吃饱吃好是中国人的生活追求之一，地方因美食不一样，而给人留下深刻的印象。人们到一个地方旅游，首先是找当地美食，其实外地游子回家的动作也是一样的。你的旅游美食经历是什么？下面是小编帮大家整理的魯肉飯便當,希望能对你有所帮助，请收藏。
食材明细：
滷汁絞肉，4兩，紅蔥頭，1大匙，油蔥酥，1/2大匙，便當火腿，2片，四季豆，少許，高麗菜，1/3杯，蒜末，少許，紅蘿蔔絲，少許，白飯，1碗，滷汁調味料：醬油，2大匙，醬油膏，1大匙，冰糖，1小匙，米酒，1大匙，胡椒粉，五香粉，肉桂粉，各少許調味料：鹽，1/3小匙，糖，1/3小匙，香油，少許。
魯肉飯便當的做法步骤：
(1)起油鍋將紅蔥頭爆香，放入絞肉、油蔥酥等炒至半熟，再加滷汁調味料煮開，再加一杯水煮滾，轉小火繼續熬成濃稠狀，約20～25分鐘即可熄火備用。
(2)火腿切對半放入便當中，四季豆切成寸段燙熟後，濾掉水份放入便當中。
(3)將蒜末爆香再放入高麗菜及紅蘿蔔絲略炒，再加調味料炒勻即可(湯汁水分不要放入)。
(4)將白飯放入便當中鋪平上面淋上滷肉汁即完成。
滷汁可多作一些，放入冰箱中備用，拌麵、拌飯都很可口。
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肉圓便當
食材明细：
1)筍絲，1大匙，瘦肉，1大匙，香菇，1/2大匙(肉圓內餡)，(2)白煮蛋，1/2個，小黃瓜，數片，(3)干貝，1個，綜合豆，1大匙(煮熟)，香菜，少許，(1)太白粉，1/4杯，地瓜粉，1/3杯，在來米粉，1/4杯，油，1小匙，水，1/2杯，(2)五香粉，1/3小匙，胡椒粉，1/3小匙，鹽，1/2小匙，醬油，1/2小匙，糖，1/2小匙，太白粉，1小匙，(3)在來米粉，1/2大匙，醬油，1小匙，糖，1小匙，味噌，1/2大匙，蕃茄醬，少許，水，2大匙。
肉圓便當的做法步骤：
(1)將材料(1)加入調味料(2)拌炒，炒熟後備用。
(2)將調味料(1)拌勻，水可慢慢加入至濃稠狀即可。準備一個碗，先擦上少許油，倒一半漿料至碗中，將餡料鋪平，再淋上其餘的漿料，放入蒸粌龋源蠡鹫?5～20分鐘，取出後即可放入便當中。
(3)將調味料(3)拌勻，加熱至熟，放入方盒中，做為肉圓沾醬。
(4)在便當一邊，放上白煮蛋的切片及小黃瓜，另一邊放上干貝及綜合豆(可撒上少許胡椒鹽)，這個便當就完成了。
肉粽便當
食材明细：
長糯米，1/2杯，五花肉，2兩，熟花生，1大匙，鹹鴨蛋黃，1個，香菇，2朵，蘿蔔乾，1/2大匙，豆干，1個，粽葉，2張，粽繩，1條，奇異果，1個，蘋果，1/2個，肉粽調味料：紅蔥頭，1/2大匙，蝦米，1/3大匙，醬油，1小匙，豬油，2小匙，香油，1小匙，麻油，2小匙，五香粉，1/3小匙，米酒，1小匙，糖，1小匙，水，1大匙，鹽，1/2小匙，餡料調味料：醬油，2小匙，冰糖，米酒，少許，桂皮，少許，沾醬：甜辣醬，1大匙。
肉粽便當的做法步骤：
(1)先將糯米浸泡3小時，瀝乾蒸熟備用，粽葉、繩用熱水川燙過洗淨泡在水中備用。
(2)先將五花肉切塊，連同香菇爆炒過，倒入醬油2小匙與冰糖、酒、桂皮以小火慢燉，將肉煮爛，最後再放入蘿蔔乾、花生與豆干丁滷到入味。起油鍋，放入豬油、麻油加熱，將蝦米、紅蔥頭爆香，再加入其他調味料煮開；把已蒸好的長糯米、花生放入，轉小火翻炒均勻。
(3)包粽子的方法，將兩片粽葉重疊對放(即粽葉頭對另一粽葉尾)，兩端對摺成漏斗形狀，先填入一半糯米，中間放入內餡，上面再覆蓋一層糯米填滿，葉片蓋住使米不致漏出來，餘出的粽葉折在側面，用粽繩轉二圈在腰處拉緊打結即可。
(4)粽子放入蒸恢校源蠡饾L水蒸約30～40分鐘，讓糯米完全熟透即可，吃時再淋上甜辣醬。
(5)水果洗淨切好用鹽水泡過再分別裝入便當中。
炒麵便當
食材明细：
