食材明细:
主料::熟大米饭一碗,黄瓜1根,胡萝卜1根,
辅料::鸡蛋2个,盐适量,白糖适量,苹果醋适量,玉米淀粉适量,肉松适量,
果醋寿司的做法步骤:
1.准备食材。
2.将适量苹果醋加入米饭中(3滴)。拌匀备用
3.将鸡蛋加适量玉米淀粉搅拌匀。
4.不粘锅涂抹油,五成温度时,倒入蛋液,摊开。
5.翻面烙熟。
6.将蛋饼切成手指粗细的条状备用。
7.黄瓜切条备用。
8.胡萝卜切丝备用。
9.将蛋皮,黄瓜和胡萝卜丝混合,加适量精盐,白糖和适量果醋腌制一会备用。
10.准备紫菜和寿司帘子
11.将手粘清水,把米饭(如图)平铺在紫菜上面,压一压,使其平整。
12.将蛋皮,黄瓜和胡萝卜丝,肉松摆好。
13.用寿司帘子卷好。
14.如图切好。
15.装盘。吃的时候可以搭配沙拉酱或者番茄沙司。
小贴士:
1、吃的时候可以搭配沙拉酱或者番茄沙司。
2、铺米饭的时候,手粘点清水,不沾。
3、煎蛋的时候,油不要多,涂抹一层锅底就可以。蛋液里面加点淀粉,更容易成蛋饼。
草莓的上市证明了春天的到来,娇艳的颜色和美好的味道也很少能有人抗拒!而且草莓富含氨基酸、果糖、葡萄糖、柠檬酸、胡萝卜素、维生素C、B1、B2及多种微量元素等,这些营养素对生长发育和皮肤健康都有很好的促进作用,而且草莓还可以促进胃肠蠕动,帮助消化。只是可惜这么美好的水果保质期确实不长,很容易就坏掉了!所以我们尽可能的想办法来留住这美丽的颜色和味道!比如可以做果酱呀!另外果醋也是一种非常好的办法!而且草莓醋里的果胶能起到肠道排毒的功效,里面还有丰富的维他命能美容养颜抗衰老!做好的苹果醋,味道清新,能做出很多种饮品!而且取材做法都不难,大家都可以来试试!
家庭做果醋,取材很关键,市面上很多米醋质量让人堪忧,所以选好醋才能做好果醋!最好选择天然酿造的原浆米醋来做,绝对不能选择勾兑的!酿造醋富含氨基酸,有机酸及糖类、维生素等营养物质,使用上也更健康和安全。而且最好要选择没有添加剂的!欣和醯官醋就是非常符合这个标准的!下面就介绍一下草莓醋的做法吧,其实很简单,但是要注意的也有一些!
存住春天的味道
存住春天的味道草莓果醋
材料:草莓200克,冰糖180克,醯官醋300毫升
草莓果醋的做法
1:首先要清洗草莓,清洗草莓的时候不要摘掉草莓后面的草莓蒂,用水冲洗3分钟,然后用淡盐水浸泡5分钟,在冲洗干净,重要的是一定要晾干水份或者用厨房纸巾擦干,去掉草莓蒂,切成两半。
2:准备好冰糖。
3:密封罐要清洗干净控干水份,放入一层草莓。
4:在草莓上放上一层冰糖,一层草莓一层冰糖。
5:最后倒入醯官醋。
草莓果醋食材搭配小提示
草莓和豆腐能一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效
草莓和酸奶能一起吃:二者同食,有一定的养心定神之功效
苹果醋有着和酵素类似的功效
含果胶、维他命、矿物质和酵素
有软化血管、改善消化功能、增加抵抗力的作用
感兴趣的可以看一下百度百科
子姜又称嫩姜
有杀菌、解毒、驱寒、祛湿、止吐的功效
具体可以看这里
用苹果醋来腌制子姜就是双重的保健功效
养生一绝【果醋子姜】
原料:子姜500g、醯官原汁苹果醋248ml、冰糖120g、盐15g
果醋子姜的做法
1、子姜用水大致洗净后
2、用水果刷刷去表面难洗去的污渍
3、再浸泡冲洗干净
4、切成薄片
5、放入盐抓匀腌渍半天
6、挤去腌出的水分(不要浪费可以利用做炒菜炖汤)
7、放入干净的器皿
8、倒入果醋
9、顶部加入冰糖
10、将子姜压紧到果醋覆盖住全部子姜和冰糖
11、冰糖会慢慢溶解掉不用担心
