中国人历来讲究美食，生活的味道其实大部分来自于美食的味道，吃美食的心情常常令人难以忘怀，故而美食的意义非同一般。你对美食的观点是什么呢？因此，栏目特意整理了海苔南瓜手卷，希望你能从中找到有用的内容！
简单易做，是老少咸宜的小食
材料：
1片海苔，2块南瓜，1碗米饭，
海苔南瓜手卷的做法步骤：
1，海苔切条
2，准备好南瓜两块，去皮去瓤，切成丁，锅中加入适量的橄榄油，翻炒2-3分钟
3，加入少量的水，把南瓜煮烂
4，翻炒3-5分钟，南瓜已烂，且入味，加入米饭，一起翻炒，使得米饭被南瓜汁涂抹均匀
5，拿出炒好的南瓜饭，捏成长条团子
6，用海苔条卷好
7，卷好放入盘中即可食用
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海苔泡菜手卷
简单易做，是老少咸宜的小食
材料：
1片海苔，1包泡菜，1碗米饭，
海苔泡菜手卷的做法步骤：
1，需要海苔1片，切条
2，准备好泡菜一包
3，锅里加入少量的油，将泡菜翻炒1-2分钟
4，加入米饭，一起翻炒，使得米饭被泡菜汁涂抹均匀，泡菜味道浓郁，无需加入其他调料
5，拿出炒好的泡菜饭，捏成长条团子
6，用海苔条卷好
7，卷好放入盘中即可食用
南瓜蛋手卷
简单易做，是老少咸宜的小食
材料：
2个鸡蛋，1个南瓜，1碗米饭，
南瓜蛋手卷的做法步骤：
1，需要鸡蛋2个，打碎，加入少许盐调味
2，在锅中加入少量的油，摊成蛋饼
3，准备好南瓜一个，去皮去瓤，切成丁，锅中加入适量的橄榄油，翻炒2-3分钟
4，加入少量的水，把南瓜煮烂
5，翻炒3-5分钟，南瓜已烂，且入味，加入米饭，一起翻炒，使得米饭被南瓜汁涂抹均匀
6，蛋饼切成条装
7，拿出炒好的南瓜饭，捏成长条团子
8，用蛋饼条卷好
9，卷好放入盘中即可食用
咖喱土豆蛋手卷
简单易做，是老少咸宜的小食
材料：
2个鸡蛋，1个土豆，1碗米饭，
咖喱土豆蛋手卷的做法步骤：
1，需要鸡蛋2个，打碎，加入少许盐调味
2，在锅中加入少量的油，摊成蛋饼
3，准备好土豆一个，去皮，切成丁，锅中加入适量的橄榄油，翻炒2-3分钟
4，加入少量的水，将土豆煮烂
5，在水里加入咖喱，拌入适量的食盐
6，翻炒3-5分钟，土豆已烂，且入味
7，加入米饭，一起翻炒，使得米饭被咖喱涂抹均匀
8，蛋饼切成条状
9，拿出炒好的咖喱饭，捏成长条团子
10，用蛋饼条卷好
11，卷好放入盘中即可食用
海苔大米饼怎么做好吃 海苔大米饼
海苔大米饼
海菜營養價值極高，葉綠素、胡蘿蔔素，鈣質與碘的成分尤其多，而且熱量低，又含有膠原蛋白，除了有益健康外，更兼具美容的效果，记得上学时春游老师经常带我们去的地方是海
食材配方
主料：
米饭
海菜
油
盐
糖
辣椒粉
酱油
面粉
苏打粉
做法 共6个步骤
1.米捣碎或抓碎。
2.加辣椒粉、酱油、糖、面粉。
3.加油、苏打粉、海菜搅匀。
4.把面团团按扁入电饼铛盖盖烙至一面金黄。
5.反面继续烙另一面。
6.烙好装盘，配上一碗稀饭。做出的饼有海虾的味道。
海苔土豆片
开胃爽口的土豆片~
材料：
2个土豆，1张海苔，
海苔土豆片的做法步骤：
1，准备辣椒粉，在锅里加入橄榄油，加热至有烟，淋入辣椒粉中
2，将熟芝麻放入刚刚烫好的辣椒油里
3，准备土豆两个，去皮，洗干净，将土豆切成片状，用清水洗干净表面淀粉
4，在锅内加入水，煮沸，放入土豆片，煮至熟脆
5，拿出海苔，撕碎放入碗底
6，捞出煮好的土豆片，沥水，置于海苔上，依次加入刚刚做好的辣椒油、少许醋、鲜酱油和少许盐，再在土豆片上面加入海苔，拌匀即可食用
夹心海苔脆
又香又脆的小点心
材料：
4张海苔，10克熟白芝麻，10克烤花生，
夹心海苔脆的做法步骤：
1，花生擀得越碎越好，和芝麻混合
2，所有的调味料混合均匀
3，微波炉高火30秒钟加热
4，取出搅拌均匀，放凉使用
5，取一样海苔，选择粗的一面刷一层酱汁，撒上薄薄一层花生芝麻
6，用擀面棍压平粘合一起
7，预热烤箱140℃中层上下火烤5分钟，注意不要烤糊了
8，出炉后趁热剪成想要的大小，脆脆的，特别好吃
火腿芦笋手卷的做法_美食方法
火腿芦笋手卷的做法
主料:紫米50克、大米150克、紫菜适量、芦笋100克、火腿100克、鸡蛋1个
配料:沙拉酱适量
火腿芦笋手卷的做法步骤
步骤一、白米混合紫米用电饭煲煮熟，趁热加寿司醋拌匀
步骤二、芦笋取芦笋尖洗净焯水备用
步骤三、火腿切长条备用
步骤四、鸡蛋用平底锅煎成圓形
步骤五、煎好的鸡蛋对半切开
步骤六、准备好做手卷用的紫菜
