食材明细:
瘦肉50g,豌豆50g,胡萝卜50g
豌豆猪肉粒的做法步骤:
1.步骤图及制做方法1)切好的瘦肉丁(炒之前用干淀粉加料酒腌制10分钟),胡萝卜丁,包好的豌豆,葱姜也切成碎。所有的丁要切成1.5cm见方较好。2)锅内水开后先焯胡萝卜丁,等胡萝卜丁熟后马上加入豌豆,水再开之后将它们盛出备用。3)热锅下油,七成热时加入葱姜碎,炒香后,加入腌制好的瘦肉丁,待瘦肉丁变色后调入少许老抽调色,这时,加少许开水,调盐,糖,鸡精进行调味,最后放入焯好的胡萝卜丁和豌豆,炒均即可出锅。
1买回新鲜的豌豆剥出豆子,洗净,煮半熟。韭菜洗净切段,小米椒切碎,姜切小粒或沫;猪肉剁碎。
材料:
主料:猪肉50g,豌豆250g,
辅料:韭菜50g,植物油适量,姜适量,鸡精适量,
肉沫豌豆的做法步骤:
1. 买回新鲜的豌豆剥出豆子,洗净,煮半熟。韭菜洗净切段,小米椒切碎,姜切小粒或沫;猪肉剁碎。
2. 锅里入油,入小米椒粒,爆出香味,入肉沫,炒至变色,入姜末,翻炒均匀。
3. 入备好的豌豆,翻炒,入少许水,焖至熟,入盐、鸡精、韭菜,翻炒均匀至熟。盛出。开始享用吧~
豌豆肉粒彩椒炒饭
感觉自己想蜡笔小新的妈妈一样,经常要叫小朋友吃彩椒,豆类,皆因这些都是非常有益身体发育的,偏偏小朋友不爱这些,只好变个方法让小朋友接受了 搭配小朋友喜欢吃的炒饭
食材配方
主料:
饭
2碗辅料:
油
适量生抽
适量生粉
适量草菇老抽
适量鲜豌豆
适量彩椒
适量做法 共10个步骤
1.食材:米饭,猪肉,彩椒,鲜豌豆 调料:生抽,生粉,油,老抽
2.猪肉切小小块用生粉,生抽拌匀 彩椒切粒, 我买的是带壳的鲜豌豆,要剥壳,黄色,红色彩椒各半个。
3.热油锅放猪肉翻炒变色出香味
4.放入豌豆
5.炒均匀加适量水焖煮熟
6.加入彩椒粒
7.翻炒至断青
8.加入米饭,同时放适量生抽调味 翻炒
9.放少量的老抽 增色用
10.一起翻炒均匀出锅
食材明细:
豌豆,猪肉,辣椒,生抽,姜末,蒜末,盐
豌豆炒肉的做法步骤:
1、猪肉切丝,辣椒切丁,姜蒜切末。
2、锅内热油,放入姜末、蒜末爆香,放入切好的猪肉炒至变色,装盘。
3、锅内热油,放人豌豆爆炒一分钟。
4、再放入青辣椒、红辣椒,放入炒好的肉丝翻炒。
5、加适量生抽,盐,炒匀即可。
火腿粒炒豌豆
这些豌豆都是烨宝帮我剥的,烨宝特别喜欢帮忙做家务,有时我让她帮我干点活,她会非常的高兴呢。今天早上烨宝发烧,我给她炒了这个菜,烨宝吃了不少的豌豆呢,要是没发烧的
食材配方
主料:
豌豆粒
200g火腿
60g辅料:油
适量盐
适量做法 共7个步骤
1.豌豆剥好。
2.锅中烧水,放入豌豆焯水3分钟。
3.火腿切粒。
4.锅中放油倒入火腿粒翻炒一会。
5.倒入焯好的豌豆。
6.翻炒一会加盐调味。
7.再翻炒一分钟即可。
豌豆炒肉
最简单的材料做最常见的家常菜。 豌豆粒多食会发生腹胀,故不宜长期大量食用。豌豆适合与富含氨基酸的食物一起烹调,可以明显提高豌豆的营养价值。
食材配方
主料:
豌豆
500g烧肉
250g辅料:油
适量盐
适量糖
适量酱油
适量做法 共6个步骤
1.先把豌豆冼干净
2.放上适量的油后炒一下
3.炒好后放在碟子上备用
4.再把切好的烧肉爆炒一下
5.放上适量的糖,酱油
6.把烧肉和豌豆伴在一起炒
豌豆炒胡萝卜粒
本意是炒玉米粒,没想到玉 米粒竟然坏了,改炒胡萝卜粒了,也很有营养,颜色漂亮。口味清淡,也算凑合了。
食材配方
主料:
胡萝卜
50g豌豆
150g辅料:油
适量盐
适量鸡精
适量
做法 共7个步骤
1.胡萝卜切粒
2.豌豆过水焯好,备用
3.锅中少许油
4.分别先后倒入豌豆和胡萝卜粒
5.加入盐
6.加入鸡精
7.炒匀,即可出锅
食材明细:
甘薯240克,猪肉(肥瘦)150克,榨菜60克,大蒜(白皮)5克,盐3克,酱油5克,白砂糖3克,淀粉(豌豆)5克,植物油15克
榨菜肉茸薯粒的做法步骤:
1.红薯去皮洗净切成幼粒,猪肉(剁碎)加入调味料拌匀。
2.烧红锅,下油,爆香蒜茸、榨菜粒,下猪肉茸炒透至熟后,薯粒回锅兜匀,便可上碟。
小贴士:
甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
感谢您阅读“97美食网”的《豌豆肉粒》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了豌豆怎么吃专题,希望您能喜欢!