食材明细:
鲜虾2尾,虾卵适量,美乃滋少许,寿司饭少许,海苔1/2片,细柴鱼片少许
虾手卷的做法步骤:
1.鲜虾洗净去肠泥,用竹签从虾尾部分沿背瘠贯串,放入热水中汆烫熟后,再取出竹签,去头去尾,剥除壳备用。
2.将海苔用火微烤,舖上少许寿司饭,放虾卵,挤上美乃滋,再放虾子,然后卷成圆锥状,再放入少许的虾卵,撒上柴鱼片即可。
火腿芦笋手卷的做法
主料:紫米50克、大米150克、紫菜适量、芦笋100克、火腿100克、鸡蛋1个
配料:沙拉酱适量
火腿芦笋手卷的做法步骤
步骤一、白米混合紫米用电饭煲煮熟,趁热加寿司醋拌匀
步骤二、芦笋取芦笋尖洗净焯水备用
步骤三、火腿切长条备用
步骤四、鸡蛋用平底锅煎成圓形
步骤五、煎好的鸡蛋对半切开
步骤六、准备好做手卷用的紫菜
步骤七、紫菜上先铺一层蛋皮,再在一端铺上米饭、火腿和芦笋(爱吃沙拉酱的再挤上沙拉),卷起即可
火腿芦笋手卷的做法烹饪技巧
1、紫米提前浸泡1~2小时;
2、如果不嫌麻烦,可以将白米和紫米分开煮,再混在一起拌寿司醋,紫白相间,卖相更漂亮;
3、如果没有做手卷的紫菜,可以把做寿司卷的紫菜对半剪开即可。
食材明细:
主料:米饭适量,牛油果适量,虾一个
辅料:沙拉酱适量,米醋适量,糖粉适量
牛油果虾手卷的做法步骤:
1,大米适量。
2,米醋和糖适量兑成糖醋汁。
3,牛油果去皮切条。
4,一张海苔沿对角线剪开,取一片待用。
5,适量拌好的米饭。
6,牛油果条和去皮去虾线的熟麻辣虾。
7,适量沙拉酱。
8,一片生菜芯,包裹成沙漏形,剪去多余边角。上面再摆上牛油果丁。
9,成品。
10,成品。
小贴士:
虾是炒的芦笋麻辣虾,麻辣有味,食谱见主页。?
食材明细:
河虾250克,芦笋180克,蚕豆60克,胡萝卜20克,大蒜(白皮)5克,盐3克,胡椒粉1克,淀粉(豌豆)3克,植物油50克
鲜虾芦笋的做法步骤:
1. 鲜虾去壳,洗净吸干水分,加入调味料腌十五分钟,泡嫩油,沥干油分,待用;
2. 鲜芦笋用盐、油、水出水过冷;
3. 胡萝卜洗净剞成胡萝卜花;
4. 蚕豆、胡萝卜飞水,盛起;
5. 大蒜去洗净捣成蒜茸;
6.下油爆香蒜茸,加入鲜芦笋、蚕豆、胡萝卜花炒匀,鲜虾回锅兜炒,用少许生粉水埋芡即成。
小贴士:
因有过油过程,需准备植物油约200克。河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。
食材明细:
水,500毫升,芦笋,2扎,植物油,2汤匙,大虾,24只,姜末,2茶匙,酱油,3汤匙,糖,2茶匙,料酒,1茶匙,盐,适量
芦笋炒虾的做法步骤:
1.芦笋去根,切成2.5厘米的段。虾,去壳去头。把水倒进锅里,烧开,放芦笋进去煮。煮约3分钟后,盛起,沥干,保留约2汤匙的水。
2.中大火烧热炒锅,下油,放虾进去炒至变色,约3-5分钟。然后加入芦笋、2汤匙的水、姜末、酱油、糖、料酒和盐炒匀。再炒约5分钟后即成。
北极虾手卷寿司
家里有些剩米饭,就用北极虾和剩米饭做个手卷寿司,让剩米饭来个华丽的变身。蔬菜部分的材料就是家里有什么用什么,比较随意,很中式的手卷。 材料:剩米饭300克、加拿
食材配方
主料:
北极虾
200g米饭
300g胡萝卜
