“龙凤振翅冲天飞（原盅鸡炖翅）、瑶池玉女网上鲍（珊瑚百花鲍）”，想必你在餐厅见过类似的菜谱，通过菜谱可以看出餐厅的实力。其实烹饪、原料、调料，让每一道菜都属于自己的味道，你收藏保存了哪些菜谱呢？小编花时间专门编辑了秋季皮肤保湿补水的银杏芦笋北极虾，欢迎你参考，希望对你有所助益！
食材明细：
野生北极虾适量，鲜银杏果适量，芦笋适量，黑芝麻适量，松仁适量，香葱适量，泰国甜辣酱适量，盐适量，胡椒粉适量，绍酒适量
秋季皮肤保湿补水的银杏芦笋北极虾的做法步骤：
第1步鲜银杏果去皮，飞水捞出，芦笋去皮飞水时加油、盐焯熟捞出，香葱切末。锅内放油，煸香香葱，放入北极虾煸炒加入泰国甜辣酱烹入绍酒加盐、胡椒粉调味，放入银杏果和焯过水的胡萝卜片，大火收汁即可。
第2步摆盘时芦笋垫底，将虾和银杏果倒入。
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马蹄芦笋北极虾
食材明细：
野生北极虾适量，马蹄适量，青豆适量，芦笋适量，葱适量，姜适量，蒜适量，番茄沙司适量，盐适量，胡椒粉适量，糖适量，鸡精适量，白葡萄酒适量，法香适量
马蹄芦笋北极虾的做法步骤：
第1步将北极虾在常温下解冻，用盐、胡椒粉、白葡萄酒腌渍。马蹄切丁、芦笋去老皮切段，葱姜蒜切末，马蹄、青豆、芦笋飞水捞出待用。
第2步锅内放油煸香葱姜蒜。放入北极虾煸炒出香味。
第3步放入马蹄、青豆，番茄沙司、盐、鸡精调味加入芦笋段，翻炒均匀出锅装入玻璃杯用法香点缀即可。
芦笋黑芝麻北极虾
食材明细：
芦笋适量，黑芝麻适量，野生北极虾15只，蚝油适量，黑胡椒碎适量，盐适量，糖适量，香葱适量，蒜适量，鸡精适量，黄油适量，白葡萄酒适量，水淀粉适量
芦笋黑芝麻北极虾的做法步骤：
第1步芦笋去皮切段，葱蒜切碎。锅内放入水适量的黄油、盐，焯芦笋，捞出待用。
第2步锅热后，放入黄油将葱花、蒜头碎、放入先爆香，放入黑胡椒并炒出香味，放入虾，炒到变色，倒入少许白葡萄酒和蚝油，再加入盐、糖、鸡精调味，以大火快速翻炒勾薄芡收汁。起锅前洒入烤熟出香味的黑芝麻即完成。
蟹味芦笋北极虾
推荐一道十分钟搞定的健康快手菜蟹味芦笋北极虾
春节我把自己吃上火了，直接转口腔溃疡了，那罪受得，饺子挺香一蘸醋再吃，每一口都痛不欲生，后来求教微博，那话怎么说来着微博的力量是无穷尽的，大家给我想除了N种可行性方法，有的恶治的，有药补的，有雪上加霜的，有中医疗法，有西医疗法，还有偏方。还有告诉我吃药7天好，不吃药也七天好的，那是一片热闹，到今儿我的口腔溃疡已经五天了，几乎已经看到黎明前的曙光了。
不过像我这种好了伤疤忘了疼的主，已经开始大吃大喝毫无顾忌了，我的至理名言是趁着年轻吃吧，反正到岁数了，想吃也吃不了了。那啥推荐一道健康营养菜蟹味菇芦笋北极虾。食材健康吧！
蟹味菇芦笋北极虾
原料：蟹味菇、北极虾、芦笋、黑芝麻
调料：盐、糖、蚝油、香葱、蒜末
蟹味菇芦笋北极虾做法
1、芦笋去皮切段，蟹味菇洗净掰开，北极虾，常温下解冻。
2、开水中放油盐焯熟芦笋捞出
3、开水中放油盐焯熟蟹味菇捞出
4、锅中放油煸香葱蒜末放入北极虾翻炒加入蚝油蟹味菇盐糖调味，芦笋垫盘，将北极虾出锅装盘撒黑芝麻即可。
蟹味菇：含有丰富维生素和17种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，有助于青少年益智增高，抗癌、降低胆固醇。特别是子实体（即根以上部分）的提取物具有多种生理活性成份。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力，促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容等等。