12、腌渍3天后即可开始食用
还有以一种腌渍方法是将子姜、果醋和冰糖煮开的方法
这样吃到的熟的酱
营养会损失一些,也没有了子姜脆爽的口感
果醋本身就具有杀菌功效
个人觉得没有必要
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银耳和冰糖能一起吃:用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖,隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。
西瓜和冰糖能一起吃:西瓜皮又叫西瓜翠衣,有清热解暑、利尿的功效。若用西瓜皮与冰糖搭配食用,对吐血和大便下血有一定疗效。甜瓜
冰糖有何药用价值
冰糖能治癣,癣是菌寄生于人和动物真皮层内的病变,患者骚痒不宁,有损健康。冰糖的化学组成是戊碳糖。戊碳糖是有机体中核糖核酸的组成部分,而核糖的化学结构能影响核糖核酸去改变生物,即可改变真菌(癣)寄生于真皮...[更多]
食材明细:
主料::白萝卜适量,红萝卜适量,菠萝适量,青瓜适量,
辅料::凉白开水适量,
配料::苹果醋适量,糖适量,
果醋什锦泡菜的做法步骤:
1.各式瓜果
2.白萝卜、红萝卜切小块后用盐腌30分钟,菠萝、青瓜切小块后用凉开水泡洗一下
3.在菠萝、青瓜块内放入苹果醋、糖、白开水泡着待用
4.把腌够时间的萝卜块用凉白开水泡洗去盐份
5.把菠萝、青瓜与糖醋汁倒进萝卜块中
6.所有材料混合好,这时可试味,调至个人喜欢的酸甜度
7.在盘子上套上保鲜膜,放进冰箱
8.2小时左右后取出即可食用
材料:
主料:脆藕1节
配料:枸杞适量、纯净水适量
调料:苹果醋200ml
准备:
脆藕削皮后切成均匀薄片,用清水浸泡;
做法:
1.锅中烧开水,放入藕片焯烫2分钟;
2.捞起后浸入冷水,过冷河;
3.容器中倒入果醋;
4.再加入适量纯净水,搅匀;
5.放入藕片,盖上容器,入冰箱冷藏2小时;
6.等待的过程中将枸杞洗净、泡软,吃之前装饰即可。
小贴士:
1.藕片尽量切薄,这样容易入味;
2.切片的藕立刻浸入水中,防止氧化;
3.焯烫的时间不要太久,否则就会失去爽脆的口感;
4.果醋浸泡的时间越久越入味,冰镇之后更好吃。
原料:泡发的黑木耳8朵小西红柿7个大蒜1瓣干辣椒3个花椒10粒
调料:苹果醋1汤匙(15ml)生抽1茶匙(5ml)糖1/4茶匙(1克)盐1/2茶匙(3克)
做法:
1、黑木耳放入冷水中浸泡,泡发后,将黑木耳去掉根部,用手撕成一口大的小朵。小西红柿清净后一切4瓣。大蒜去皮后切薄片备用。
2、锅中的水烧开后,加入盐,放入黑木耳,焯烫1分钟后捞出沥干水份。将木耳放入碗中,调入生抽和糖搅匀。
3、换一个炒锅,锅烧热后,倒入橄榄油,大火加热,待油4成热时,放入花椒,干辣椒,用小火煸出香味后放入蒜片,把蒜片煸成金黄色关火。
4、立即将烧好的热油,马上浇在木耳上,然后放入小西红柿,淋入苹果醋拌匀即可。
小贴士:
**泡发木耳时要用冷水泡发,千万不要因为心急用开水浸泡,否则会破坏木耳的营养,也会让木耳口感发黏。夏季用常温的水,冬季很冷的情况下,用40度左右的温水即可。
**苹果醋可以在超市中买到,口感比较酸,建议加些糖,中和一下酸味。如果没有苹果醋,用其他醋也可以,但苹果醋有淡淡的果香味,在夏季做凉菜时,不妨试试看。
**你也可以根据自己的喜好,添加一些可以生吃的蔬菜,比如黄瓜,苦菊,生菜,萝卜之类的。
樱桃萝卜,琪同学因为听到这萝卜名为樱桃而吵着要买,
-----琪问道:这个萝卜难道是樱桃口味的吗?
