量，盐适量，五香粉少许，料酒1小勺，白糖适量，白醋适量，蕃茄酱适量，淀粉适量
菠萝肉段的做法步骤：
1，将猪肉洗净，切成肉段。
2，放入适量盐。
3，放入少许五香粉。
4，放入料酒。
5，盆中放入适量淀粉、水，搅匀成抓起一块后顺手向下淌的淀粉糊。
6， 炒锅中放入少半锅油，待油温升至约7成热时将肉段逐条沾满淀粉糊，逐条下入油锅中。
7，将肉段分几批炸制，变色后捞出再下入未炸过的炸，直至将全部肉段都炸过一遍。
8，将火转大些，待油温升高后一次放入全部肉段，炸至上色后马上捞出。
9，炒锅中留少许油，待油温升高后转小火，放入调好的蕃茄酱汁，放入适量水，搅匀。再转大火，淋入适量水淀粉，搅匀。
10，放入肉段、菠萝块，少许白醋，炒匀。再淋入少许油，翻炒均匀后盛出即可。
小贴士：
1. 菠萝如果不是很甜，可以先用淡盐水浸泡一段时间去其酸涩后再用。
2. 肉段易熟，第一次炸时分几次下入，炸熟即捞出避免炸得过硬。
3. 醋在炒时会挥发一些，最后出锅时可再根据个人口味少许白醋增添风味。
椒盐肉段
食材明细：
黑胡椒5g，盐5g，里脊肉250g
椒盐肉段的做法步骤：
第1步里脊肉切片，淀粉和鸡蛋做糊热锅冷油
第2步油炸金黄色油炸一次出锅
第3步外焦里嫩花椒煸香
第4步放入盐，花椒拍碎热锅冷油，再次油炸
第5步成型
溜肉段
食材明细：
里脊肉400g，青椒50g，淀粉200g，葱5g，蒜10g，姜5g，料酒5g，白糖5g，米醋3g，白胡椒2g，酱油5g，胡萝卜10g
溜肉段的做法步骤：
第1步准备一块猪后臀肉（或者里脊肉，瘦肉）根据自己感觉切成大拇指肚的大小块就可以
第2步加入一个鸡蛋，淀粉，少许胡椒粉，料酒，搅拌均匀。搅拌成型的样子
第3步锅内添加大量的食用油（我用的是菜籽油，正常家里的食用油都可以），烧热6成热之后放入2大段葱叶，先预热下。顺便也炸出葱油的香味。然后把腌制的肉段放入锅内，等一面微黄用漏勺反面接着炸，差不多双面焦黄以后捞出，然后锅内油再次加热，把成出的肉段再次炸下捞出备用炸好的样子。备用。锅内油倒出留少许底油。把准备好的蒜末放入锅中爆香，加入炸好的肉段，加入青椒和胡萝卜翻炒一下，然后加少许盐，三勺（陶瓷勺）生抽，两勺醋，两勺糖（可以根据自己喜好放或者不放），加少许鸡精少许水翻炒。
第4步大火收汁，盛出完胜。中午能多吃两碗米饭。哈哈哈
蒜焖鳝段
我爱下饭菜----蒜焖鳝段
鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含的特种物质鳝鱼素，能降低血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含有的维生素A量高得惊人。维生素A可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢。有人说鳝鱼是眼药，过去患眼疾的人都知道吃鳝鱼有好处。常吃鳝鱼有很强的补益功能，特别对身体虚弱、病后以及产后之人更为明显。它的血还可以治疗口眼歪斜。祖国医学认为，它有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等医疗保健功能。
我家小子也特别喜欢吃黄鳝，最爱吃的就是蒜焖鳝段了，蒜香渗入到鳝肉特别的鲜美入味，非常下饭的一道菜！
蒜焖鳝段材料：黄鳝、蒜头、老抽、蚝油、白糖、料酒、红椒丝、生姜、葱丝
蒜焖鳝段的做法
1、黄鳝买来宰好，在其身上抹些盐，把黏液去除
2、水烧沸，将洗净的黄鳝氽烫一下捞出再冲洗一下，这样就很干净了
3、在黄鳝身上割若干刀，再切成段
4、蒜头剥出备用
5、起油锅，放姜葱、蒜子爆香
6、下入鳝段翻炒
7、加入料酒、老抽、蚝油、白糖、胡椒粉，盖上锅盖焖烧2分钟
8、最后加红椒丝和葱丝即可
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鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。
鳝鱼和菠菜不能一起吃:鳝鱼味甘大温，具有补气养血，健脾益肾，益气固膜，除淤祛湿之功效；而菠菜性甘冷而温，下气润燥，《本草纲目》记载：菠菜“通肠胃热。”显而易见，二者性味功能皆不相协调。且鳝鱼油腻多脂，菠菜冷滑，同食容易引致
感谢您阅读“97美食网”的《焖肉段(2)》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了豆角焖面专题，希望您能喜欢！
