食材明细:
嫩小牛扒(又叫牛仔骨)适量,芦笋适量,红葡萄酒适量,盐适量,黑胡椒适量,洋葱适量,黄油适量
芦笋黑椒小牛扒的做法步骤:
第1步嫩小牛扒洗净擦干,洒少许盐,黑胡椒碎,用肉锤拍松。洋葱切丝,薯条炸出来撒盐,芦笋去老皮在放了黄油、盐的开水中煮熟捞出待用。
第2步煎锅中放少许油加热,中火放洋葱丝炒出香味,再放牛扒将两面煎至稍稍变肉色喷入红酒撒黑胡椒碎即刻取出配薯条芦笋装盘即可。
食材明细:
主料:牛扒,洋葱,蒜肉,牛油,黑胡椒碎,精盐。
蒜蓉黑椒牛扒的做法步骤:
洋葱切成细丝,待用。将蒜肉剁成蒜蓉,搽匀牛扒,撒上调味料,略腌片刻。用高火烧热煎碟2分钟,放入油1汤匙,加入牛油加热1分钟放入洋葱丝略炒匀,放煎碟四周。将牛扒放中央,用高火煎2分钟,反转再煎1分半钟,撒少许黑胡椒粉于面即成。可配合灼热的蔬菜共食。
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