心意手卷

食材明细：

主料：：意大利面适量，番茄1个，洋葱1个，西兰花1个，鸡蛋1个，肉丝适量，木耳适量，青菜适量，

辅料：：橄榄油适量，蚝油适量，番茄酱适量，沙拉酱适量，盐适量，糖适量，鸡精适量，

爱心意大利面的做法步骤：

4.成品

小贴士：

木耳要煮熟 煮久一点 西兰花煮一会就可以了 煮软了就不好吃了 蔬菜可以根据自己的爱好选择
但是番茄和洋葱是必须要的 不喜欢洋葱的可以不放。
喜欢吃沙拉酱的可以多放一点，味道很浓，很好吃啊。
后面的调味料，可以根据自己的口味边翻炒 边尝一尝。

食材明细：

主料：数字字母意大利面50克，香肠5克，辣椒酱1勺

辅料：芒果奶昔1瓶，猕猴桃1个，奶油蛋糕盒子1盒

酱有心意的做法步骤：

1，准备原材料欣和有所思鲜椒酱和数字字母意大利面备用

2，锅中烧开水将数字字母意大利面煮熟

3，煮好的面放入冷水中过凉

4，控干水的数字字母意大利面备用

5，取出相应的字母摆在叶子上让家人开心每一天

6，香肠切成薄片备用

7，将面摆出一个心形

8，将我的最爱能挑逗我的味蕾的欣和有所思鲜椒酱放入心中

9，香肠和开心叶子都依次摆入盘中

10，搭配着奶油盒子蛋糕甜蜜幸福的生活在这里哦

11，字母数字意大利面和有所思的鲜椒酱完美的结合，入口Q弹混合着微辣的酱香挑逗着味蕾让我有种停不下来的感觉，辣中带有余香回味无穷。

12，好吃到停不下来的感觉

13，这样的早餐亲们是不是也想拥有呢那就快快行动起来吧

小贴士：

非常开心的一次创意，中西合璧的早餐吃的全家都赞不绝口，字母数字意大利面和有所思的鲜椒酱完美的结合，入口Q弹混合着微辣的酱香挑逗着味蕾让我有种停不下来的感觉，终于找到我想要的感觉了，就是在有所思的鲜椒酱里噢！

食材明细：

鲜虾3尾，市售蒲烧鳗1/2条，厚蛋烧3条，芦笋3根，寿司饭少许，海苔1又1/2片，竹签3支

综合手卷的做法步骤：

1.鲜虾洗净去肠泥，用竹签从虾尾部分沿背瘠贯串，放入热水中汆烫熟后，浸泡冷水使虾子冷却再取出竹签，去头去尾，剥除壳备用。

2.芦笋洗净汆烫后切长段备用；鳗鱼放入烤箱烤热后切小条备用。

3.取1/2片海苔用火微烤，在较不光滑的一面舖上少许寿司饭，放上芦笋、鳗鱼、厚蛋烧以及作法1的虾子，然后从海苔的左下角开始卷起，卷成圆锥状，用一粒米饭将接合处粘好即可。

食材明细：

寿司饭300克，大虾仁150克，黄瓜半根，梨1个，海苔适量，沙拉酱、柠檬汁各适量。

虾仁手卷的做法步骤：

1、将海苔放入平锅中小火烘烤，至散发出香味取出，冷却后切成若干片；将梨片切成粗丝后淋上柠檬汁，黄瓜洗净切成粗丝。

2、将海苔放在手上，抹少许沙拉酱，摊上寿司饭压紧。

3、摆上梨丝、黄瓜丝及虾仁，卷紧成圆锥形即可；食用时佐以山葵酱、日本酱油、腌生姜。

食材明细：

米饭…………………600g，米醋…………………2大勺，糖……………………1大勺，盐……………………1/2中勺，黄瓜…………………适量，蟹肉棒………………适量，鸡蛋卷………………适量，海苔…………………适量，白芝麻………………适量，虾籽…………………适量

手卷寿司的做法步骤：

1、自制寿司醋：米醋、糖、盐放入耐热容器

2、放入微波炉用中火加热1分钟至溶化，取出后搅拌均匀

3、米饭用保鲜保包好放入微波炉用中高火加热2分钟

4、米饭装碗倒入②的寿司醋，轻轻的搅拌均匀（尽可能不要捣烂饭粒）

5、黄瓜、蟹肉棒、鸡蛋卷切成适当的大小

6、在寿司帘上铺上保鲜膜

7、先放上的海苔，铺上米饭盖上保鲜膜，把米饭扣在下面，然后将⑤的材料铺在上面

8、从一头开始卷起，表面撒上白芝麻和虾籽，用蘸了水的刀切即可

小贴士：

如果不喜欢寿司醋，可以用麻油和盐调味，用同样的方法做成韩式手卷