拉麵，1人份，蛋，1個，黑木耳，1朵(切丁)，小黃瓜，1/3條(切丁)，洋蔥，1/2大匙，蕃茄丁，1/2大匙，四季豆，5條，紅燒肉，4片，咖哩粉，1大匙，香油，1小匙，糖，1/2小匙，鹽，1/3小匙，香油，1/2小匙。
炒麵便當的做法步骤：
(1)蛋打散，煎成蛋皮後切丁備用。木耳、小黃瓜及蕃茄等同樣切丁備用。
(2)拉麵煮熟後撈起泡冷開水瀝乾備用。(可用其他的麵如油麵或烏龍麵等取代)。
(3)油鍋加熱，先放入洋蔥爆香依序放入木耳、小黃瓜丁、蕃茄丁、蛋皮略炒一下，再加入拉麵及咖哩粉等調味料拌均勻即可盛入便當中。
(3)四季豆用水燙熟，放鹽及少許香油調味料拌勻即可。
(4)將紅燒肉切片，放入便當中即完成了。(參考三寶飯中叉燒肉的作法)。
炒米粉便當
食材明细：
(1)米粉，2杯，蝦米，1大匙，高麗菜，2兩，紅蘿蔔絲，1大匙，豬肉絲，2兩，酸菜絲，1大匙，洋蔥，1大匙，蒜泥，1小匙，(2)四季豆，3條，紅蘿蔔，(切絲)，(3)烤雞肉，50公克，(4)素豆干，海帶卷，適量，(1)油，1大匙，香油，1小匙，淡醬油，1/2大匙，白胡椒，1小匙，糖，1小匙，水，2/3杯，(2)鹽，1/3小匙，胡椒粉，少許。
炒米粉便當的做法步骤：
(1)先將米粉泡軟備用。起油鍋，到入1大匙的油，爆香洋蔥、蒜泥，再將蝦米、豬肉絲、紅蘿蔔、高麗菜、酸菜絲炒熟，再加入其它調味料(1)，煮至滾沸，再把米粉放入，以中火炒至收乾水份，再以小火炒勻所有餡料，即可盛起放入便當內。
(2)將材料(2)以熱水川燙至熟，瀝乾水份後，加入調味料(2)拌勻，即可放入便當中。
(3)烤雞肉切片，與素豆干、海帶卷一起排入便當內，此道便當即完成。
炒河粉便當
食材明细：
河粉條，1人份，肉絲，2兩，紅蘿蔔絲，少許，香菇，1朵，豆芽菜，少許，洋蔥絲，少許，黑輪卷，2個，蔥花，2小匙，紅蘿蔔丁，2塊，白蘿蔔丁，2塊，綠花椰菜，2朵，炒河粉調味料：醬油，1/2大匙，糖，2小匙，烏醋，2小匙，香油，1小匙，白胡椒粉，1/2小匙，調味料：(1)鹽，1/3小匙，糖，1/3小匙，香油，1/3小匙，太白粉水，1小匙，(2)鹽，1/3小匙，糖，1/2小匙，香油，1/2小匙。
炒河粉便當的做法步骤：
(1)先熱油鍋，放入洋蔥爆香，再加肉絲、紅蘿蔔絲及香菇一起炒香，把河粉及調味料倒入翻炒，最後加豆芽菜略炒一下即可起鍋，盛入便當中。
(2)將黑輪切成小段入油鍋炒，加調味料(1)及蔥花一起炒勻，即可起鍋放入小隔層盒中。
(3)紅、白蘿蔔川燙至熟，再放入綠花椰菜煮熟，取出沖冷水，瀝乾後，再加鹽與香油一起拌勻，即可盛起放入便當中。
雞肉飯
食材明细：
主雞胸肉，4兩，鹽，2小匙，白飯，適量，雞油淋汁豬油，1大匙，雞油，2兩，紅蔥頭末，1大匙，米酒，1小匙，肉燥汁豬絞肉，4兩，豬油，2大匙，蝦米(切碎)，1兩，紅蔥頭末，2大匙，蒜頭酥，1大匙，水，1又1/2杯，醬油，2大匙，砂糖，1大匙。
雞肉飯的做法步骤：
(1)先用2小匙的鹽將雞胸肉醃20分鐘，再放入水中用中火煮至滾沸。水滾之後將肉撕成5公分長的長絲備用。
(2)雞油淋汁作法：鍋中放入1大匙的豬油加熱，油熱後轉中火，放入2兩的雞油繼續加熱至雞油融化。再放入1小匙的紅蔥頭末爆香，同時加入1小匙的米酒拌炒一下即可熄火盛起備用。
(3)肉燥汁作法：另外準備一只鍋子，倒入2大匙的豬油加熱。油熱的時候倒入2大匙的紅蔥頭末和1大匙的蒜頭酥爆香，接著放入蝦米和絞肉爆炒至絞肉炒散，倒入醬油、砂糖和1又1/2杯的水，蓋上鍋蓋，轉小火滷30分鐘即可。
(4)盛一碗熱騰騰的白飯，淋上1小匙作好的雞油淋汁，再鋪上雞肉絲，最後淋上香噴噴的肉燥汁，這就是一碗令人垂涎三尺的超級雞肉飯。
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