“晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化！”中国人非常讲究食疗，随着生活的提升，这些经验的得来，是经历了长期的生活观察。健康食疗有哪些妙招呢？有请驻留一会，阅读小编为你整理的栗子大枣炖母鸡(2)，仅供参考,欢迎大家阅读本文。
食材明细：
母鸡1000克，栗子(鲜)50克，枣(鲜)50克，盐5克，味精2克
栗子大枣炖母鸡的做法步骤：
1. 将母鸡宰杀洗净剁成块，入沸水中焯过，捞出洗净；
2. 将栗子去掉外壳，大枣用水洗净；
3. 把焯好的鸡块、栗子、大枣放入沙锅内，加入适量水，烧开，撇去浮沫， 小火炖2小时左右；
4. 至鸡块熟烂时，放入精盐、味精调即成。
小贴士：
母鸡炖制时间要长，去栗子外皮膜前可先炸一下，外皮容易去。此炖菜具有补气补血的作用。适用于治疗冠心病。枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。
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桂圆炖母鸡
食材明细：
鸡1200克，桂圆肉25克，大葱5克，姜4克，料酒3克，盐4克
桂圆炖母鸡的做法步骤：
1. 将鸡宰杀，去毛去内脏洗净，放入沸水锅氽一下，捞出备用；大葱洗净切段备用。
小贴士：
适用于失眠、健忘、精神不振、心悸怔忡等症。
笋干炖母鸡
食材明细：
主料：：母鸡600克，笋干200克，
辅料：：葱适量，盐适量，料酒适量，姜适量，枸杞适量，
笋干炖母鸡的做法步骤：
1.准备食材
2.笋干用清水泡发好，洗净切段
3.鸡肉洗净，切大块，用开水烫一下捞出
4.取烧锅，放入鸡块
5.加姜片，葱段
6.加满水，加料酒
7.大火煮开，小火炖40分钟
8.放入笋干，大火煮开，小火30--40分钟
9.加点盐煮1分钟
10.加些葱段，枸杞即可
小贴士：
1.此笋干有些咸味，盐要少放.
2.笋干煮的时间可以长些.
3.胃功能不好者，笋干少吃。
枸杞红枣炖母鸡
食材明细：
鸡1500克，枸杞子25克，枣(干)25克，大葱4克，姜4克，料酒2克，盐4克
枸杞红枣炖母鸡的做法步骤：
1. 将母鸡宰杀，去毛、去内脏洗净，用沸水烫一下备用；枸杞子、红枣洗净备用；大葱洗净切花；姜洗净切片备用。
小贴士：
补益肝肾，健润脾胃。枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
当归红参炖母鸡
食材明细：
主料：：老母鸡适量，
辅料：：当归适量，红参适量，
配料：：八角适量，花椒适量，香叶适量，桂皮适量，胡椒粉适量，
当归红参炖母鸡的做法步骤：
1.宰杀好的母鸡，清洗干净2自己养的鸡就是不一样，看看这金黄色的油脂，岂是一般的饲养鸡可以比的？！
2.备好所有用料，做给老人的，特意加了当归和红参。
3.鸡放入锅中，加水没过鸡，水开后撇去浮沫
4.所有料都放入，大火煮5分钟后转微火。微火就是稍微冒泡就行了。
5.微火慢煲8个小时。看看这煲好的鸡汤颜色，黄腾腾的。
6.喝的时候取一部分鸡肉，放入盐和胡椒粉调味，然后撒上些香葱即可。
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