酱爆肉丁是一道经典的急火快炒下饭菜。
虽然原料很寻常,不过是肉丁和黄瓜同炒,但是以浓郁的酱汁来调味却让这道菜相当有特色。
十足的酱香非常惹人食欲,而黄瓜的清脆更让这道菜增加了爽口清新的感觉,吃起来愈发有滋有味~~
3分钟快手菜经典下饭菜酱爆肉丁
食材:猪里脊肉250克、黄瓜1根、香葱1根、生姜1片、大蒜1瓣
腌肉料:料酒1大勺、生抽1小勺、干淀粉1大勺
酱汁调料:甜面酱2大勺、番茄酱1大勺、蚝油1/2大勺、白糖1小勺、清水2大勺
酱爆肉丁的做法
1、猪肉洗净,切成1.5cm左右的小丁。
2、切好的肉丁放入碗中,加入料酒、生抽、干淀粉,用手抓拌几下,然后腌一会。
3、黄瓜洗净后也切成1.5cm左右的小丁,加少许盐静置一会,腌出黄瓜的一些水分倒掉,这样炒出的黄瓜口感更脆。
4、葱、姜、蒜切碎备用。
5、将甜面酱、番茄酱、蚝油、白糖、清水搅拌均匀调成酱汁备用。
6、炒锅烧热倒入一些油,油温热后放入肉丁划散,炒至变色盛出备用。
7、倒出炒锅中多余的油,只留少许底油,下入葱姜末爆香。
8、然后倒入调好的酱汁炒出香气至浓稠粘滑。
9、放入炒过的肉丁和滗干水分的黄瓜丁快速翻炒均匀即可关火盛出。
美食小提示
1、酱爆肉丁,所谓的爆,讲究急火快炒,最后的炒制速度要很快,酱汁裹匀后即可出锅,这样才能保持肉丁的鲜嫩和黄瓜的爽脆。
2、猪肉切丁的时候尽量切得大小一致,这样熟成的时间比较一致。肉丁在腌制的时候可以用手抓捏几次,会更容易让味道均匀,肉也更软嫩。
3、炒肉丁时油温的控制很关键,首先炒锅要热,在油温较高的时候将肉丁下锅,迅速划开,可以保持肉丁的弹性,让肉丁更加鲜嫩可口。
4、黄瓜切丁之后用少许盐腌制一会滗出黄瓜多余的水份,这样炒出的黄瓜口感更脆。另外也可以将黄瓜中间的籽剔掉避免在炒制时出水。
食材明细:
鸡胸肉适量,姜适量,蒜适量,郫县豆瓣适量,料酒适量,糖适量,白芝麻适量
快手下饭菜芝麻鸡丁的做法步骤:
第1步鸡胸肉洗净切丁姜蒜切丁放入鸡丁中
第2步加入料酒和,郫县豆瓣和一小撮糖拌匀后腌制10-30分钟
第3步起油锅,下鸡丁炒香加入一大把芝麻,炒至鸡丁熟透表面微黄即可
第4步成品~
小贴士:
简而言之:佐酒下饭两相宜~非常懒人非常简单非常快手啊~有人说芝麻和鸡肉不能同食?可是我三番五次地搜也没查到科学依据是什么呀?说起来麻油鸡还算是滋补菜呢~这可到底怎么整
非常鲜嫩下饭的一道菜,虽然放了不少的花椒来炒,但是只有花椒的香,没有花椒的麻。
鸡肉丁嫩嫩的很入味,彩椒甜脆,搭配在一起相得益彰。
还有,最重要的一点是,非常快手哦,几分钟就可以炒好开吃了。
双椒滑鸡丁
主料:鸡腿3个、黄椒半个、红椒半个、淀粉5克、生抽一大勺、料酒适量、蛋清适量、盐适量、青花椒适量
双椒滑鸡丁的做法
1、鸡腿解冻洗净备用
2、鸡腿去骨
3、先切成条,再切成小方丁
4、鸡肉丁放碗里,加生抽,蛋清,料酒拌匀腌制10分钟入味
5、腌制完成以后加入淀粉拌匀上浆
6、彩椒切菱形块
7、不粘锅放油,放入适量花椒爆香
8、放入鸡肉丁大火翻炒至变色,再炒1,2分钟
9、最后放入彩椒再翻炒一分钟左右就好了
食材明细:
草菇适量,山药适量,黑木耳适量,食用油适量,鸡汤适量,盐适量,生粉适量,葱适量
下饭菜的做法步骤:
第1步草菇清洗干净后对半切;黑木耳提前浸泡好;
第2步山药在火上烤一下后冲洗干净再去皮手就不会痒;把山药切片备用;锅中加入适量的食用油;
第3步加入上面所有的食材翻炒一下;加入一大勺鸡汤,煮开;
第4步加入盐调味;用生粉勾薄芡;
第5步撒上葱花可以再淋上香油即可出锅。
小贴士:
1.因为山药内酚类物质接触空气中的氧气被氧化生成了带有颜色的醌类物质,要不变色与空气不直接接触即可,比如泡在水里。在去皮洗净的山药里加上一小掇盐拌一下,这样去皮后的山药就不会发黄变色了。但也不一定,我就买到一种山药,一去皮就马上氧化;2.给山药去皮后手感觉很痒,原因是山药皮里的皂角素弄得手部非常痒,我们可以把手仔细洗干净,然后把手沾满醋,连指甲隙缝都沾,过一会儿这种痒感就会渐渐消失!(原因:酸碱中和)也可以在火上烤一下,反复翻动手掌,让手部受热。这样能分解渗入手部的皂角素。或者事先做好准备工作,可以事先先把山药在火上烤一下;3.这些食材都不适宜长时间烹煮,时间越久营养流失地也多。
色泽鲜艳让你食欲大增的咸鲜鸡丁
以前上学最爱吃的就是妈妈做的宫保鸡丁,长大后慢慢耳濡目染,也慢慢学会爱上了美食。现代生活讲究养生,书上说要多吃各种颜色的蔬菜水果。于是买了彩椒,颜色漂亮,维生素含量高,做了这个彩椒爆鸡丁,加了腰果进去,更是好好吃的哦。鸡丁是咸鲜口味的,个人比较喜欢吃里面腰果啦。做给妈妈的彩椒腰果爆鸡丁,妈妈说很好吃,看着就很有食欲。做妈妈喜欢的菜,是幸福的事~
彩椒腰果爆鸡丁
材料:彩椒适量(青椒,黄椒,红椒),鸡脯肉200克,生腰果100克,生抽25ml,淀粉20ml,盐5ml,鸡精2ml。
彩椒腰果爆鸡丁的做法
1.彩椒切1.5*1.5cm的小块。
2.鸡脯肉切1*1cm左右的丁,放入2ml盐,生抽10ml,淀粉10ml,用手或筷搅拌均匀腌制15分钟。
3.锅里倒油,放入生腰果炸熟,捞出备用。
4.锅里倒一点底油,倒入腌好的鸡丁,快速翻炒滑鸡丁。
5.倒入彩椒翻炒几下。
6.放入3ml盐,15ml生抽,鸡精调味,快速翻炒。
7.小碗里加水倒入10ml淀粉,搅拌均匀成水淀粉,倒入炒好的鸡丁里勾芡。
8.最后快出锅时倒入炸好的腰果翻炒两下即可。
美食小贴士
1.鸡脯肉提前腌可以更好的入味,加点淀粉使肉更嫩。
2.鸡丁下锅要快速滑炒,以免肉炒老。
3.最后勾水淀粉,颜色更鲜亮,菜的味道更咸鲜适口。
4.腰果如果买来是熟的就不需要再炸,最后放腰果可保持腰果的脆度。
食材明细:
杏鲍菇2根,肉末100克,拌饭酱2勺,姜葱末适量,小葱适量,油盐适量
超级下饭菜肉末酱爆杏鲍菇的做法步骤:
第1步准备好原材料;烧热锅, 放入适量的油, 将杏鲍菇放入其中;
第2步将杏鲍菇里面的水分炸出,杏鲍菇微微发黄后捞出;锅中留少许油,下入肉末翻炒;
第3步肉末翻炒变色后下入葱姜末,继续翻炒;再下入刚才准备好的杏鲍菇;
第4步翻炒几下后加入两大勺拌饭酱;加入少量的水煮一分钟;
第5步加入盐、胡椒粉等调味翻炒均匀;盛入小煲中,表面上撒些小葱。
小贴士:
1. 杏鲍菇切成块, 块不要太小, 用多点的油微微煎炸一下, 杏鲍菇体积会缩小, 且失去部分水分, 这更有利于吸收汤汁;2. 用少许油煸炒肉末, 加入葱姜末, 再放入拌饭酱一起炒香肉末;3. 最后下入刚刚准备好的杏鲍菇焖煮一下,让它们充分吸收肉末汤汁的香味,再放入适量的盐调味料即可。
食材明细:
青椒4根,小米椒4根,剁椒1,1/2汤匙,香芹1把,蚝油1/2汤匙
双椒爆腊肉的做法步骤:
1、腊肉洗净后放入蒸锅内蒸25分钟,取出后切薄片
2、芹菜摘掉叶子后洗净切成寸长的段,青椒和小米椒去蒂后斜切成片
3、炒锅内倒入适量油烧至7分热后放入切好的腊肉片煸炒至肥肉变透明,肉片微微卷曲
4、这时将肉片赶到一边,倒入剁椒爆一下后和肉片一起炒匀,然后倒入青椒和芹菜一起大火爆炒半分钟
5、加入少许蚝油炒匀即可熄火起锅
小贴士:
1、腊肉在食用前务必要用水清洗干净,洗去表面的污渍,由于腊肉很咸,所以在食用前先用水煮煮或蒸半小时。我是在蒸饭的时候放上一层一起蒸的,这样可以节约用电哟。
2、同样还是因为腊肉的制作过程使其口感较咸,并且剁椒也有一定咸味,所以在炒这道菜的时候不需要再额外放盐,加入少许蚝油即可,连味精也一并省略了
3、炒制这道菜的芹菜需要细根的香芹,并非粗壮的西芹哟,如果不擅食辣,可以放弃小米椒而只选用青椒,在芹菜和青椒入锅后大火快速爆炒几下即可,时间长了菜软了口感就大打折扣啦
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