-----我说,应该不是,糖醋味儿的可能性比较大
为了不影响这个萝卜在她心中的美好,买回来之后没有让她立刻吃,
待她去学校之后,我把它加工一番,虽麻烦一些,
但看到成品出炉时的惊艳,直觉得就算麻烦也值了。
琪回来见到之后的反应和表情已然是我意料之中的,
--------哇好美啊,这是萝卜做的吗,像花儿一样,好漂亮
果醋樱桃萝卜
原料:樱桃萝卜,苹果醋(我用自制的),白糖。
果醋樱桃萝卜的做法
1,樱桃萝卜洗净控干水分。
2,先对切十字花刀,切深一点,但底部不要切断,
3,然后切出米字花刀,
4,收入容器后加入覆过萝卜的果醋,没有的话可用白醋,加适量白糖调到酸甜可口的味道
5,密封后入冰箱冷藏2小时左右即可食用。
接下来的这个摆盘,有点儿像没事儿找事儿般的自虐行为,
用这个萝卜摆这个造型,那可真是功夫啊
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萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇,减少高血压和冠心病的发生,具有防癌作用,有较好的益智健脑作用,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有补五脏、益气血的功效
苹果醋有很好的营养价值,它不仅有护肤作用,而且能解酒保肝防醉,
酒前一杯可以抑制酒精的吸收,酒后一杯可以解酒防醉。男人多食用苹果醋,同样健康养生。
苹果醋营养丰富,含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效,能清洗消化道,有助排除关节、血管及器官的毒素;果胶能帮助排泄;磷遏止致腐细菌生长;钾能滋润细胞及平衡钠含量。
喝苹果醋的最佳时间在每顿饭前半个小时和睡觉之前的一个小时。饭前喝,可抑制食欲,减少脂肪的摄入,睡前喝可以助消化,在你睡觉的时候助你清除体内多余的热量。
但是如果是处于饥饿状态的人最好是不要喝,因为苹果醋中的酸类物质会损坏胃壁的,对身体造成不适。喝苹果醋并不是说直接拿起苹果醋就喝,
一般的成年人每次饮用苹果醋的量在五毫升左右,将这些苹果醋加入到150毫升温热水中,就可以饮用了。当然根据个人的喜好,可以往里面加入适量的蜂蜜,这样口感会更好。而且蜂蜜具备润肠通便的作用,能够排除身体中的脂肪,减肥的效果也会更好。
做凉拌菜加上点苹果醋可使凉拌菜的口味更上一层。
健康饮品果醋
材料:纯粮米醋500克、苹果400克、冰糖100克
健康饮品果醋的做法
1、将苹果洗净削皮后,挖去苹果籽,切厚片放入广口瓶内,
2、一层苹果一层冰糖,并将醋加入,盖保鲜膜,再拧紧瓶盖,
3、密封置于阴凉处,一周后即可开封。取汁一勺加3倍凉开水即可饮用。
美食小提示
1、糖尿病患者服用苹果醋应当遵医嘱
2、苹果醋是酸性,对胃有刺激作用,如果个人有胃酸过多,长期饮用苹果醋,
3、也会导致反酸、烧心、胃灼烧,一定要注意。
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米醋和鲤鱼能一起吃:同食清水、消肿、利湿
鲤鱼和米醋能一起吃:鲤鱼本身有涤水之功,人体水肿除肾炎外大都是湿肿,米醋有利湿的功能,若与鲤鱼共食,利湿的功能倍增
食材明细:
主料::虾适量,
辅料::蒜适量,盐适量,糖适量,红辣椒适量,果醋适量,
果醋软壳虾的做法步骤:
1.将虾处理干净,沥干水份,蒜、辣椒切小块。
2.热锅爆香蒜,把虾放入小火慢煎,二面成金黄色。
3.在锅中加入盐、果醋再加入少许糖提鲜,最后收汁摆盘。
4.最后把留下的蒜,红辣椒放入锅中与汁拌一拌,把拌好的汁淋在摆盘上面,即可成品。
食材明细:
鸡胸脯肉200克,绿豆面200克,黄瓜100克,酱萝卜30克,鸡蛋清25克,醋10克,酱油8克,芝麻酱15克,香油15克,芥末5克,花生油25克,盐3克
鸡丝拉皮的做法步骤:
1. 将绿豆粉芡调成糊状,用小勺舀约150克倒入镟子中,放在锅内滚开的水面上,用力使镟子旋转,使芡糊均匀地分布于镟子底部;
2. 之后将镟子入开水内蘸一下取出,放冷水中浸凉,揭下即成“拉皮”;
3. 鸡脯肉切成5 厘米长、0.33 厘米粗细的丝,洗净搌干水分;
4. 搌干水分的鸡丝用鸡蛋清、湿淀粉、精盐抓匀;
5. 炒锅置旺火上,锅热放入花生油,同时下入鸡丝,用筷子拨散,见熟即捞在温水中;
6. 拉皮切成0.65 厘米的长条,放盘中;
7. 酱胡萝卜和黄瓜切成丝,放拉皮上;
8. 鸡丝捞出沥净水分,放最上面;
9. 精盐、醋、酱油、香油兑成汁淋在上面;
10. 外带芥茉、芝麻酱,即可上席。
小贴士:
1. 制作粉皮的糊要稀稠合度,动作要快,制成粉皮厚薄均匀;2. 因有鸡丝过油过程,需准备花生油500克。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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