食材在我们生活中随处可见，没有好食材，就没有好美食。没有食材文化，就没有美食文化，哪些食材让你感兴趣？在这里，你不妨读读芪蒸鹌鹑，可能你会喜欢，欢迎分享。
食材明细：
鹌鹑肉500克，黄芪10克，姜5克，大葱8克，胡椒粉1克，盐1克
芪蒸鹌鹑的做法步骤：
1. 将鹌鹑杀后沥尽血，在75℃左右的汤水中浸湿后煺尽毛、洗净，由背部剖开，抠去内脏，斩去爪，冲洗干净，再入沸水焯约1分钟左右捞出待用。
2. 黄芪用湿布擦净，切成薄片，分两份夹鹌鹑腹中，再把鹌鹑 放在蒸碗内，注入清汤250毫升，用湿绵纸封口，上笼蒸约30分钟即可。
3. 取出鹌鹑，揭去纸，滗出汁，加食盐、胡椒粉调好味，再将鹌鹑翻在汤碗内，灌入原汁即成。
小贴士：
1. 此方有补脾调肺、益气行水之功。2. 对于气虚脾弱、水肿、小便不利或泄泻，以及体虚、中气下陷的子宫脱垂等，经常服用，有辅助治疗之效。黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
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参芪煲鹌鹑
食材明细：
鹌鹑肉300克，党参15克，黄芪10克，大葱5克，姜5克，盐2克
参芪煲鹌鹑的做法步骤：
1.先将鹌鹑宰杀、去毛及内脏，洗净切块。
2.党参、黄芪洗净切片，与鹌鹑肉、葱、生姜一同放入砂锅中，加入清水适量，用旺火煮沸，再转用小火慢煲至鹌鹑肉熟烂，加精盐调味即成。
小贴士：
党参：不宜与藜芦同用。黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
红枣北芪蒸鸡
食材明细：
主料：：小母鸡650克，北芪20克，红枣20克，
辅料：：小葱1根，料酒15毫升，生姜5片，花椒少许，盐适量，
红枣北芪蒸鸡的做法步骤：
1.小母鸡洗净斩小件
2.无核红枣和北芪各20克洗净，小葱洗净卷成团，姜切片
3.锅内放花椒及料酒烧开，入鸡块焯水；
4.取一大碗，底部先铺上一半北芪、红枣和姜片，接着摆上鸡块，撒上适量盐，最上面再放上剩余的北芪、红枣和姜片，以及葱结
5.入蒸锅，水开后大火蒸15分钟左右即可
6.成品
小贴士：
1、蒸鸡时用小母鸡，蒸出来会很嫩；
2、蒸鸡的时间要掌握好，蒸的时间长了鸡肉会发干变柴，口感降低；
3、鸡本身就有很多油了，我没放油；
4、一般使用到中药材烹饪，口味应尽量清淡，以免破坏药性。
黄芪蒸鹌鹑
食材明细：
鹌鹑肉400克，黄芪10克，大葱10克，姜10克，胡椒粉2克，盐3克
黄芪蒸鹌鹑的做法步骤：
1. 将鹌鹑杀后，去除毛、内脏、爪，洗净，入沸水锅中氽1分钟，捞出备用；
2. 葱切段，姜切片；
3. 将黄芪用湿布擦净，切成薄片，分别装入鹌鹑腹中，放入蒸碗里，倒入清汤（100克），加入葱段、姜片，用湿棉纸封口，上笼蒸半小时；
4. 出笼后揭去棉纸，倒出原汁，加上精盐、胡椒粉调好味；
5. 将鹌鹑扣入碗内，淋上原汁即可。
小贴士：
备湿棉纸1张。黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
原蒸五元鹌鹑
食材明细：
鹌鹑肉2000克，猪腿肉300克，荔枝30克，桂圆30克，枣(干)30克，莲子30克，枸杞子25克，料酒50克，盐15克，蜂蜜100克，胡椒粉2克，大葱15克，姜15克，鸡油25克
原蒸五元鹌鹑的做法步骤：
1.荔枝和桂圆剥去壳洗一遍；枸杞洗净。红枣蒸10分钟取出剥去皮，猪腿肉切成片，下入开水锅内烧开氽过捞出，洗净血沫。葱和姜拍破；莲子用水泡发待用。
2.将鹌鹑宰杀，去净毛，开膛去内脏，剁去嘴尖和脚爪洗净，下入开水锅氽过捞出，清洗残存的毛和血沫，装在汤盘内，加入料酒、葱姜、盐、蜂蜜、猪肉和水（水以没过鹌鹑为准），用纸封严，上笼蒸2小时，取出，揭开纸，去猪腿肉和葱姜，加入荔枝、桂圆、莲子、红枣、枸杞、鸡油、胡椒粉，原纸盖上，上笼蒸1小时。
3.食用前时，将五元鹌鹑取出即成。
小贴士：
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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