食材明细:
主料::青口2公斤,
辅料::洋葱粒1匙,蒜头5粒,葱2條,豆豉1匙,香菜适量,
配料::蚝油2匙,生抽1匙,胡椒粉适量,黑胡椒碎适量,黃酒适量,糖1小匙,
野味豉汁青口的做法步骤:
1.青口買回來,清洗干淨,放在水裡加入食盐兩小匙,放入一件生鐵在水裡,放在冰箱裡,浸約五至六小時。
2.把炒青口的配料預备好。
3.這個菜不需要下盐,衹靠蠔油和醬油帶出青口的鮮味,而白胡椒粉和黑胡椒碎的作用是令到青口野味和去腥。
4.把吐了沙的青口瀝干。
5.先下少許油,爆香羌洋蒽碎和蒜片。
6.炒香了图5的配料,加入豆豉爆炒。
7.放入青口,灒酒,繼續炒,加入蠔油,生抽,一小匙的糖,黑胡椒,胡椒粉炒勻,加入香蒽,盖好鍋盖,大火燒大約10分鐘。
8.揭開鍋盖,再翻炒一下,見青口全部開口,即可關火,放上香菜。
9.大功告成。
小贴士:
1.喜歡吃辣的朋友,可放入辣椒,味道會更野味,因今次是煮給小孩吃,所以没有加入辣椒。
2.青口、蛤蜊、蜆等貝類食物,如要清除細沙,可在水裡加入食盐和生鐵的東西,放在冰箱浸水5--6小時,就自然令貝類的食物吐沙。
3.炒青口時加入黑胡椒粒的目的是令到貝類的食物更野味,增加口感的層次。
4.做這個菜千萬不要下盐,海产類的都帶有少許咸味。
食材明细:
主料::野辣椒苗适量,猪肉适量,
辅料::蒜适量,洋葱适量,
配料::生抽适量,
山间野味——野辣椒苗炒肉片的做法步骤:
1.野辣椒苗提前泡发,大概2小时以上最好。
2.洗净沥干水分备用。
3.猪肉切片,蒜切末。
4.猪肉切片,蒜切末。
5.油锅爆香蒜末、生抽。
6.下肉片翻炒至变色。
7.下野辣椒苗、加盐,翻炒两分钟。
8.撒洋葱末翻炒均匀,出锅。
食材明细:
马兰头拼盘,豆腐皮拼盘,胡萝卜丝拼盘,花椒粒一小撮,食用油半炒勺,盐1小勺,白砂糖1小勺,辣椒油少许,大蒜4瓣,香醋适量,秘制调料水(内详)适量
野味:炝拌马兰头的做法步骤:
第1步新鲜漂亮的马兰头,摘下即可闻到扑鼻的清香。保留叶片,中间的老梗扔掉,择洗干净。
第2步在滚水中焯3分钟捞出,控掉水分。数量会变少,我采得的比较少,不够一盘菜,还需要添加其它配菜。适当加入配菜:豆腐丝(焯熟)、胡萝卜丝配齐一盘菜,大蒜压成蒜沫,摆在上面。
第3步捏一小撮花椒粒放入半家用炒勺的食用油中,开火加热,看到花椒粒变黑即可离火。花椒油对准蒜沫浇下去,大蒜基本烫熟,此炝拌既可激发出花椒油的香味,又可去掉生蒜的辛辣,散发出熟蒜油的香味。之后再跟据个人口味加入盐、白砂糖、香醋、辣椒油调味。
第4步我这里加了一大勺自己秘制的调料水,用来调凉菜、卤水蘸汁、凉皮、凉面等,可谓是香上加香。秘制调料水是由花椒、八角、香叶、山奈、草果、香砂、良姜、白扣等八位调味料熬制而成。再高档的饭店也吃不到这样的野味儿!
食材明细:
主料::柳蒿芽适量,猪肉适量,
辅料::生抽适量,蒜适量,
山间野味——肉片柳蒿芽的做法步骤:
1.柳蒿芽提前用水泡发。
2.泡好的柳蒿芽沥干水分。
3.猪肉切片,肥瘦分开,蒜切末。
4.锅中放一点点油,冷油下肥肉片小火煸至出油。
5.下蒜末生抽炒香。
6.下瘦肉片炒至变色。
7.下柳蒿芽翻炒二三分钟,加盐出锅。
8.柳蒿芽是干野菜,所以用炼出肥油炒更香。
食材明细:
主料::蒲公英适量,
辅料::猪肉馅适量,
配料::葵花油适量,葱姜适量,橄榄油适量,生抽适量,鸡精适量,
春季养生野味婆婆丁饺子的做法步骤:
1.野生的蒲公英 采摘之后洗净 焯水切碎 待用
2.加入葵花油 生抽 橄榄油 香油 精盐 十三香 鸡精 葱姜末 适量拌匀
3.蒲公英又名婆婆丁 可以利尿 去火 消炎等多种功效 老少皆宜 春季容易上火,在长假来临之际可以在踏青之余采些回家,还可为家人做些野味美食何乐而不为呢?
小贴士:
焯水不一时间太长 可以加入少许盐 这样可以保持菜叶的鲜嫩绿
食材明细:
主料::野山笋适量,平菇适量,瘦肉适量,
辅料::青椒1个,胡萝卜少量,
配料::盐适量,蚝油适量,
山林野味 平菇炒野笋的做法步骤:
1.邻居送的野山笋
2.野笋去掉壳
3.用水清洗,浸泡2分钟。
4.野笋斜刀切小块。
5.锅里放入清水,把笋块放入锅里,大火烧开,煮5分钟,去掉部分苦味,土豆喜欢吃带苦味的笋,不喜欢有苦味的朋友可以多煮几分钟。煮好的野笋捞起沥干水。
6.平菇清洗干净,把大朵的撕开,沥干水分备用。把瘦肉切小条,青椒、胡萝卜切片。
7.热锅放油,加入瘦肉炒出香味。
8.加入平菇、胡萝卜翻炒出水分。
9.加入平菇、胡萝卜翻炒出水分。
10.加入野笋、青椒翻炒。
11.最后调味,加入一大勺蚝油、适量盐翻炒,起锅,开吃啦!
