返回

每一个人都喜欢美食,美食充分地体现了地域的差异。每个城市的旅游热点,经常是美食店,如果不吃点地方美食,会被人嘲笑的。你有哪些念念不忘的美食呢?小编特别编辑了“鸡块氽丸子(1)”,相信一定会对你有所帮助。

食材明细:

主料: 鸡肉 300克, 猪腿肉 150克,

辅料: 鸡蛋清 1个,

调料: 食盐 4克, 味精 2.5克, 姜汁 5克, 黄酒 6克, 小葱 1根, 清汤 400克, 鸡油 5克,

鸡块氽丸子的做法步骤:

1.嫩鸡切成3.5厘米长、2.5厘米宽的方块。用沸水氽后冲去血污

2.猪腿肉剁成末,加蛋清、绍酒3克、盐、味精搅上劲,加入50克,搅至有韧性为止

3.锅置中火上,放入清汤,下鸡块,烹入绍酒,加葱结、姜汁水,沸后撇去浮沫,将锅移至小火氽煮约10分钟,移回中火,把肉茸挤成丸子10个下入锅中煮沸,撇去浮沫,移到小火上氽煮2分钟,移回中火,捞出葱,加盐、味精,出锅盛入荷叶碗,淋上熟鸡油即成。

97msw.cOm延伸阅读

氽肉丸子


食材明细:

猪肉(瘦)200克,香菜25克,油菜心60克,木耳(水发)25克,鸡蛋清80克,葱汁25克,姜汁15克,淀粉(豌豆)13克,酱油5克,盐2克,味精1克,胡椒粉2克,香油5克

氽肉丸子的做法步骤:

1.精瘦肉剁、砸成细泥,放盘中徐徐加葱姜汁,沿一个方向搅拌上劲,加入鸡蛋清、水淀粉搅匀,再加盐、味精、胡椒粉打匀成馅。

2.油菜心一片两半,用开水烫熟;木耳一切两半用开水烫出。

3.勺中加清汤,将肉馅下成2厘米的小丸子,再将锅用慢火烧开,加入菜心、木耳,调好味,丸子熟后淋上香油,撒胡椒粉、香菜末即成。

小贴士:

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

怪味鸡块(1)


食材明细:

鸡肉400克,大葱70克,盐3克,酱油8克,白砂糖10克,酱油5克,花椒粉5克,醋5克,芝麻酱10克,香油10克,味精2克,辣椒油10克,芝麻10克

怪味鸡块的做法步骤:

1. 此菜中的鸡块为已熟的鸡块,将其摆码整齐;

2. 大葱洗净将葱白切丝放在上面,叶另作他用;

3. 调料中的芝麻为炒香的熟芝麻;

4. 用小碗一只放芝麻酱油调化,放精盐、酱油继续搅,咸味吃定后放白糖、甜酱油和味精搅匀,放花椒面、辣椒油再搅成清浆状,吃时再放入炒香的芝麻;

5. 上桌时将调好的怪味酱浇在鸡块上即可。

小贴士:

1.怪味一般适用于本味较鲜的原料,与其他复合味配合上桌,忌红油味,麻辣味和酸辣味.2.怪味的调味方法不论怎样变换,其调味的基本原则是,所参与的调味齐备,要相互配合,互不侵犯,彼此共存.3.怪味调配程序是:芝麻酱--咸味--甜味--酸味--鲜味--辣味--香味。四川产的“怪味胡豆”又是一种调法。

萝卜氽鲫鱼


食材明细:

鲫鱼一条(重约500克),萝卜150克,葱结一个,姜一块,精盐5克,绍酒25克,味精4克,熟鸡油15克厂熟猪油25克,姜末醋一碟。

萝卜氽鲫鱼的做法步骤:

将鲫鱼宰杀,在脊背两边各剞一长刀、萝卜切长丝,用水氽熟。炒锅洗净置火上烧热,用油滑锅后放入猪油,鲫鱼先用沸水稍烫,然后下入四成热(约88℃)的油锅中略煎,迅速翻身,放入绍酒、葱结、姜块及沸水1500克,加盖氽约4分钟至熟。用漏勺捞起装入品锅,去掉葱姜。锅中的汤汁放入精盐、萝卜丝及味精,沸起即可把萝卜丝捞出放在鱼的上方,浇入汤汁,淋上熟鸡油即成。食用时带姜末醋碟。

