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“枣圆仁子羹(早生贵子乐)、芦蒿香干(如意吉祥)、上汤时蔬(良辰美景)”,每到一个新的吃饭地,我们首先看的是菜谱,这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品,你对哪些美食感兴趣呢?经过整理,小编为你呈上鲜蘑炒马蹄,希望能帮助到你,请收藏。

食材明细:

莼菜150克,蘑菇(鲜蘑)100克,大葱3克,姜3克,盐2克,植物油15克

鲜蘑炒马蹄的做法步骤:

1.将蘑菇和马蹄洗净切片。

2.锅中加油烧热,放入葱、姜(切末),煸炒至出香味时加入蘑菇、马蹄、盐,煸炒均匀即成。

小贴士:

功效:养心益血。马蹄性寒,胃病患者及儿童不可食用过量。本品营养丰富,含有大量水分,蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维,以及尼克酸、核黄素、胡萝卜素等多种微量元素,富含核酸,养心益血,能防止心脑血管疾病和提高免疫力。中医认为:马蹄性寒味甘,能清热、化痰、消积。

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鲜蘑炒蚕豆


食材明细:

蘑菇(鲜蘑)250克,蚕豆100克,火腿25克,盐2克,花生油50克

鲜蘑炒蚕豆的做法步骤:

1. 将鲜蘑菇洗净,切成厚片,入沸水锅中略氽捞出;

2. 嫩蚕豆去皮、壳,留蚕豆仁洗净;

3. 火腿切成小菱形片;

4. 炒锅置中火上,放入花生油烧热,投入蚕豆仁略煸;

5. 下蘑菇片、火腿片,加鸡汤、精盐炒熟即成。

小贴士:

本品需鸡汤约150克。蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。

炒鲜蘑菇


食材明细:

鲜蘑菇200克,香菜25克。油1大匙,酱油1/2大匙,白糖1小勺,精盐、鸡粉各1/3小勺,葱片、姜丝少许,淀粉适量。

炒鲜蘑菇的做法步骤:

1、鲜蘑菇择洗净,切成厚片,下入沸水中焯烫透,捞出沥净水分;香菜择洗净,切成1.6厘米长的段备用。

2、炒锅上火烧热,加少许底油,用葱片、姜丝炝锅,放入蘑菇片煸炒片刻,添少许汤,加酱油、白糖、精盐、鸡粉调好口味,翻炒均匀,用水淀粉勾薄芡,淋明油,撒香菜段,出锅装钵即可。

小贴士:

特点

滑嫩鲜香。

大师叮咛

鲜蘑菇也可用温油滑一下,然后再烧制,另有一番滋味。

鲜蘑炒肉片


食材明细:

新鲜的鲜蘑200克,猪里脊肉300克,葱丝适量,盐,味精各适量,糖半茶匙,酱油2汤匙,淀粉少许。

鲜蘑炒肉片的做法步骤:

1、将鲜蘑洗净,切片;将猪里脊肉洗净切片,用酱油、葱丝和淀粉拌匀腌上待用。

2、炒锅里倒入3汤匙油,烧热后,先将鲜蘑片下锅略炒,捞出;用锅中剩下的油炒散肉片,再下鲜蘑同炒,用盐、糖和味精调味后即可出锅。

鲜蘑炒肉


食材明细:

蘑菇(鲜蘑)250克,猪肉(瘦)150克,猪油(炼制)50克,酱油15克,盐3克,味精2克,料酒10克,淀粉(玉米)15克,大葱8克,姜4克

鲜蘑炒肉的做法步骤:

1. 将鲜蘑去掉根蒂和杂质,洗净,切成长方片;

2. 猪肉洗净,也切成同样大小的片,放入碗内;

3. 碗内加少许湿淀粉和盐,抓匀上浆;

4. 锅架火上,放油烧至六成热,下入浆好入味的猪肉片;

5. 用铁筷划开,滑炸2分钟左右,滑至八成熟,捞出控油;

6. 原锅留适量底油,烧至七八成热下入葱花、姜末炝锅,出香味;

7. 然后投入鲜鲜蘑片煸炒几下,炒至软熟时,放入滑好的肉片;

8. 随即加入酱油、盐和少许鲜汤,烧开,放进味精拌匀;

9. 用湿淀粉勾芡,淋入料酒,颠翻均匀,装盘即成。

小贴士:

本品有油炸过程,需备猪油约500克。

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