返回

“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,我们到餐馆,首先找的是菜单,这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实菜名背后是不同的原料,不同的调料,不同的烹饪方法,你记得哪些菜谱呢?或许"蛋黄菜花汤"是你正在寻找的内容,我们后续还将不断提供这方面的内容。

食材明细:

鸡蛋150克,菜花200克,豌豆25克,色拉油10克,盐2克,味精1克,香菜5克

蛋黄菜花汤的做法步骤:

1.把菜花修整干净,掰成小花朵,放入装开水的器皿中,高火3分钟,取出,过水凉透。

2.把鸡蛋煮熟,剥皮,使蛋白与蛋黄分开,蛋白切丝,蛋黄捣成茸。 3.器皿内放油,放入蛋黄茸略炒几下,加入骨头汤,放入菜花、豌豆、蛋白丝、精盐,高火12分钟,烧开撇浮沫,加入味精,撒上香菜(切末)末即可。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

97msw.coM精选阅读

奶汤菜花


食材明细:

新鲜菜花250克,姜末5克,香菜少许,盐5克,鸡精少许,面粉10克,清水275克,葱末5克,花生油10克

奶汤菜花的做法步骤:

1.新鲜菜花用小刷子在流动水下将表面清洗干净,油、葱姜末、盐、普通面粉、清水备好;

2.将菜花掰或用刀切成小花朵,放进清水里加一点盐浸泡一会,再用水冲洗一下。葱姜切成末备用;

3.锅里放油,油热放葱姜煸炒,接着放面粉煸炒至微黄有香味;

4.清水要慢慢地往锅里加,用铲子不停地搅拌至牛奶状,等汤沸腾时再倒入菜花煮至半熟即可,上面撤上少许香菜即增香又添色。

小贴士:

温馨提示: 1、菜花上有残留的农药,食用前,应将菜花放在盐水里浸泡几分钟,可去除残留农药。另外,在品尝时应多嚼,更利于营养的吸收。 2、菜花、焯水后,应放入凉开水内过凉,捞出沥净水再用。 3、烧煮和加盐时间不宜过长,才不致丧失和破坏防癌抗癌的营养成分。

白菜花汤


食材明细:

白菜花,猪肉,盐,鸡精

白菜花汤的做法步骤:

1、锅中烧开水,加油,把白菜花放进去煮开;

2、加入肉片再次煮开后加盐、鸡精调味即可。

奶汤干贝菜花


食材明细:

干贝250克,菜花200克,鸡肉50克,火腿25克,菠菜20克,淀粉(玉米)20克,盐3克,味精1克,料酒10克,姜汁5克,姜2克,大葱10克,猪油(炼制)50克

奶汤干贝菜花的做法步骤:

1. 干贝装碗加适量水蒸烂(汤留用),洗净后放入原汤泡上;

2. 火腿切碎末;

3. 菜花修成大小一致的小朵,下开水煮六七成熟,捞出凉凉(勿过水);

4. 鸡肉剁细成泥,用盐、味精、淀粉、蛋清调匀成稀糊状;

5. 炒勺内放入半勺水,烧八成开,在小火上将菜心一朵一朵挂上泥,蘸上干贝,再蘸上火腿末,入水氽透即刻捞出控水;

6. 汤勺置旺火上,放油烧至六成热,炸葱、姜末炝锅,烹汤(加奶汤1000克),加精盐、味精、姜汁调味,撇沫,同时将焯好的菠菜心及菜花下入汤勺中,汤开后盛碗即可。

小贴士:

清汤干贝菜花做法同上,区别是清汤。奶汤瓢菜系此种奶汤类菜品。

皮蛋黄瓜汤


食材明细:

皮蛋三个,每个切成六块,干淀粉一汤匙。

皮蛋黄瓜汤的做法步骤:

黄瓜一个,切厚片;香葱一棵,切碎;汤一大碗(煮过肉的汤或骨头汤都很好,如果实在没有汤,那就用水,同时须放鸡精)

将皮蛋块逐一薄薄地扑上一层干淀粉。

将锅置火上放油烧七、八成热,将皮蛋块放锅中略炸后捞出沥干油。

装盘后待用。为了拍照,所以我这次炸得稍老了一点点,一般只过一下油,把淀粉炸熟就可以了。

将干净的锅置火上,倒入鲜汤、盐烧沸后下黄瓜片、皮蛋块。

煮一分钟后起锅盛汤碗里,撒上葱碎即成。

法式奶油菜花汤


食材明细:

主料:花菜200g,洋葱半个,口蘑5个,培根1片

辅料:黄油适量,盐适量,奶油适量,蒜片适量,黑胡椒碎适量

法式奶油菜花汤的做法步骤:

1,将切成细丝的培根放入锅中煸炒

2,将其煸香后层出备用;

3,锅中放入适量的黄油

4,先下入洋葱和蒜片煸炒, 再放入花菜和口蘑一起翻炒;

5, 翻炒一, 二分钟后加入适量的高汤(或水)

6,盖上锅盖, 煮上十分钟

7,将煮好的菜和汤倒入容器中,用搅拌器打碎

8,将打成蓉的菜花汤重新倒入锅中

9,倒入适量的动物性奶油, 搅拌均匀

10,再加入适量的盐和黑胡椒碎来调料

11,搅拌均匀, 熬制合适的浓稠程度,盛出来放入碗中, 表面撒些生菜丝和煸香的培根碎即可

12,一碗美味的法式奶油菜花汤就呈现在我们面前了

13,每天都有新菜谱奥,大家可以关注下林下集

小贴士:

大家可以关注我的公众号林下集查看新菜谱的,还有某宝小店好货买奥,搜林下集即可

菜花炒蛋


食材明细:

菜花250克,鸡蛋200克,韭菜25克,植物油20克,姜5克,盐3克,胡椒粉3克

菜花炒蛋的做法步骤:

1. 将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐搅拌均匀;

2. 菜花掰成小朵,洗净,下入开水锅内焯熟,捞出过凉,控水备用;

3. 韭菜择洗干净,切成段;

4. 炒锅注油烧热,倒入蛋液煎熟,铲成小块;

5. 炒锅注油烧热,下入姜丝炒出香味,放入菜花、蛋块、精盐、胡椒粉、韭菜翻炒均匀即可。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

喜欢《蛋黄菜花汤》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了菜花做法专题,希望您能喜欢!