步骤七、紫菜上先铺一层蛋皮，再在一端铺上米饭、火腿和芦笋(爱吃沙拉酱的再挤上沙拉)，卷起即可
火腿芦笋手卷的做法烹饪技巧
1、紫米提前浸泡1～2小时;
2、如果不嫌麻烦，可以将白米和紫米分开煮，再混在一起拌寿司醋，紫白相间，卖相更漂亮;
3、如果没有做手卷的紫菜，可以把做寿司卷的紫菜对半剪开即可。
儿童版海苔卷
食材明细：
稻米100克，菠菜20克，柴鱼10克，鲑鱼10克，黄瓜10克，紫菜(干)5克，酱油1克，色拉酱2克
儿童版海苔卷的做法步骤：
1. 菠菜煮过后，挤干水分，备用；
2. 酱油和柴鱼片拌匀。
3. 鲑鱼松（三文鱼）以沙拉酱和酱油拌匀；
4. 小黄瓜切成细丝；
5. 将切成适当大小的海苔（紫菜）分成两半，放上半量的白饭，分别放入制好的材料，再将海苔卷紧，切成易食用的大小即成。
小贴士：
稻米：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。菠菜：菠菜不宜与鳝鱼、韭菜、黄瓜、瘦肉同食。黄瓜：黄瓜不宜与芹菜、菠菜等富含维生素c的食物同食。黄瓜不宜与花生同食，否则易导致腹泻。紫菜(干)：紫菜不宜与柿子同食；不宜与酸涩的水果共同食用，易造成胃肠不适
海苔夹心脆片
烤出来的海苔脆脆的，咬一口，嘎嘣脆哦！
材料：
24-26片海苔，100克芝麻，
海苔夹心脆片的做法步骤：
1，辅料全部准备在厚底奶锅中，小火加热至糖融化即可，不要煮开了哦！
2，取一片海苔，在粗糙的面刷上酱料，刷满每个角落哦！
3，把芝麻均匀撒在刷满酱料的海苔片上。
4，再取一片海苔刷上酱料。
5，刷好酱料的海苔还在芝麻面上，用擀面杖擀压实点。
6，做好的海苔片放在烤架上，送入预热好的烤箱中，上下火100℃，20分钟即可。根据自己的烤箱脾气有所调节温度和时间哦！
7，做好的海苔脆片切片装在密封盒里，不然会受潮变软的哦！
海苔火腿面包怎么做好吃 海苔火腿面包
海苔火腿面包
儿子早餐说什么也不在学校吃了，为了他的健康考虑，只好同意。通常他一周五天，早餐基本上是隔天吃一次，甜面包，他不是很喜欢，换着花样为他做面包，成了我周周的心事。
食材配方
主料：
面包粉
500g鸡蛋
2个牛奶
230ml糖
40g橄榄油
30ml辅料：
白芝麻
适量小火腿
适量海苔碎
适量全蛋液
适量盐
3g酵母
4g做法 共16个步骤
1.将主料中除橄榄油外的材料全部放入面包机中，揉20分钟左右，一点点分次加入橄榄油，至能拉出完整的薄膜，发酵到二点五倍大。
2.将发酵好的面团排气分割成十份。（我烤了两炉）
3.整圆松驰十分钟左右。
4.取一面团擀成长形。
5.撒上海苔碎。
6.撒上切碎的火腿末。
7.对折。
8.再对折捏紧。
9.搓 成长条状，约38厘米。
10.对折，短头在下，长头在上。
11.长头穿过来。
12.排入烤盘，室温发酵。（约29度左右）
13.至两倍大，刷全蛋液。
14.撒白芝麻。
15.烤箱预热，180度，中上层，十五分钟左右。
16.出炉放凉至手温，入保鲜袋。
海苔苏打饼干怎么做好吃 海苔苏打饼干
海苔苏打饼干
我爸每天晚上都喜欢吃点小饼做宵夜， 以前常做些桃酥，鸡仔饼，芝麻酥，瓜子酥之类的给他磨牙， 但是中秋过后检查身体，尿酸有些超标了， 于是花生，核桃，多油的东西都
食材配方
主料：
低粉
糖粉
黄油
蛋白
小苏打
海苔
盐
做法 共6个步骤
1.黄油室温软化，加入糖粉打匀，打到淡淡发白
2.加入过筛的低粉，小苏打，盐拌匀
3.加入海苔碎和蛋白拌匀成面团
4.擀成薄片放入冰箱冷藏1个小时
5.拿出后切块，在表面扎孔
6.180°烤箱烤20-25分钟
海苔核桃补脑黑豆浆
黑豆富含人体所需富含人体必需的氨基酸和油酸；其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率极高；含有丰富的维生素E、花青素和异黄酮等成分；此外富含微量元素如锌、铜、镁、硒、氟等。 除此之外，黑豆还有具有保持年轻，防衰老。利胃助消化，滋润皮肤，滋养头发，软化血管，治疗骨质疏松，降低胆固醇等功效。 我的头发特别长也容易掉，我家哥哥说要多吃黑芝麻，核桃。然而我却多爱黑豆多一些，经常早上会做一杯黑豆浆来喝，或者加几颗红枣甜甜的就很好喝。 今天和大家分享这款补脑又美味的海苔核桃黑豆浆。
材料：
30g黄豆，
海苔核桃补脑黑豆浆的做法步骤：
1，准备材料。
2，将食材放入豆浆机内。
3，加入适量的水，选择免滤功能。
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