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“百年好合(莲子百合红豆沙)、万紫千红(时令生果盘)”,我们到餐馆,首先找的是菜单,菜谱名字的背后,可以评判厨师能力的强弱。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你对菜谱有深入的研究吗?考虑到你的需求,小编特意整理了“鸡蛋瘦肉饼”,如果对这个话题感兴趣的话,请关注本站。

食材明细:

鸡蛋3个,葱4条,青菜100克,瘦肉100克,面粉500克,牛奶300毫升,盐适量

鸡蛋瘦肉饼的做法步骤:

第1步准备3个鸡蛋将鸡蛋打入盘中

第2步搅拌均匀准备300毫升的牛奶

第3步将牛奶加入搅拌好的鸡蛋里,搅拌均匀

第4步加入面粉搅拌均匀

第5步将青菜叶洗净去干需要8片左右,多少可以自己增减,

第6步将青菜叶切碎取一小块瘦肉

第7步将瘦肉剁碎切一下香葱

第8步将备好的材料装盘在面糊里加入适量盐

第9步将准备好的青菜叶,瘦肉,葱花,一起到入面糊里,搅拌均匀

第10步锅先预热,里面刷油后,熄火,将面糊倒入锅中

第11步倒入适量面糊,涂满锅底

第12步小火煎至起泡后,再煎2分钟后翻面,煎至两面金黄即可出锅

第13步切一下就可以装盘开吃了

小贴士:

盐一定要在面糊搅拌均匀后再加入

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茯苓萝卜瘦肉饼


食材明细:

小麦面粉250克,茯苓200克,白萝卜250克,猪肉(瘦)100克,姜10克,大葱15克,盐5克,大豆油50克

茯苓萝卜瘦肉饼的做法步骤:

1. 将白萝卜与白茯苓洗净,切成(或刮)细丝;

2. 用菜油(或豆油)煸炒至五成熟时,待用;

3. 将肉剁细,与白萝卜与白茯苓一起调成馅子;

4. 将面粉加水适量,合成面团,软硬程度应适中;

5. 然后按需要分成若干小团;

6. 将面团擀成薄片;

7. 将白萝卜、白茯苓馅填入,制成夹心小饼;

8. 放入油锅内,烙熟即成。

小贴士:

1. 健胃理气,消食化痰;2. 适用于食欲不振、消化不良、食后腹胀、咳喘多痰等症。茯苓:茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋。白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

鸡蛋肉饼便当


食材明细:

糙米饭1碗,猪肉100克,虾仁50克,鸡蛋1个,西兰花4朵,芦笋2根,姜1片,小西红柿2颗

鸡蛋肉饼便当的做法步骤:

1、猪肉、虾仁、姜片剁泥,加入生抽、料酒、芝麻油、淀粉调味。

2、锅内放适量的水烧热,加入1匙盐,1匙油,将西兰花和芦笋入锅焯熟,取出迅速过冰水,备用。

3、在蒸盘里先垫一张粽叶,放入圆形的模具,再将猪绞肉放入,打入鸡蛋,入锅蒸10分钟,取出,脱模即成太阳蛋,备用。

4、在饭盒的一端先铺上西兰花,然后在其余地方填满米饭,再将太阳蛋放在米饭上,作为花朵,芦笋切成适合的长度作为枝叶,摆出造型。

5、最后用少许西红柿作点缀即可。

小贴士:

在蒸盘里先垫上粽叶,一是为了脱模方便,二是让蒸熟的肉饼带有粽叶的清香。

番茄鸡蛋夹肉饼


食材明细:

鸡蛋,番茄,猪绞肉,番茄酱,糖,盐,耗油,料酒,淀粉,胡椒粉,鸡精

番茄鸡蛋夹肉饼的做法步骤:

1.肉馅制作:先把猪绞肉用料酒,盐,酱油,胡椒粉,淀粉味好,番茄切粒.油锅烧热,然后把番茄粒和味好的绞肉一起下锅炒,再放入适量盐,糖,耗油,鸡精炒熟后盛起待用.