北极甜虾：又称北极虾。因产自北极附近海域虾有淡淡甜味而得名。北极甜虾捕捞于北大西洋海域，海上冷冻，保证新鲜。目前在中国、日本最有响度的北大西洋，特别是冰岛水产品是捕获于北极附近海域的北极甜虾。生的北极甜虾是日本寿司的上乘用料，透红的外壳上点缀着两颗黑黑的眼珠，格外诱人。目前，销往中国的海产品主要是煮熟的北极甜虾。活蹦活跳的甜虾在捕捞上来后，马上在船上进行预煮、分级、冷冻、包装，整个加工过程不到半小时，这就充分保证了虾的新鲜度。冰岛的北极甜虾闻起来是虾，吃起来也是虾，嚼起来还是虾。北极甜虾不同于厦门常见的海虾，每只的大小都差不多，头部偏大而且这个部位的膏很特别，一粒一粒的，有点像蟹仔，肉质鲜美甘甜，有嚼头。不过，因为甜虾需要进口，所以不一定每天都有供应。日本料理店或是粤菜餐馆的刺身档北极虾都是首推菜品。北极虾与其他虾类相比，在营养上更加丰富，特别是它生长于深海，完全属于自然野生虾，打捞上来用海水即刻煮熟，包装，冷冻，据说整个过程不超过半个小时，这就充分保持了虾的新鲜程度。
抵抗衰老的护肤菜-银杏双冬北极虾
食材明细：
银杏果适量，冬菇适量，冬笋适量，野生北极虾15只，青红椒适量，柱侯酱适量，香葱适量，白糖适量，生抽适量，盐适量，鸡精适量，姜适量
抵抗衰老的护肤菜-银杏双冬北极虾的做法步骤：
第1步将买回来的野生北极虾常温下自然解冻（千万别拿热水化），冬笋、冬菇切丁，葱切末、姜切片、青红椒斜刀切丁。锅内做开水，放入银杏果飞水捞出待用，冬笋和冬菇也分别飞水，捞出待用。
第2步锅内放少许油，放入姜葱煸香放入柱侯酱煸出香味，投入解冻了的野生北极虾翻炒。锅内加入冬菇丁，冬笋丁加汤加生抽、白糖、盐、鸡精调味，待翻炒均匀，加入银杏果略炒，淋少许麻油即可出锅装盘。
北极虾仁炒芦笋
每个主妇的大爱
家中的调味品多数都是海天的品牌
这次额外尝到365高鲜和添丁甜醋二个新品
果然味道不俗
还有最爱的拌饭酱和金标蚝油
我的调料柜品种更丰富了
美味就是这么简单----北极虾仁炒芦笋
材料：芦笋5根，红椒半个，北极虾仁120g，蒜2瓣，姜1片，色拉油，蚝油1勺，盐少许，白胡椒少许。
北极虾仁炒芦笋的做法
1.芦笋去掉老根，斜切成段。
2.红椒要细条，蒜切片，姜切丝。
3.开水锅中倒少许色拉油，将芦笋放入烫30秒后捞出马上过凉水，捞出备用。
4.锅中倒油，油热后先将蒜，姜炒香。
5.将红椒和芦笋放入快速翻炒
6.加入蚝油翻炒。
7.倒入北极虾仁。
8.炒匀加少许白胡椒和盐调味即可出锅。
美食小提示
1.北极虾仁是熟的，如换成鲜虾仁则先将虾仁制熟。
2.芦笋在氽烫的时候，锅里放少许油捞出马上过凉水是让芦笋保持脆绿的色泽。
3.蚝油本身是咸的，盐在加入时请依口味调整。
网站小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
芦笋和色拉能一起吃:同食可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤
秋季干燥 吃沙拉健康补水
秋季天气干燥，大家都开始吃火锅、肉类、川菜等味重多油的菜肴，因此上火的人也不在少数。建议大家，特别是女性朋友经常吃些沙拉，可缓解上火，还可以为身体及皮肤补充水分，美味又美容。
沙拉主要以新鲜蔬菜或水果为主。富含各种维生素，能促进人体细胞生长，分解人体里的毒素，软化血管。果胶还可以延缓人体对糖份及脂肪的吸收，促进消化，防止便秘，抗衰老和防癌。对皮肤保养，增强身体机能大有益处。只要适量摄取对我们的身体非常健康的。
可以做沙拉的蔬菜有些要加热煮熟，但大部分可生伴沙拉酱吃。沙拉的口感清脆、爽口。味带酸甜、咸，吃起来非常舒服。
想做好一盘美味且漂亮的沙拉，首先我们应该知道哪些蔬菜是可以生吃，哪些蔬菜是必须煮熟后伴吃的。
可生伴酱吃的蔬菜有：西生菜、卷心菜、紫包菜、青瓜、洋葱、红萝卜、白萝卜、青（红、黄）椒、豆腐、芹菜、香菜、西红柿、鲜百合、凉瓜、姜、葱、蒜。
