食材明细:
主料::紫灵芝片20g,山药50g,
辅料::水1000ml,
山药灵芝汤的做法步骤:
1.准备紫灵芝20克,山药50克。
2.将山药削皮(削完皮以后要用肥皂洗手,不要身体,否则会很痒的),
3.山药切成一段一段的,灵芝掰成片。
4.准备砂锅(一定不要用铁锅),加入大约1000ml的水,将灵芝,山药放入。
5.大火烧开,然后调到小火,再煮20分钟。
6.倒入杯中就可以喝了,山药也可以吃哦。
小贴士:
1、山药中的粘液蛋白有很好的降糖作用,还健脾补肺、延年益寿的功效。煮紫灵芝的时候加上一些山药,喝汤吃山药,吃山药能让人有一种饱腹感,缓解糖尿病饥饿的症状。
2、灵芝一定要选择紫灵芝,国内祁达堂的仿野生椴木紫灵芝是为好,不苦,而且养胃。紫灵芝要选择仿野生的椴木栽培的,而且上面要有一层粉,切记。
3、锅要选砂锅,不要用铁锅,铝锅,以免发生反应,对身体不好。
4、一定要坚持,有的人说吃灵芝没有,一方面是没有选择品种,不知道哪种好坏。另一方面就是没有坚持。
食材明细:
主料::灵芝20,枸杞5粒,花生仁5,核桃仁适量,
灵芝枸杞汤的做法步骤:
1.准备枸杞子,大枣,花生仁,核桃仁,紫灵芝片等材料,紫灵芝片最好掰成段,不掰也可以。
2.加入到砂锅中,砂锅加入1000毫升的水。
3.大火加热,开锅以后,小火,煮到大约300毫升时,就可以了
小贴士:
灵芝水一天可以煮两次,最好早上一次,晚上一次,第二天换新的。
最好使用砂锅,熬出的药效比较好。
枸杞子最好选宁夏枸杞,颗粒大,饱满。
大枣一般选和田玉枣。
紫灵芝片我选的是祁达堂紫灵芝片,端木栽培,牌子大。
一定要坚持服用,不要三天打鱼两天晒网,坚持三个月,可稳定血糖。
食材明细:
主料::陈皮5克,紫灵芝10克,黑枸杞5克,
辅料::蜂蜜5g,
陈皮灵芝汤的做法步骤:
1.准备紫灵芝10克,陈皮5克,黑枸杞5克,用水洗干净。
2.将灵芝掰成小片,把灵芝,陈皮,黑枸杞放到茶杯中。
3.到入开水,然后加入小半勺蜂蜜。
4.过两分钟就可以喝了,喝完可以再加水哦。
小贴士:
1, 枸杞可以用黑枸杞,为枸杞中的精品。灵芝我用的是祁达堂的仿野生椴木紫灵芝,为灵芝中上等品。
2, 吃灵芝需要搭配其他中药,灵芝搭配陈皮,枸杞,能使补而不滞,更有助于灵芝有效成分的吸收。虽然可以治疗很多种疾病,但离起死回生还差很多,立竿见影的效果恐怕很难达到,所以应该坚持连续服用,才能达到养生目标。
3, 一天可以泡好几次水,直到一点味也没有了再换就行,免得浪费。
4, 陈皮就是晒干的橘子皮,是一味中草药,鲜橘皮与陈皮虽然是同一种东西,但性质却大不相同,鲜橘皮含挥发油较多,不具备陈皮那样的药用功效,
食材大全《灵芝蹄筋汤》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了牛蹄筋的做法专题,希望您能喜欢!