食材明细:
手工墨鱼面100g,橄榄油3大匙,明虾7尾,西芹菜2根,红萝卜1根,巴西里1小把,义大利综合香料少许,蕃茄煳1罐,鸡粉少许,白酒5cc,面粉适量,蛋汁1颗,面包粉少许
尼斯明虾黑宽面的做法步骤:
1.取6只明虾头部及虾壳的部分;西芹切段、红萝卜切成块备用。
2.取一平底锅,加入2大匙橄榄油烧热,先拌炒西芹段、红萝卜块,再加入巴西里、义大利综合香料及作法1的明虾拌炒约3分钟后,起锅倒入一中型深锅备用。
3.将蕃茄煳倒入作法2的中型深锅中,放入300℃的烤炉上烤约25分钟后取出,再加入清水(需淹过锅内材料)以小火熬煮约1小时即倒出过滤,再放入果汁机中搅打即为明虾酱汁。
4.取1只明虾将其头、身分离,身体部分去壳切5块后,连同头的部分洒上鸡粉、白酒抓拌一下,再依序沾上面粉、蛋汁、面包粉后,放入油锅以中火炸熟呈金黄色,捞起沥干油脂备用。
5.取一深锅煮水至滚沸后,放入墨鱼面煮熟后捞起,拌入1大匙橄榄油,再放进盘中,于面旁淋上作法3的明虾酱汁,再摆上作法4炸好的明虾即可。
食材明细:
厚片上臀肉(rumpsteak)340克,去脂,盐和胡椒适量,干普罗旺斯香料(driedherbesdeProvence)1/4茶匙,酌量增减,新马铃薯450克,切块,菜豆(四季豆)225克,摘去筋络,冷冻利马豆225克,解冻,樱桃小西红柿或圣女小西红柿275克,对半切开,去核黑橄榄和青橄榄65克,剪碎的细香葱(虾夷葱)2汤匙,切碎的荷兰芹(洋香菜)3汤匙,特纯橄榄油2汤匙,红酒醋1汤匙,第戎芥末酱(Dijonmustard)2茶匙,嫩菠菜叶170克,撕碎的生菜叶300克
尼斯牛肉沙拉的做法步骤:
1.用纸巾抹干牛肉,撒入盐、胡椒和普罗旺斯香料调味。备用。
2.锅内注水煮沸,放入马铃薯煮10分钟。加入菜豆和利马豆,续煮5分钟,至所有蔬菜变软。沥干后用水冲洗,稍加冷却。
3.拌匀马铃薯、菜豆、利马豆、西红柿、橄榄、细香葱和荷兰芹,备用。
4.用中大火加热煎锅,放入牛肉,两面各煎3分钟,或至适合的熟度。盛盘放置5分钟。同时,拌匀橄榄油、醋、芥末酱和2汤匙水。加入盐和胡椒调味。
5.牛肉切成0.5厘米厚肉条,放在蔬菜上。肉汁倒入沙拉酱,然后把调好的沙拉酱淋在肉条和蔬菜上,拌匀。大沙拉碗中拌合生菜和菠菜,牛肉和蔬菜沙拉盛放在生菜叶上,即可食用。
食材明细:
面粉50g,可可粉20g,牛奶30g,泡打粉4g,无盐黄油60g,白糖100g,鸡蛋2只
黑巧克力蛋糕的做法步骤:
第1步材料:鸡蛋,白糖, 面粉,可可粉,泡打粉,牛奶,无盐黄油。全蛋加白糖打至7分发
第2步筛入面粉、可可粉、泡打粉的混合物最后拌入溶化的黄油跟牛奶,得到蛋糕糊
第3步倒入蛋糕模,用力拍几下,去掉蛋糕糊表面的大气泡预热烤箱175度,放中下层上下火烤30~35分钟
食材明细:
稠黑米糊100克,中筋面粉200克,鸡蛋2只,红糖60克,色拉油50克,水50克,泡打粉1/2小勺,苏打粉1小勺
黑米蛋糕的做法步骤:
第1步先预热烤箱160度;蛋加红糖打至糖融化。加入色拉油搅拌均匀;继续倒入清水搅拌均匀。
第2步倒入稠黑米糊,搅拌至黑米糊和液体融合。筛入低粉、泡打粉、小苏打粉的混合粉类,用橡皮刮刀把粉和液体全部混合均匀成为蛋糕面糊。
第3步六寸戚风模内涂上黄油、撒入一层薄薄的面粉,把蛋糕糊倒入模具中,蛋糕面糊上撒上白芝麻增香。塞入预热好的烤箱,中下层上下火先烤15分钟,取出在蛋糕顶部划十字以便蛋糕膨胀。接着继续放入烤焙30分钟即可。
准备时间:15分钟
制作时间:10分钟
食材:熟土豆1个,熟豆角(切丁)100克,西红柿(切丁)1个,罐头油浸吞拿鱼1盒,水煮鸡蛋2个,去核黑橄榄6颗,生菜150克
调料:红酒沙拉醋(红酒醋75克,柠檬汁25克,洋葱碎20克,盐、胡椒适量)
原料采买:吞拿鱼罐头、红酒醋在大超市里都能买到,黑橄榄在外贸超市有售,柠檬汁适宜用鲜柠檬榨取。
色彩雅致、营养均衡,这道沙拉在食材搭配上可谓是登峰造极,作为前菜是最合适不过的了。
做法:
1将一半土豆碾碎,与豆角丁、吞拿鱼、番茄丁、鸡蛋混合后放在盘上备用。
2在盘边放上生菜、另一半土豆的切片和橄榄。
3将红酒沙拉醋摇成浑浊状后按个人口味取适量淋在沙拉上即可。
烹饪心得:可以用勺背来碾土豆,粗细随个人喜好,喜欢细腻口味的可以碾得细些,喜欢有颗粒口感的就缩短碾的时间并减轻力度。
食材明细:
主料:低筋面粉130克,黑巧克力25克,香蕉125克
辅料:白糖80克,鸡蛋50克,油40克,牛奶55克,泡打粉2克,苏打粉2克
香蕉黑巧克力蛋糕的做法步骤:
1,准备所有食材,把面粉和泡打粉,苏打粉混合
2,把黑巧克力切碎,香蕉瓣成段
3,先把香蕉和白糖加入搅打均匀(可以手动,我图省事)
4,再依次加入鸡蛋和牛奶,每一次都搅拌均匀后再加
5,过筛混合的面粉翻拌均匀
6,再倒入油翻拌均匀
7,加入巧克力碎拌匀
8,倒入模具里,轻震几下,烤箱165度预热
9,放入预热好的烤箱里烤40分钟,20分钟后表面上色之后要加盖锡纸
10,好棒的小蛋糕
小贴士:
1.烤箱的温度和时间要依照自家的烤箱为定
2.用牙签插进蛋糕最厚的部位,牙签表面干净说明已经熟了
3.香蕉要选择熟透的
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