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每一个人都喜欢美食,地方美食承载了地方的文化差异。吃遍地方美食往往是游客们到当地旅游的目的,吃了后,记忆中对于该地才更加鲜活。你的地方有哪些美食呢?你可以读一下小编整理的四鲜烤麸,希望你能从中找到有用的内容!

食材明细:

面筋。木耳,黄花,胡萝卜,冬笋。盐,鸡精,料酒,酱油,白糖,鸡汤,香油,葱段,姜片。

四鲜烤麸的做法步骤:

1、将面筋切成片,木耳、黄花用温水泡发,去掉根蒂,反复清洗,胡萝卜洗净去皮切成斜象眼片,冬笋切成片;

2、坐锅点火放入油,油热倒入葱段、姜片炒出香味时,放入酱油、料酒、鸡汤、鸡精、白糖、面筋,待锅开后大火改为小火10分钟再放入木耳、黄花、胡萝卜、冬笋炒匀,淋入香油出锅即可。

提示:烤麸易干,所以此菜可放底油稍多一点。

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什锦烤麸


食材明细:

熟面筋400克。花生米,水发木耳,胡萝卜,冬笋,水发黄花菜,香菇。盐,酱油,白糖,桂皮,姜片,料酒,鸡精,素鲜汤,食用油。

什锦烤麸的做法步骤:

1、将熟面筋切成均匀大小的方块,再分别将香菇、胡萝卜、冬笋、黄花菜都切成丁。

2、坐锅点火加入油,至5成熟时放入面筋炸至深黄色发脆,再将香菇丁、胡萝卜丁、冬笋丁、黄花菜放入过油,捞出后控油;

3、坐锅上火,留余油,先放入姜片、桂皮翻炒一下,再放入过好油的香菇丁等,再放入木耳,加适量清水,依次加酱油、鸡精、白糖、盐,出锅时放少许枸杞即可。

冬菇烤麸


食材明细:

烤麸250克,香菇(干)20克,黄酒5克,八角3克,姜5克,桂皮5克,菜籽油30克,酱油20克,白砂糖5克,味精2克,香油10克

冬菇烤麸的做法步骤:

1. 净生烤麸撕成均匀的小瓣,沸水焯过,冷水漂洗,再挤干水分;

2. 炒锅置旺火,下菜油,至七成热,下烤麸炸至外层略黄,倒入漏勺沥油;

3. 原锅留底油15克,置中火上,把八角、桂皮、姜块(拍松)和烤麸入锅,加水250毫升及黄酒、酱油、白糖,烧制;

4. 待汤汁收浓到2/5 左右时,加入水发香菇,烧制;

5. 继续收浓至汤汁剩1/5 左右时,拣去八角、桂皮、姜块,放入味精,颠翻炒锅,淋入芝麻油,起锅装盘即成。

小贴士:

1. 生烤麸先用沸水焯过,除尽苦涩味;2. 水洗香菇,先用细盐搓揉,再用清水漂洗,沙粒易除干净;3. 因有过油炸制过程,需准备熟菜油1000克。烤麸蛋白质含量高于猪瘦肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物。中医认为烤麸味甘性凉,有和中、解热、益气、养血、止烦渴等功效。

素四鲜锅贴


食材明细:

主料: 朝天椒 150g, 面粉 200g, 鸡蛋 2个,

调料: 食盐 适量, 酱油 适量, 调和油 适量, 五香粉 适量, 虾皮 适量, 香菇 适量,

素四鲜锅贴的做法步骤:

1.香菇提前用水泡发,

2.面粉加清水,和成光滑的面团,醒二十分钟,

3.鸡蛋两个打散,

4.锅里放油,油热后放鸡蛋液炒碎,

5.尖椒洗净后去蒂和籽,然后切碎

6.泡好的香菇攒干水份,切碎,

7.把尖椒碎香菇碎和虾皮倒入鸡蛋锅中,

8.加适量的油,盐,酱油,五香粉,拌匀

9.醒好的面团做成小剂子,

10.擀成饺子皮,

11.放上馅料

12.包成饺子,

13.平底锅底部刷油,把饺子一个个摆进去,饺子挤点没关系,中小火加热,

14.等饺子底部有点变黄的时候,倒入适量的水,盖上锅盖,

15.水干了,饺子底部焦黄,即可关火。

16.扣在灶网上,稍晾一下即可食用。

红烧烤麸


食材明细:

烧麸500克,笋200克,香菇100克,豆干250克,金针25克,木耳30克,姜,香油各2克,八角3克,酱油85克,酒15克,糖5克,胡椒粉,味精各1克,油80克。

红烧烤麸的做法步骤:

1、烧麸用水清洗后挤出水份再用手撕成小块,油烧至八成热时,投入撕好的烧麸炸至呈金黄色,捞出沥油;

2、笋去皮切片,香菇泡软对切,豆干每块斜切成3块,另外将金针、木耳泡软;

3、锅内放油,将香菇、豆干、笋片、金针、木耳放入炒锅,最后加入炸好的烧麸,淋上酒后加入酱油,酒、糖、胡辣粉、味精、香油、姜片及八角,然后加水用中火煮至汁干,淋上香油食用。

粉蒸烤麸


食材明细:

油面筋250克,籼米粉(干、细)50克,糯米粉50克,料酒8克,酱油40克,白砂糖15克,味精1克,姜2克,八角2克,桂皮1克,花生油125克

粉蒸烤麸的做法步骤:

1.熟面筋顺着纹路撕成5厘米长,1.5厘米宽的小长条,洗净后挤干水分,姜块洗净拍松。

2.炒锅置旺火上,倒入熟花生油,烧至八成热,放入面筋条,炸至深金黄色发脆时,用漏勺捞出,沥油。

3.炒锅置上,加酱油,白糖,八角,桂皮,姜块,味精,料酒,冬菇汤及炸脆的面筋,烧开后,加盖用温火焖烧,卤汁全部收干,即成美味烤麸。

4.用大碗一只,放入炒米粉,再投入全部烤麸拌和,然后整齐地摆在蒸碗里,上笼蒸半小时,至米粉发涨,成熟时取出,翻扣装盘即成。

小贴士:

炒米粉的制作方法:将糯米、大米加大料用锅炒黄,磨成细粉即成。

肉丝炒青椒烤麸


食材明细:

主料: 香菇 3朵, 柿子椒 50g, 烤麸 2片,

调料: 食盐 适量, 酱油 适量, 鸡粉 适量, 调和油 适量,

肉丝炒青椒烤麸的做法步骤:

1.青椒去蒂头去籽切丝

2.香菇切丝

3.烤麸温水泡发切成小块

4.热锅热油放入烤麸煎焦香后盛出

5.热锅冷油爆香肉丝

6.放入香菇丝炒香

7.放入青椒丝炒香

8.放入烤麸翻炒均匀,淋上酱油,撒盐和鸡粉即可

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