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“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,每到一个餐厅,我们都要看看菜谱,厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法,你对菜谱有深入的研究吗?小编特别从网络上整理了鸡米豆腐,欢迎你收藏本站,并关注网站更新!

食材明细:

鸡肉200克,豆腐(北)150克,大蒜(白皮)5克,姜5克,大葱5克,豆瓣酱10克,酱油20克,盐2克,白砂糖5克,鸡蛋50克,植物油20克,淀粉(豌豆)5克

鸡米豆腐的做法步骤:

1.鸡脯肉中加入生粉、水、油,搅拌均匀。

2.豆腐切块,放入开水中氽烫约3分钟,捞出,沥干水分。

3.锅中倒入20克油,炒香蒜和姜,再加入鸡脯肉拌匀,放入盐调味后煮沸。

4.倒入豆瓣酱、酱油20克、白糖5克,再加入淀粉及蛋液拌匀,最后淋上葱花即可。

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鸡米花


食材明细:

鸡胸肉适量,鸡蛋适量,胡椒粉适量,面包糠适量,淀粉适量

鸡米花的做法步骤:

第1步鸡胸肉切成均匀的鸡肉丁。切好的鸡肉丁,加盐,胡椒粉,蛋清腌15分钟左右。准备三个碗,分别装上淀粉,打散的全蛋液,面包糠。腌好的鸡丁依次沾一层淀粉,一层蛋液,再均匀的裹上面包糠。

第2步取油锅,,油温约六成热时,下入准备好的生坯,半分钟后轻轻晃动锅子,炸至全鸡丁表面金黄,捞出沥干油即可。

珊瑚鸡米


食材明细:

鸡胸肉,胡萝卜,玉米笋,鸡蛋食用油,盐,葱,姜,糖,料酒,味精,胡椒粉,淀粉。

珊瑚鸡米的做法步骤:

1.胡萝卜、鸡胸肉切成小丁待用;

2.蛋清中加入淀粉、料酒、盐搅匀后倒入鸡丁再拌匀;

3.坐锅点火倒入食用油,烧至二三成热时加入鸡丁快速翻炒,盛出;

4.坐锅点火倒入少量食用油,倒入葱、姜煸出香味后加入适量水烧开,捞出葱、姜,加入玉米笋、料酒、盐、糖、胡椒粉,烧开后将玉米笋捞出;

5.再将胡萝卜倒入锅中煮熟,将炒好的鸡丁倒入锅中一同烧开,用水淀粉勾芡并加入味精搅匀;

6.用玉米笋码盘,将鸡丁倒在上面即可。

凉拌米豆腐(米凉粉)


食材明细:

1, 1 CUP 粘米粉

2, 3 CUP 水

3, 1TBSP 石灰水(先用1/4 TSP 生石灰 + 1/4 CUP 水兑成石灰水)

凉拌米豆腐(米凉粉) 的做法步骤:

将 粘米粉和水在锅里混合,放置30分钟让米粉充分吸收水分. 然后用大火烧到半熟(大概170F),缓缓倒入石灰水,将火收小并继续搅拌.待米浆变稠,用筷子挑起成片状流下,如果是做绿豆凉粉,这个时候就可以停了,可做 米凉虾或米凉粉却需要继续小火加热并搅拌10-20分钟.待锅中米糊均匀的鼓起小泡颜色也从纯白变暗甚至有些淡黄,才能视为熟.整个过程要注意持续搅拌,以免 米粉粘锅,我用打蛋器搅的.

把搅和好的浆糊倒入有六毫米圆孔的漏勺,漏勺置于一个盛冰水的大型容器上面,一边倒一边用一个勺子在漏勺里面搅和.这时,漏下去的米粉的形状就很像一个个虾仁.

红糖熬成糖稀,玫瑰糖加开水调稀晾凉.芝麻炒香.

吃的时候从水里捞出米凉虾,加入红糖稀和玫瑰糖,再加几块碎冰块,面上撒点香芝麻就好了.

红烧米豆腐


食材明细:

米豆腐,半肥半瘦肉,青红椒,小葱,麻婆豆腐料,豆瓣酱

红烧米豆腐的做法步骤:

1.米豆腐一块,切成小长条,放到淡盐水里泡着,半肥半瘦肉二两剁成肉沫,青红椒切碎。

2.烧热锅,下油,不等油温太高时,下肉沫,炒散,炒香。

3.然后下一勺豆瓣酱,点料酒,炒散。

4.再加一勺麻婆豆腐料,一起炒到香喷喷 。

5.加一杯水,煮三分钟,就成麻辣肉汁 。

6.然后把米豆腐条加入,再沸后,煮十分钟左右,过久了米豆腐会成了米糊,煮少了,味不透,要保持豆腐的完整,尽量别用锅铲翻 。

7.煮到五六分钟时,放下小葱白 。

8.七八分钟时,撒下葱叶 。

9.最后出锅,这次我加入了嫩芹菜叶,实在喜欢那味道,其实可以不放的 。

小贴士:

最后啰嗦几句,这个菜好做,不过也有几点要注意,麻婆豆腐料和豆瓣酱本身很咸,不必再加盐,另外,尤其要掌握煮豆腐的时间,十分钟左右,如果到时汁仍未收干,可考虑勾芡。最后,要做出好看的菜,就别用锅铲去翻嫩嫩的米豆腐。

炒鸡米(3)


食材明细:

主料:鸡胸脯肉250克,

辅料:冬笋50克,荸荠50克,菠菜50克,鸡蛋清30克,

调料:大葱3克,姜2克,盐10克,黄酒20克,味精3克,玉米淀粉10克,鸡油3克,猪油100克

炒鸡米的做法步骤:

