红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜，经常去餐厅的人，对菜谱是再熟悉不过了，这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实每道菜并不是随心所欲地做的，而是有相关的方法，你对烹饪美食有什么心得体会吗？你不妨看看甘笋素饺，希望你更多关注本网站更新。
食材明细：
小麦面粉400克，胡萝卜100克，猪肉(肥瘦)150克，白菜1000克，大葱15克，姜15克，盐5克
甘笋素饺的做法步骤：
1.胡萝卜洗净去皮，放入果汁机中榨成汁，再倒入面粉中揉搓成面团，分成若干个小面团擀成皮。
2.白菜洗净切丝，再切末，加入盐拌匀略腌；猪肉洗净剁成肉馅；葱姜分别洗净，葱切成葱花，姜切成末。
3.再把白菜用清水漂洗，挤干水分，和葱花姜末一起拌匀。
4.放入鲜肉馅搅拌均匀，做成白菜馅。
5.每张面皮中包入适量的白菜馅。捏成饺子，放入热水中煮熟就可以了。
小贴士：
甘笋就是胡萝卜。
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甘笋冬瓜夹
食材明细：
冬瓜1500克，熟甘笋100克，上汤500克，油味料等适量。
甘笋冬瓜夹的做法步骤：
1、先将甘笋切为比薄片厚些的日字形片，再将冬瓜去皮瓤后切为双飞形件，用水滚10分钟，捞起用清水漂冻。
2、将甘笋片放入冬瓜夹内，完成后用碗分三行扣好，放入精盐后放入笼内蒸透，倒掉原汤，覆放在窝中。
3、待微滚，倾入汤窝中便成。甘笋即红萝卜。
甘笋猪肉包
食材明细：
A： 中筋面粉250克，酵母3克，水130克左右（视各自面粉吸水程度增减），B： 五花肉200克，红萝卜70克，鸡蛋1个，酱油1大匙，麻油1大匙，盐1/2小匙，葱2根
甘笋猪肉包的做法步骤：
第1步皮的做法：把包子皮材料准备好。水加热至38度左右，加入酵母，静止10分钟。
第2步把静止后的酵母水加入面粉中。一边加入一边用筷子搅拌，拌至成片状。
第3步用手把面团揉至光滑，直至面团不粘手，不粘盆。揉圆，盖上保鲜膜，进行好酵，发至两倍大。
第4步取出，用手将面团揉挤，以便把空气挤出，搓成圆柱长条形。将面团平均分割成等份量的小剂子。
第5步用擀面杖擀薄成中间厚周围薄的圆面片，就可以包肉馅了。肉馅的做法：把肉馅的材料准备好。
第6步红萝卜洗净去皮，剁成茸。五花肉洗净去皮，剁成茸。
第7步在剁好的猪肉茸中加入鸡蛋、盐，并搅拌均匀。加入红萝卜茸，拌匀。
第8步洒入切好的葱花、酱油。用筷子顺着一个方向搅至起筋，最后加入麻油封好肉馅的水分，冷藏备用。
第9步取一块擀好的面片，放入肉馅。边包边打褶，包成生包子坯。
第10步放入已注入清水的锅中，盖上锅盖，放置20分钟左右，进行第二次醒发，然后直接开火蒸，大火烧至水沸腾后继续蒸15分钟。
椰汁甘笋芋头汤
椰汁即椰子内的果汁，是人们非常喜爱的清凉饮料，能清暑解渴。它和椰肉、椰油一样均有一定的医疗价值，它可强心、利尿、驱虫、止呕吐腹泻、治疗充血性心力衰竭和水肿之功用。
甘笋即红萝卜，能补中健脾、下气化滞、补肝明目、益肺润燥。
芋头肉质松软、香味浓郁，能益胃、宽肠、通便、解毒。椰汁甘笋芋头汤中还用了温肺止咳、养胃生津、安神泽肤的百合，健脾止泻、补中益气的芡实。合而为汤，能清暑生津、健脾和胃，且香气淳和、清润可口。
材料：椰汁1罐（市售的饮料），甘笋、芋头各200克，鲜百合、芡实各50克，牛奶250毫升。
烹制：甘笋、芋头去皮洗净，切粒状；鲜百合、芡实洗净。放进镬中并加水2500毫升（10碗量），武火滚沸，改为中火滚至，下椰汁和牛奶，稍滚沸，调入适量食盐和生油便可。亦汤亦菜，此量可供3~4人用。
来源：大洋网-广州日报作者：佘自强
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