食材明细:
芦根30克,薄荷5克
芦根薄荷饮的做法步骤:
1.先将芦根、薄荷叶用清水洗净,芦根切成段。
2.把煮锅洗一洗,放入适量清水,芦根直接放入锅内,盖好锅盖,煎沸10分钟后,再将薄荷投入,片刻即成。
小贴士:
利尿消肿、辛凉解表发汗。芦根:芦根忌巴豆。
食材明细:
主料:西瓜适量
辅料:薄荷适量,细砂糖适量,柠檬汁少许
西瓜薄荷饮的做法步骤:
1,准备材料
2,挖出瓜蓉
3,放上适量细砂糖
4,点几滴柠檬汁
5,放几片薄荷嫩叶
6,用料理机将混合物打碎
7,用粗筛滤掉西瓜籽碎末
8,盛入容器饮用即可,稍冰镇更爽!
小贴士:
西瓜是凉性的,脾胃虚弱的人少吃,更不可贪凉,以瓜代食!
食材明细:
主料:蜂蜜25克,温水20克,柠檬4片,新鲜薄荷叶20克
辅料:纯净水310克
柠檬薄荷饮的做法步骤:
1,准备食材:农夫山泉2瓶,柠檬1只,薄荷叶20克,蜂蜜25克。
2,25克蜂蜜+20克温水搅匀后放凉。
3,2个玻璃器皿中放入4片柠檬片。
4,放入适量的薄荷叶。
5,2个杯子分别倒入310克农夫山泉。
6,再倒入蜂蜜水即可。
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