1.淀粉(10克)放碗内加水调出湿淀粉(20克)备用;

2.葱、姜切末待用;

3.将鸡脯肉剔去筋膜,切成0.4厘米见方的肉末放入碗内,加蛋清、黄酒、精盐、味精、湿淀粉拌匀,腌渍入味;

4.冬笋、荸荠、菠菜梗均切成0.4厘米的丁,放入开水中焯过,捞出控净水分;

5.将黄酒、精盐、味精、湿淀粉放入碗内,调成芡汁;

6.炒锅内放入熟猪油,置中火上烧至五成热时,将鸡肉末放入油中滑出备用;

7.锅内留油50克,用旺火烧热后,放入葱、姜末,烹入香味后,迅速放入鸡肉末及配料,倒入芡汁颠翻,淋鸡油出锅即成。

麻婆米豆腐


食材明细:

米豆腐,大蒜叶,花椒粉,生姜,盐,鸡精,油,料酒,干辣椒,豆瓣酱,海米

麻婆米豆腐的做法步骤:

1.将豆腐切成想要的形状。(条状、块状、圆状都可以)

2.干尖椒、蒜叶、姜切碎待用

3.将油倒入锅中烧热,放入花椒、尖椒、蒜叶炒香味,放入豆腐、豆瓣酱,加海米、水、盐炖10分钟即可。

小贴士:

(不吃麻辣口味的人可以加入肉沫或大白菜一起清炖,也可以下火锅用) 资料上说花椒在临床上用之得当,确能大显奇功 1、 虚寒腹痛 2、 风湿肢体麻木 3、 中老年人病后腰酸腿软 4、 脱发 禁忌 花椒性温,阴虚火旺者一般忌服,孕妇也需慎用。

椒盐米豆腐


食材明细:

用料主料:米豆腐500克配料:鲜红椒末10克调料:植物油50克、蒜蓉10克、姜米10克、花椒粉5克、香油10克、盐10克、味精5克、生粉50 克

椒盐米豆腐的做法步骤:

1、将米豆腐切片,蘸上生粉,入油锅炸至成形。

2、炒锅内放入香油,下入配料与米豆腐一同煸炒入味,装盘即成。

小贴士:

制作关键

烹制过程中,米豆腐要保持外焦内嫩。

苦瓜鸡米花


食材明细:

鸡肉,苦瓜,蛋清,青红椒,葱,姜,蒜,盐,料酒,味精,白糖,酱油,胡椒粉,生粉,吉士粉

苦瓜鸡米花的做法步骤:

1.鸡肉中加盐、蛋清、姜汁、蒜汁、吉士粉、生粉搅拌均匀,盐、糖腌制15分钟;

2.葱姜蒜末中加盐、味精、白糖、醋、胡椒粉、料酒、少许酱油、生粉,用水拌匀调成汁;

3.坐锅点火倒油,油热后将鸡米花放入炸成金黄色捞出;

4.锅中留少许油,将鸡米花、苦瓜、青红椒放入锅中,倒入调好的汁,翻炒均匀。

鸡米芽菜


食材明细:

鸡肉适量,碎米芽菜一包,白糖适量,白芝麻适量

鸡米芽菜的做法步骤:

第1步鸡肉剁成肉末,加入少许盐、黑胡椒、糖、淀粉等抓匀备用。锅中座油,先把鸡肉放入锅中划散炒熟。

第2步加入碎米芽菜一同炒制;碎米芽菜非常咸,加了一大勺糖来调整咸味;炒的过程中如果太干了可以加点水来调剂湿度。最后可以放点白芝麻增香。

腰果辣鸡米


食材明细:

红甜椒,胡萝卜,西葫芦,鸡腿肉,姜,蒜,干辣椒,烤熟的腰果,料酒,盐,香油,陈醋,生抽,黑胡椒,水淀粉

腰果辣鸡米的做法步骤:

1.素材切丁,其他调料切成碎;

2.鸡肉切丁,用适量料酒、盐、香油、陈醋、生抽、黑胡椒、水淀粉腌制至少30分钟以上;

3.热锅凉油将既定滑熟(变色即可);

4.爆香辣椒姜蒜碎加入素菜丁翻炒1-2分钟;

5.倒入鸡丁加少许盐、鸡精兜匀;

6.最后倒入腰果兜匀即可(腰果实现已炒熟)。

小贴士:

1: “宁吃天上飞禽四两,不吃地上走兽半斤”,所以请您吃尽量吃白肉(鱼类、禽类...红肉:羊、牛、猪),红肉的肉纤维粗硬,脂肪含量较高;而白肉纤维细腻,脂肪含量较低,脂肪中不饱和脂肪酸含量较高,对身体的健康有好处; 2:如果您的腰果是生的,锅里不加油小火放腰果不停的翻炒,直至表面金黄,捞出备用; 3:西葫芦可以用黄瓜代替,辣椒的多少请根据个人嗜辣程度自由调解; 4:腰果可用松仁、榛果、核桃、花生等其它健脑益智食品代替; 5:腰果虽然营养健康,而且不易使人发胖,但仍不宜食用过多; 6:对腰果、花生、蚕豆过敏的人群,要注意谨慎食用。 选购: 1:外观呈完整饱满、色泽白皙、清香无异味、无蛀洞、无斑点的腰果; 2:如果黏手或受潮现象的,表示鲜度不佳,小牛建议不要购买。 保存:应存放于密封罐中,放入冰箱冷藏保存,或摆放在阴凉、通风处,避免阳光直射,而且应尽快食用完毕。 食用:用腰果做菜时,为了降低热量,不要加油,直接炒比较好。

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