必须煮熟伴吃的蔬菜有：土豆、四季豆、芦笋、西兰花、菜花、黑木耳、雪耳、蘑菇、冬菇、平菇、莲子、韭菜、白菜、芦荟、玉米笋、莴笋、豆皮、蒜薹、冬瓜、茄子、豆芽、南瓜、菠菜、菜心、荷兰豆、枸杞子、丝瓜、金针菇、海带等。
各种水果、各种果仁、葡萄干都可以直接加入沙拉伴吃。
自己动手调制美味沙拉酱
在家里，我们自己可以调制出美味的西式沙拉酱。从超市买来沙拉酱后，加炼乳，柠檬汁伴匀。也可以加番茄汁或各种果汁调和成酸甜沙拉酱。
自己调制中式沙拉酱也很容易。方法是陈醋加一点鸡粉、糖、豉油或生抽，香油。然后根据自己的喜爱加姜、葱、蒜、辣椒等香料。
看，就是这么容易。
皮肤恢复活力的骨肉相连烤野生北极虾
食材明细：
鸡脆骨10只适量，北极虾10只适量，李锦记排骨酱适量，青椒适量，红椒适量，黄彩椒适量，盐适量，白酒适量，胡椒粉适量，孜然适量，红辣椒面适量，竹签子10只
皮肤恢复活力的骨肉相连烤野生北极虾的做法步骤：
第1步将野生北极虾自然解冻，用白酒、盐、胡椒粉腌渍。将鸡脆骨洗净，用盐、白酒、腌渍。青椒、红椒、黄彩椒洗净，切丁。用竹签子将原料依次串好串。
第2步野生北极虾和鸡脆骨刷上李锦记排骨酱，撒上孜然和红辣椒面。放入提前预热的烤箱，烤盘上刷油，上下火150度烤7分钟即可，出烤箱装盘，趁热吃吧。
酸辣银杏凤尾虾
于是某领导对于进口日本产品大放厥词的称要放松进口尺度，敢情揍是进口滴全是毒药跟人家也没神马关系，可是被伤害的我们总是那么无能为力。我们要的不是拿自己国家的人滴命来换滴外交政策。不过大家滴心儿已经伤透了，身体也揍这样了，估计没有什么比这更坏滴了，也没啥么可伤的更狠滴了！
我们曾经看见玉女很傻很天真，曾经以为电影里的玉女揍是玉女，结果是玉女成了欲女，以为他们见天的秀恩爱揍是真爱情，结果都是演给我们看滴，离婚伤害滴是咱们滴感情，人家那厢早就该干嘛干嘛去了。我们以为领导发话说了建保障房要建多少多少套，大家揍能住上大房子，结果某日任志强说50年我们说大炼钢铁，于是我们砸锅卖铁的炼了半天，较着那些融了的锅，化了的铁铲子揍是咱们炼的钢，咱们不嫌丢人？哪个国家这么荒诞？
房地产那揍更是个空口白牙的瞎话，任志强算了一笔账惊醒梦中人，揍说我们有盖保障房的地，可是建保障房滴人有多少呢，1000万套啊，揍说建筑工人咱得用多少？钢筋水泥呢？资金在哪呢？莫非我们又被愚弄了？于是头些日子网上说保障房开工的仅寥寥无几，竣工滴又遥遥无期，不过介也不算神马，比起5.12震后重建那简直算个屁！汶川重建，汶川县总面积8820平方千米，全县辖6镇8乡，总人口111788人，震后重建花费8851亿元，人均791万7665元。千疮百孔的现状！啊呸！我悲伤于是我依旧吃饭！还好有美女李娜为国争光，对于这样打破制度的单干户一定要鼓掌加油。端午节大吃大喝过后咱们也来一道精致营养的小菜-----酸辣银杏凤尾虾
端午节过后简简单单做精致海鲜小菜-----酸辣银杏凤尾虾
原料:鲜虾、银杏果、红椒、西兰花、黄彩椒
调料:大葱、欣和酸辣酱、绍酒
酸辣银杏凤尾虾做法
1、鲜虾去头剥皮洗净，
2、背部用刀开边去虾线，用绍酒腌渍
3、黄彩椒、红椒切丁另一半切细丝、葱白切丝、西兰花切小朵。
4、锅中做开水将银杏果和西兰花焯熟捞出待用。
5、锅烧热放入少许油，放入鲜虾翻炒，
6、待鲜虾变色放入欣和的酸辣酱翻炒出香味和红油。
7、放入彩椒粒和银杏果翻炒不用再加其他调味料味道已经很好，
8、翻炒均匀即可出锅装盘，撒上红椒丝葱丝点缀。
海鲜自然的鲜味和酸辣酱的味道堪称绝配，每一次一口咬在虾上汤汁在鲜味的包装下四溅口中诱惑无比啊
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芦荟和银杏能一起吃:两者同食有润肺定喘的功效
芦笋和银杏能一起吃:芦笋对高血脂，心脏病、高血压、动脉硬化以及癌症都有特殊的效能。银杏含丰富的矿物质和维生素，有润肺定喘的功效。
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