食材明细:
竹荪10根,乌鸡半只,玉竹或海竹20G,山药1/3根,枸杞20-30 粒,水2400ML
竹荪炖玉竹乌鸡汤的做法步骤:
第1步乌鸡洗净后略微焯水,焯水后洗净放入2400ML的水开大火。
第2步山药削皮滚刀切放入汤锅里。玉竹称重洗净备用。
第3步玉竹放到汤锅里。大火烧开后转小火慢炖1小时30分钟。
第4步炖煮到最后的半小时把竹荪泡入水里。枸杞洗净。
第5步竹荪当中5分钟换一次水,泡好后轻轻的用手压掉多余的水分然后放入汤锅里,枸杞洗净后也一起放入汤锅里。继续小火炖煮15分钟后放入盐调味即可熄火。
第6步成品图。
小贴士:
玉竹中所含的维生素A,改善干裂、粗糙的皮肤状况,使之柔软润滑。起到美容护肤的作用。
食材明细:
竹荪100克,芦笋100克,鲍片100克,姜丝、胡萝卜丝各少许。调料精盐1小匙,蘑菇精1/2小匙,白糖1/3小匙,胡椒粉少许,顶汤1杯,水淀粉、色拉油各适量。
竹荪芦笋烧鲍片的做法步骤:
1、将竹荪用温水泡透,沥干水分切段;芦笋去根、老皮,洗净待用。
2、炒锅入色拉油烧热,加顶汤、竹荪、鲍片、芦笋、精盐、白糖、胡椒粉慢火煨至入味。
3、将原料捞出,把芦笋穿入竹荪内与鲍片置于盘中。顶汤过滤,水淀粉勾米汤芡,浇在原料上即可。
材料替换
原料可以用鱼肚替换替换鲍片,称芦笋烧鱼肚。
口味变化
凋味料中去掉胡椒粉,增加鸡精,蚝油、生抽,称为蚝油竹荪烧鲍片。
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