石莲花芦荟果露

食材明细：

新鲜石莲花瓣100g，蜂蜜15g，柳橙汁100㏄，苹果1/2个，冷开水200cc

石莲花蜜茶的做法步骤：

1.将新鲜石莲花瓣洗净后，切小块备用。

2.将作法1的石莲花瓣块及其余材料一起放入果汁机中，搅打约3分钟即可。

食材明细：

新鲜芦荟4～5根，黑枣5克，冰糖，蜂蜜各4大匙。

蜜糖芦荟露的做法步骤：

1.芦荟洗净、去外皮，取出内肉备用；黑枣洗净，去核、切半。

2.锅中倒入3杯水煮开，放入黑枣略煮，加入A料调匀，再加入芦荟肉续煮约10分钟即可。

贴士：清凉的芦荟露，不但可以养颜美白，还能去烦解热、安定心神，让自己神采奕奕、春风满面地迎接每一天。

食材明细：

主料：：牛油果5粒，

辅料：：蜜糖20克，甜奶油80克，糖水500克，青色食用色素一点，雪糕适量，西米适量，薄荷叶适量，

雪糕牛油果露的做法步骤：

1.把牛油果切开，果肉拿出，种子不要。

2.食材计算好备用。

3.把食材分二至三次放进打果汁机打好。

4.把牛油果汁过筛，冷冻三十分钟。

5.最后放上雪糕-草莓-西米-溥荷叶就好。

小贴士：

牛油果不要太熟。

食材明细：

主料：：洋葱1个，淀粉适量，鸡蛋1个，面包屑适量，

辅料：：辣椒粉适量，孜然粉适量，丘比沙拉酱适量，番茄沙司适量，

白莲花的做法步骤：

1.准备食材：洋葱、淀粉、辣椒粉、孜然粉、丘比沙拉酱、番茄沙司

2.鸡蛋、面包屑

3.洋葱剥皮、切去根部

4.顶尖部位也切下去

5.对称切两刀，成4瓣，注意底部不要切断

6.再对称切两刀，成8瓣

7.再切，成16瓣

8.小心将洋葱瓣展开

9.裹上淀粉

10.鸡蛋打散，裹上蛋液

11.最后，裹上一层面包屑

12.锅内放油

13.7成热时将洋葱花放入

14.中途将热油淋在洋葱花上，让花瓣舒展开

15.将炸好的洋葱花放入盘中，已经像一朵莲花了

16.根据自己的口味撒上孜然粉、辣椒粉就可以上桌了，随盘放番茄沙司、沙拉酱各一份

小贴士：

1、尽量选大一些、周正一点的圆葱，出来的花瓣均匀、大气
2、也可以撒黑胡椒粉，这个随自己的口味
3、中途将热油淋在洋葱花上，可以让花瓣更舒展
4、炸制后的洋葱没有辛辣味了，不放辣椒粉，小朋友也能吃哦！

食材明细：

主料：：番茄适量，蜂蜜适量，

辅料：：糖适量，

莲花柿的做法步骤：

1.西红柿皮和果肉分开切，拼成红莲花状。

3.撒糖，也可先用深碗糖渍入味，再摆盘。