12.装盘
13.装盘
小贴士:
不喜欢有苦味的笋可以多煮几分钟。
食材明细:
主料::鳐鱼750g,
辅料::洋葱半个,大蒜2头,老姜适量,香葱适量,青辣椒适量,红辣椒适量,
配料::食盐适量,味精适量,白糖适量,胡椒粉适量,料酒适量,老抽适量,食油适量,
【水中野味鳐鱼】——葱蒜鲜辣鳐鱼煲的做法步骤:
1.【水中野味鳐鱼】: 鳐鱼头部半个,净重5斤左右,估计大小有80公分左右。
2.将鳐鱼顺着鱼翅方向,切成一寸左右的条。
3.再将鳐鱼切成一寸见方的块。
4.大蒜两头去皮洗净,洋葱切块洗净,青红辣椒,香葱洗净,将加工花的食材码放在配菜盘内备用。
5.锅洗净加入大量清水,用大火烧开。
6.水烧开后,将加工好的鳐鱼肉加入锅内。
7.鳐鱼肉入锅后用笊篱翻动,并用大火烧片刻,让其异味充分溶出,然后出锅用清水冲洗,使其充分除去尿骚异味。
8.锅淋油葱白、姜片、洋葱,用小火煸香。
9.入大蒜、青红辣椒煸出浓郁的葱姜蒜香。
10.加入处理好的鳐鱼肉块、喷入适量料酒煸炒片刻。
11.加入老抽、白砂糖翻炒上色,然后加入适量清水。
12.盖上锅盖大火烧开后,转入文火将鳐鱼肉焖熟。注:鳐鱼胶质丰富,烹饪时大火容易糊锅。
13.起锅前淋入胡椒粉、味精、葱花调味收汁即可。注:鳐鱼有胶汁,无需勾芡。
14.【水中野味鳐鱼】——《葱蒜鲜辣鳐鱼煲》成品图
15.【水中野味鳐鱼】——《葱蒜鲜辣鳐鱼煲》成品图
小贴士:
【水中野味鳐鱼】营养价值极高,鳐鱼为软骨鱼,没有小刺,肉质多,鲜嫩,还含有非常丰富的维生素D,最适合老人孩子和美容人士食用。
注意事项:
1、烹饪是必须充分过水,除去异味。
2、鳐鱼胶质丰富,烹饪是注意火候,以免糊锅。
3、葱姜蒜用小火煸炒,才能充分溶出食材的香精,火过大易出现焦糊味。
食材明细:
主料::松蘑干80克,排骨600克,
辅料::姜三片,葱适量,
配料::山楂5片,大料一个,花椒12粒,香叶2片,桂皮一块,茴香适量,
【山珍野味】野山菌吃法---松蘑烧排骨的做法步骤:
1.松蘑烧排骨食材---排骨。
2.松蘑烧排骨食材---干松蘑。
3.松蘑用温水泡发。
4.排骨用凉水泡去血水。
5.松蘑泡好彻底清洗干净控干水分。
6.然后把小的调味料放入调料盒,大的直接放。
7.然后排骨下入锅内焯水后洗净捞出。
8.炒锅热锅凉油,六成热放入姜葱煸香。
9.放入松蘑翻炒。
10.松蘑翻炒几下后出锅备用。
11.另起锅,冷油放入大料、花椒和香叶煸香。
12.然后放入排骨翻炒。
13.排骨炒干水分后放入葱姜翻炒,然后放入料酒、生抽和老抽和蚝油。
14.然后放入炒好的松蘑翻炒。
15.翻炒均匀后放入开水烧开后去掉浮沫,然后放入调料盒和剩下的调料。
16.然后小火炖40分钟,转中火收汤,汤剩少许时候加入糖和盐调味翻匀即可。
17.【松蘑烧排骨】做好了装盘趁热食用。
小贴士:
1、松蘑泡发要彻底清洗掉蘑菇顶部的粘液。
2、我喜欢吃基本没有汤的,喜欢带汤的也可以留一些汤,也好吃。
3、松蘑也可以焯水处理炒完排骨在放也可以。
3、你也可以放其他的野生菌做来吃。
食材明细:
主料::火锅底料适量,
辅料::葱3片,姜4片,蒜4瓣,草果2颗,香砂4颗,山奈适量,茴香适量,八角2颗,香叶2片,花椒10颗,青花椒10颗,山胡椒10颗,豆瓣1勺,干辣椒4颗,葡萄籽油适量,椰子油少量,
火锅的做法步骤:
1.准备香料:香叶撕小片,八角掰成小块
2.葱切花,姜蒜切小条
3.准备豆瓣酱
4.火锅底料先用刀背砍下需要的部分
5.炒锅上火烧热
6.倒入适量葡萄籽油
7.倒入少量椰子油
8.下香料,花椒,青花椒和山胡椒翻炒
9.把干辣椒剪成小段下锅
10.下豆瓣酱翻炒
11.下葱姜蒜翻炒
12.下火锅底料翻炒
13.炒香后转入煮锅,加水煮沸
14.煮沸后下菜品煮熟就可以吃啦
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