食材明细:
主料:鸡腿肉1个,彩椒各半个
辅料:蒜适量,酱油适量,料酒适量,辣椒粉适量,五香粉适量,姜适量,蚝油适量
彩椒烤鸡串的做法步骤:
1,将鸡腿肉去骨, 先一刀削开, 再沿着骨头将肉踢下;
2,把鸡腿肉切成两厘米见方的块状;
3,装入碗中,倒入适量盐、大蒜、料酒、酱油、蚝油和姜片;
4, 戴上一次性手套抓均匀,腌制2个小时左右;
5,.青椒一个、红黄彩椒各半个,洗净切成2厘米左右的块状;剥好大蒜备用;
6,准备好竹签,把各种食材串成什锦串,根据个人喜好完全穿成鸡串准备好;
7, 将刚才腌制的调料刷在串好的肉串上,再在上面刷层油;
8, 刷层黑胡椒碎;
9,撒些芝麻, 放入预热好190度烤箱中,烤制10分钟拿出;
10,再重复上面动作一遍,再烤十分钟;
11,美味的彩椒烤鸡肉串就出炉了。
小贴士:
1. 鸡肉选用鸡腿肉, 不仅肉厚且细嫩, 而且鸡腿肉上所带的油脂使得烤后口感更好;
2. 为了让鸡肉更好的入味, 鸡肉需提前腌制;
3. 在搭配上应采取荤素搭配, 色彩丰富的原则, 我选用了些蒜头一起烤味道更独特;
4. 鸡块不易切的太小,烤熟后鸡肉会缩小些; 彩椒切成与鸡肉大小相同的块状;
5. 食材串制时也应荤素相间, 各种不同颜色的蔬菜混搭在一起。
食材明细:
鸡胸脯一块,胡萝卜适量,紫元葱适量,尖椒适量,里脊肉一块,酱油适量,咖喱粉适量,胡椒粉适量,孜然粉适量,盐适量
五彩肉串的做法步骤:
第1步肉分着切块,用酱油,盐,孜然粉,胡椒粉,咖喱粉腌制。我这是两种肉,中间用姜片隔开,分着腌的蔬菜切片
第2步用竹签穿上。平底锅放油烧热,下肉串煎,表面撒上芝麻孜然和辣椒粉。儿子想用烤箱烤,我嫌费电没同意
食材明细:
马苏里拉奶酪切成丝,青椒(彩椒)切成大块,培根切成丝
奶酪焗彩椒培根串的做法步骤:
1.烤箱180度预热。
2.将培根丝放在彩椒块上,再堆上奶酪。
3.放进烤盘,烤10分钟。
4.挤上沙拉酱。
其实咕咾肉和糖醋菜的味道很相似,都是酸酸甜甜的味道,非常受人欢迎,今天小编教大家做的是彩椒古老肉,不仅颜色变得漂亮,口感也是更丰富了。
食材
主料
猪梅肉400克彩椒80克
辅料
油45毫升盐5克番茄酱2汤匙
白糖1汤匙生粉1汤匙面粉20克
小葱5克黄酒15毫升水淀粉1汤匙
步骤
1.猪梅肉洗净,彩椒洗净
2.把猪肉切成薄薄的条状后用盐,黄酒,生粉抓匀腌制半小时,彩椒切块
3.之后把每一片猪肉卷起成圆球状后表面再拍上面粉
4.备好葱花,番茄酱和水淀粉
5.热锅倒油,油要多一点
6.油温7分热把肉下锅煎至颜色金黄后捞起
7.倒出多余的油,留底油把番茄酱炒出香味
8.加入约150毫升清水后烧开再把古老肉回锅翻炒均匀
9.尝试味道后再用白糖调整酸甜味
10.加入彩椒翻炒均匀
11.最后用水淀粉勾芡后熄火出锅
12.盛入碗中撒上葱花即可享用
小贴士
1.番茄酱原有酸甜味,加入白糖的时候先要尝试味道再调整
2.煎炸的时候油要多一些,要控制好油温,偏高了调中火,剩下的油可以炒蔬菜用
小编有话说:以上就是小编教大家做的彩椒古老肉,酸酸甜甜的特别好吃。
食材明细:
主料:臘肉,米飯,洋蔥,青、黃、紅甜椒,蒜