爆氽


食材明细:

主料: 青鱼 500克,

辅料: 莴笋 片25克, 冬菇(干) 15克,

调料: 豆油 450克, 食盐 2克, 酱油 15克, 味精 5克, 葱 10克, 姜 10克, 清汤 450克, 黄酒 25克,

爆氽的做法步骤:

1.将青鱼段斜片成(1)、5厘米的鱼块。用绍酒、酱油浸渍5分钟。炒锅置旺火上,放入豆油,烧至八成热(约200℃)时,放入鱼块炸至深黄色时捞出。另取锅上火,加入鸡清汤,投入爆鱼块、笋片、水发冬姑、绍酒、葱姜,烧5分钟,再放入精盐、味精即成

营养功效

青鱼营养分析

营养成分:富含蛋白质、脂肪、铁、钙、磷、核黄素、硫胺素、尼克酸等成分。

药用功效:养肝明日、益气化湿、养胃。主治脚气湿痹、烦闷、疟疾、血淋等症。

青鱼中除含有19.5%蛋白质、5.2%脂肪外,还有钙、磷、铁、B1、B2和微量元素锌,成人每日需锌12-16克,青少年时期的需要量则相应增多。锌是酶蛋白的重要组成部分,性腺、胰腺及脑下垂与之密切相关。人体锌的含量仅占十万分之三,但一旦出现不足,往往会使嗅觉减低、精神萎靡、“智商(I.Q)(衡量智力的一种指数)”减低。此外,还会出现生长高度不足、创伤难以愈合等病变。

菜品特色

鱼块鲜嫩,酥香,汤汁浓厚,鲜肥,佐酒下饭兼优,尤宜老入食用。

核桃丸子(1)


食材明细:

主料: 核桃 500g, 猪肉 250g,

辅料: 鸡蛋 50g, 虾米 25g, 火腿 25g, 蚕豆淀粉 20g,

调料: 食盐 3g, 味精 3g, 姜 5g, 香油 20g, 猪油(板油) 50g, 椒盐 25g,

核桃丸子的做法步骤:

1.将猪肉斩成细丝;

2.猪肉丝拌入蛋黄,加盐、味精、姜末、水淀粉拌匀;

3.将鲜核桃砸开取仁,剥去仁衣,剁碎;

4.海米用开水泡软,剁碎;

5.熟火腿切成末;

6.将核桃仁、海米、火腿加盐、味精、香油,拌成馅子;

7.蛋清加水淀粉搅拌成糊;

8.用碎肉做皮,包上馅子,做成核桃大小的圆球;

9.锅内加油烧至六成热,将包馅的小圆球沾上蛋糊,下锅炸至五成熟捞出;

10.待油至八成热时,重下锅炸成金黄色,捞出滗油;

11.沥油后淋香油盛盘,盘边摆上椒盐上桌。

小贴士:

1. 猪肉选瘦八肥二的,成菜更加酥软可口;2. “炸核桃丸子”因主料块小,受热快,必须分两次炸,以避免丸子在热油中炸的时间过长。分两次炸可保持丸子所含的水份,才能做到外焦里嫩;3. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。

豆腐丸子(1)


食材明细:

豆腐(南)400克,鸡胸脯肉75克,荸荠100克,小麦面粉100克,胡萝卜20克,油菜50克,盐15克,味精10克,芡粉10克,植物油75克

豆腐丸子的做法步骤:

1. 豆腐去硬边、硬皮,捏碎成泥状;鸡脯肉剁烂;荸荠剁成碎末;面粉与适量清水调成糊;油菜对切成4份。

2. 豆腐泥去水,加鸡茸、荸荠末与生粉混合拌匀。

3.500克 油入锅烧热,豆腐泥捏成乒乓球大小的丸子,先裹一层面糊,再放入油锅炸至金黄色,捞起沥油。

4. 锅中留油少许,将油菜、胡萝卜片炒熟,放入高汤、盐、味精及豆腐丸子同煮,待滚起用生粉水10克(生粉5克加水)勾芡,即可盛盘食用。

小贴士:

本品有油炸过程,需备植物油约500克。豆腐及鸡肉富含蛋白质,配合蔬菜一起食用,相当符合营养原则,对多数人适用。

喜欢《鸡块氽丸子(1)》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解地方美食的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了鸡块的做法专题,希望您能喜欢!