50g生菜叶
4叶辅料:甜玉米
适量甜豌豆
适量丘比沙拉酱
适量寿司醋
适量做法 共15个步骤
1.剩米饭内倒入少量清水。
2.放入电饭煲加热。
3.北极虾洗净去头去壳。
4.加热好的米饭稍凉后加入适量寿司醋拌匀。
5.胡萝卜擦丝开水焯熟。
6.甜豌豆甜玉米开水焯熟。
7.沥干水分放入米饭中拌匀。
8.取出烤紫菜一片。
9.一分为二。
10.将烤紫菜斜着放,如图所示,先放上拌好的醋饭。
11.在醋饭上抹上沙拉酱。
12.放上胡萝卜丝。
13.生菜丝。
14.北极虾。
15.卷起即可食用。
食材明细:
鲜虾3尾,市售蒲烧鳗1/2条,厚蛋烧3条,芦笋3根,寿司饭少许,海苔1又1/2片,竹签3支
综合手卷的做法步骤:
1.鲜虾洗净去肠泥,用竹签从虾尾部分沿背瘠贯串,放入热水中汆烫熟后,浸泡冷水使虾子冷却再取出竹签,去头去尾,剥除壳备用。
2.芦笋洗净汆烫后切长段备用;鳗鱼放入烤箱烤热后切小条备用。
3.取1/2片海苔用火微烤,在较不光滑的一面舖上少许寿司饭,放上芦笋、鳗鱼、厚蛋烧以及作法1的虾子,然后从海苔的左下角开始卷起,卷成圆锥状,用一粒米饭将接合处粘好即可。
食材明细:
寿司饭300克,大虾仁150克,黄瓜半根,梨1个,海苔适量,沙拉酱、柠檬汁各适量。
虾仁手卷的做法步骤:
1、将海苔放入平锅中小火烘烤,至散发出香味取出,冷却后切成若干片;将梨片切成粗丝后淋上柠檬汁,黄瓜洗净切成粗丝。
2、将海苔放在手上,抹少许沙拉酱,摊上寿司饭压紧。
3、摆上梨丝、黄瓜丝及虾仁,卷紧成圆锥形即可;食用时佐以山葵酱、日本酱油、腌生姜。
食材明细:
米饭…………………600g,米醋…………………2大勺,糖……………………1大勺,盐……………………1/2中勺,黄瓜…………………适量,蟹肉棒………………适量,鸡蛋卷………………适量,海苔…………………适量,白芝麻………………适量,虾籽…………………适量
手卷寿司的做法步骤:
1、自制寿司醋:米醋、糖、盐放入耐热容器
2、放入微波炉用中火加热1分钟至溶化,取出后搅拌均匀
3、米饭用保鲜保包好放入微波炉用中高火加热2分钟
4、米饭装碗倒入②的寿司醋,轻轻的搅拌均匀(尽可能不要捣烂饭粒)
5、黄瓜、蟹肉棒、鸡蛋卷切成适当的大小
6、在寿司帘上铺上保鲜膜
7、先放上的海苔,铺上米饭盖上保鲜膜,把米饭扣在下面,然后将⑤的材料铺在上面
8、从一头开始卷起,表面撒上白芝麻和虾籽,用蘸了水的刀切即可
小贴士:
如果不喜欢寿司醋,可以用麻油和盐调味,用同样的方法做成韩式手卷
食材明细:
面馍馍750克,火腿、珧柱、鲍鱼汁、香菜梗各10克,西芹末、红椒末、洋葱末、干辣椒、花生碎、盐、味精、白糖、醋、食用油各适量
心意手卷的做法步骤:
1、火腿、珧柱均切成粒,与西芹末、红椒末、洋葱末加食用油熬制成汁酱备用。
2、取一半馍馍切成丝,下油锅炸脆。
3、炒锅控干油,下入熬好的汁酱及鲍鱼汁、盐、味精、白糖、醋、馍馍丝,翻拌均匀,卷入剩下的馍内,插在手卷座上即成。
健康食疗《芦笋虾手卷》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了芦笋的吃法专题,希望您能喜欢!