調料:食用油,鹽,胡椒粉
臘肉彩椒炒飯的做法步骤:
1、鍋裡倒一點油,放入切丁的臘肉,以小火煎出臘肉有點出油。
2、即倒入蒜碎稍炒之後,洋蔥切丁,放入鍋裡以中火炒一炒。
3、再放進米飯,以中火炒到中途即放切丁的甜椒,再炒熟。
4、撒入鹽、胡椒稍炒,即入盤裡。
小贴士:
1、甜椒最後入炒口感比較脆。
2、米飯是隔夜的或者是冷飯均可。剛煮熟的也可以。煮之前水分少放一點即可。米飯煮熟之後米粒稍微硬一點,能夠炒出粒粒分明的飯。
食材明细:
五花肉1大块,生抽适量,料酒4勺,白糖适量,生姜半块,大蒜两个,彩椒两个,葱适量,土豆2个,干辣椒一小包,橄榄油适量,老抽适量
彩椒版回锅肉的做法步骤:
第1步葱姜蒜切好五花肉切片,土豆切片
第2步土豆这样切比较快噢,而且片比较薄好入味还可以快速变熟甜椒切片,从颜色上考虑有土豆是黄色了所以用了红绿这两个彩椒
第3步首先热油,倒入姜片倒入切片的五花肉,加4勺料酒去腥提香,肉会出水所以要先把水逼出来
第4步倒入大蒜和干辣椒,辣椒放多少看个人噢,喜欢吃辣的可以全倒下去加入2勺老抽,2勺生抽,2勺白糖
第5步依次倒入彩椒土豆片,快速翻炒
第6步待土豆片变透明后,加入葱段翻炒均匀后出锅啦~
彩椒菜花炒肉的做法
主料:菜花500g、彩椒200g、猪肉100g
配料:蒜80g、配料生抽100g、油100g、精盐60g、鸡精50g、淀粉40g、冬菜50g
彩椒菜花炒肉的做法步骤
步骤一、菜花虽然营养丰富,但常有残留农药,还容易生菜虫,所以在吃之前,将菜花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还可有助于去除残留农药。
步骤二、把洗净的菜花切成一小朵一小朵备用。
步骤三、把肉切片,彩椒切成斜刀块,蒜切成末。
步骤四、把切好的肉放点淀粉、生抽腌制10分钟。
步骤五、锅里加油烧热,放入蒜末爆香。
步骤六、蒜末爆香后加入腌制好的肉,爆炒一下。
步骤七、加入菜花翻炒,加点生抽炒匀,在加适量水,盖上锅盖焖2分钟。
步骤八、取出锅盖,放入彩椒大火翻炒至彩椒爆出香味,加精盐、鸡精、冬菜炒匀即可出锅。(冬菜和菜花炒出的味道极佳)
步骤九、将炒好的香喷喷彩椒菜花炒肉盛盘,一道色香味俱全的美味佳肴是不是很诱人啊。
菜花营养价值:
抗癌防癌,清化血管,丰富的维K,解毒肝脏,维C使者,生物活性,减肥。
彩椒菜花炒肉的温馨小提示:
1、菜花虽然营养丰富,但常有残留的农药,还容易生菜虫,所以在吃之前,可将菜花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还可有助于去除残留农药;
2、吃的时候要嚼几次,这样才更有利于营养的吸收;
3、制作凉菜不加酱油,如果偏好酱油的口味,可以少加生抽;
4、烧煮和加盐时间不宜过长,才不致丧失和破坏防癌抗癌的营养成分。
5、选购菜花的时候要注意,质量好的菜花呈白色或奶白色,清洁、坚实、紧密、具夹克式(外层叶子部分保留紧裹菜花)的叶子,新鲜、饱满且呈绿色。
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