2.蛋饼制作:鸡蛋打发放在油锅里煎成椭圆形(我的锅不平,所以没办法把蛋液煎得很规整),中途一直是小火煎,待蛋液煎成蛋饼后在蛋饼中间放一勺炒好的番茄肉末,然后把蛋饼的一边与另一边重合,继续翻面煎黄即可捞出.继续制作下一个蛋饼.过程同上.

3.番茄芡汁制作:油锅烧热,把番茄粒放入锅里炒,水淀粉勾芡以后加入番茄酱,糖,盐,胡椒粉,鸡精,调成芡汁以后淋到蛋饼上即可.

小贴士:

1.绞肉要提前用调料味好~ 2.炒番茄肉末,加一些蚝油味道更鲜美~

洋葱鸡蛋肉饼怎么做好吃 洋葱鸡蛋肉饼


洋葱鸡蛋肉饼

洋葱加入鸡蛋和肉糜做成小肉饼,直接当做菜来吃,或者用来作为饼的馅料夹着吃都很不错哦。简单,方便,营养,可以试试哦

食材配方

主料:

猪肉糜

胡萝卜

洋葱

鸡蛋

鸡精

十三香

做法 共8个步骤

1.胡萝卜切丝儿,洋葱切细条,肉糜取出

2.将配菜倒入肉糜中

3.加入鸡蛋

4.加入调味料调味搅拌均匀备用

5.电饼铛预热,用小汤匙将肉馅一勺勺的取出码放在电饼铛上

6.用汤匙背面轻轻将肉馅按压成小饼状烤制

7.烤制一面起焦黄后翻面,肉馅熟透即可

8.装盘

小米瘦肉鸡蛋蒸面


食材明细:

小米一勺匙,面饼半饼(个人份量),鸡蛋一个,瘦肉适量,酱油适量,油适量,淀粉适量,盐适量

小米瘦肉鸡蛋蒸面的做法步骤:

第1步小米洗好,加入水,没过小米待蒸(虾干可以忽略)。ps:小米浸泡了一个晚上瘦肉切片,酱油,油,淀粉,搅拌均匀,腌制10到15分钟

第2步面饼浸泡至软,大概15–20分钟先将小米和瘦肉放入锅内大火蒸15–20分钟,小米开了就好(ps:不想瘦肉蒸的太老,可以先蒸小米,后放瘦肉)

第3步鸡蛋放盐打散备用小米瘦肉蒸熟了,放面饼和鸡蛋蒸1–2分钟

第4步成品完成开食(小米铺在底,已经是开了的)

小贴士:

1.想瘦肉鸡蛋更滑嫩些,先蒸15分钟小米,再加瘦肉蒸5–8分钟,再加面饼蒸2分钟,起锅前加鸡蛋蒸1分钟2.懒人版:小米瘦肉面饼鸡蛋一起蒸25–30分钟3.我是小米瘦肉先蒸20分钟,加面饼蒸2分钟,起锅前加鸡蛋蒸1分钟4.主要控制好小米,瘦肉蒸开/蒸熟的时间,其他的都好办

鸡蛋瘦肉蒸小米饭


食材明细:

小米一勺半羹(适量),瘦肉适量,鸡蛋一个,酱油适量,油适量,淀粉适量

鸡蛋瘦肉蒸小米饭的做法步骤:

第1步小米洗净,加水淹没过小米,待用(水是按平时做饭大概加的;虾干可忽略哈,个人想吃)ps:小米提前浸泡了一晚瘦肉切片,加酱油,油,淀粉,搅拌腌制

第2步将调料好的瘦肉倒去小米里。小火蒸25-30分钟。(ps:锅里的水要提前烧开)鸡蛋打散,待用

第3步蒸了25分钟左右,小米已经开了,倒入鸡蛋蒸1分钟左右,至鸡蛋熟就可以起锅了

第4步完成了。鸡蛋蒸了两三分钟吧,有点老开食

感谢您阅读“97美食网”的《鸡蛋瘦肉饼》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了皮蛋瘦肉粥做法专题,希望您能喜欢!