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“美点双辉映(花好月圆)、合欢水果盘(万紫千红)、红抱喜临门(国宾大拼盘)”,相信你看过这类似的菜谱,厨师能力的强弱,通过菜谱可见一斑。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你对美食菜谱感兴趣吗?下面,小编为大家整理的“银鱼炒鸡蛋(1)”,欢迎阅读,希望你能喜欢!

食材明细:

鸡蛋适量,银鱼适量,油适量,盐适量

银鱼炒鸡蛋的做法步骤:

第1步银鱼洗净,沥干水分。鸡蛋打入碗,加少许温水,盐,打散。

第2步炒锅置火上,放入油烧至5成,放入葱花,爆香,放入银鱼,翻炒至8成熟,盛出。把炒熟的银鱼放入鸡蛋液中。

第3步锅中倒入油,烧热,放入加有银鱼的蛋液,翻炒至鸡蛋熟了即可。

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韭菜炒鸡蛋(1)


食材明细:

韭菜1把,鸡蛋3个,盐1茶匙,食用油40ml,十三香适量,味精适量

韭菜炒鸡蛋的做法步骤:

第1步准备鸡蛋炒熟备用韭菜切成条

第2步过锅中热油,放入韭菜翻炒至柔软状态下加入鸡蛋,盐13香和味精,翻炒均匀

第3步出锅啦!

韭黄炒鸡蛋(1)


食材明细:

鸡蛋3个,韭黄1把,料酒1/2汤匙,盐1/2汤匙,鸡精适量,胡椒粉1/2汤匙,味精适量,大豆调和油1勺

韭黄炒鸡蛋的做法步骤:

第1步准备好三个鸡蛋韭黄切成段待用。

第2步看到了吗?往一个方向打,把鸡蛋打散。鸡蛋和韭黄倒在一块,加好上述调味料。搅拌均匀。

第3步锅中烧热,留底油,倒入搅拌好的鸡蛋液。近图。美味完成。鸡蛋与韭黄的结合,又香又嫩。

小贴士:

如果感觉掌握不好温度,可以事先把韭黄倒入锅里煸香,然后再倒入蛋液中搅拌,那样又简单,同样也更香!

菠菜炒鸡蛋(1)


食材明细:

红根菠菜适量,鸡蛋适量,蒜蓉适量,食盐适量,橄榄油适量

菠菜炒鸡蛋的做法步骤:

第1步将菠菜洗净后并在热水里焯熟,不用太熟,水沸腾后,将菜叶放下,用大火,焯至再次沸腾后即可捞出,沥干水,待用;同时,鸡蛋打散,放入少许食盐待用。起油锅,油温6成热时,放入切好的蒜蓉,爆香。

第2步8成热后,浇入打好的鸡蛋,炒熟。放入焯好的菠菜,一起猛火翻炒大约3分钟,撒入少许食盐,最后可以撒些蒜蓉,即可出锅。

虾皮炒鸡蛋(1)


食材明细:

海虾米一把,鸡蛋(婆婆特意从老家带来的土鸡蛋)两个,水发木耳若干,大葱一截,香菜2棵,色拉油、,盐

虾皮炒鸡蛋的做法步骤:

1.木耳洗净撕成块;虾皮洗净捏去水份;鸡蛋打碗里搅散;葱切碎、香菜切段。

2.煎鸡蛋,煎好之后盛出备用。

3.继续热锅倒油,下葱碎、虾皮翻炒约1分钟。

4.接着倒入木耳翻炒半分钟,加少许清水闷约1分钟。

5.再将煎好的鸡蛋和香菜下锅,加盐,翻炒均匀即可出锅。够简单吧^_^

番茄炒鸡蛋(1)


食材明细:

番茄500克,鸡蛋150克,植物油25克,白砂糖10克,盐3克,淀粉(豌豆)5克

番茄炒鸡蛋的做法步骤:

1. 把西红柿洗净,去蒂,切成象眼块;

2. 鸡蛋打入碗内,加入盐少许,搅匀;

3. 将炒锅放植物油,先将鸡蛋倒入,炒成散块,盛出;

4. 炒锅中再少放些植物油,油烧热后放入西红柿翻炒几下,再放入鸡蛋,搅炒均匀加入白糖、盐,再翻炒几下,用淀粉勾芡即成。

小贴士:

营养丰富,常吃具有滋补、美容功效。番茄:西红柿忌与石榴同食。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

香葱炒鸡蛋(1)


食材明细:

主料:鸡蛋4个,香葱6棵

辅料:清水5ml,食盐2g

香葱炒鸡蛋的做法步骤:

1,准备好所有食材。

2,将鸡蛋打在玻璃碗中。

3,加入5ml的清水。

4,加入切段的香葱。

5,撒上食盐。

6,用筷子将蛋打散。

7,锅中倒油,七分开时倒入鸡蛋液,迅速的用筷子打散。

8,中小火将鸡蛋慢慢的炒熟即可。

西葫芦炒鸡蛋(1)


食材明细:

鸡蛋三个,西葫芦适量,食盐少许,食用油适量,香葱适量

西葫芦炒鸡蛋的做法步骤:

第1步将鸡蛋3个,打散,放入少许食盐,葱花,拌匀;起油锅,油8成热后,将鸡蛋液倒入油锅,翻炒;

第2步蛋液凝固后,捞出,待用;将西葫芦片放入油锅,爆炒5分钟;

第3步放入刚好的鸡蛋,再少许放些食盐;不断翻炒5分钟,即可出锅。

银鱼鸡蛋粥


银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,适宜小孩子食用。据现代营养学分析,银鱼营养丰富,具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨,属“整体性食物”,营养完全,利于人体增进免疫功能和长寿。

材料:

主料:大米1杯,鸡蛋2个,

辅料:银鱼干10克,细香葱2棵,食盐2克,,

银鱼鸡蛋粥的做法步骤:

1. 备好所用食材。

2. 将米洗好加入清水入电饭煲。

3. 选择营养粥功能,煮至粥熟。

4. 再加入银鱼干。

5. 加入香葱及煎炒好的鸡蛋。

6. 最后再加入细盐调味。

鸡蛋银鱼干


食材明细:

鸡蛋3个,精盐,银鱼干

鸡蛋银鱼干的做法步骤:

1.鸡蛋三只打散,加适量精盐调味。

2.银鱼干洗净,在热油锅中先炸酥,盛出备用。

3.油锅烧热后,倒入打匀的鸡蛋液,略微煎熟一面;此时加入已炸酥的银鱼干,搅拌,翻炒片刻,即可出锅。

相信《银鱼炒鸡蛋(1)》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了炒鸡蛋专题,希望您能喜欢!