豇豆肉末炒花生

食材明细：

花生500克，盐4克

炒花生的做法步骤：

1.花生洗净装盘，撒上盐。

2.用高火加热4分钟30秒，炒熟后待凉即可。

小贴士：

花生：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

在网上看到别人做包菜炒花生，说非常好吃，做法特别简单，我就也想试试。刚好家里包菜花生都有。

随意搭配是在家里做饭的自由之处，只要脑洞够大，胡乱搭着做也说不定会有意外的惊喜。

包菜炒花生，包菜脆嫩，花生酥香，搭配米饭，嗯还真不错。

包菜炒花生

材料：包菜一个，花生适量，盐适量，蒜四瓣，红干椒四个。

包菜炒花生的做法

1.包菜手撕或刀切成块，蒜切蓉；

2.煎蛋锅放少许油，冷油即放入花生，最小火，不断翻炒至花生出香味，关火，备用；

3.炒锅倒适量油，三成热时放入蒜蓉和红干椒，煸出香味，放入包菜块，旺火，炒至包菜稍软，调入适量盐，炒匀。

4.放入炒熟的花生，炒匀即可。

网站小提示

花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用，补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高

花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用

食材明细：

主料：：花生300g，青椒2个，大蒜2瓣，

辅料：：盐1勺，食用油2勺，

炒花生碎的做法步骤：

1.花生切碎，也可以压碎，我用捣蒜臼整碎的。弄碎的方式很多。

2.青椒切碎，和花生差不多碎。

3.大蒜切碎，和花生碎差不多碎。

4.把蒜末和青椒碎放到花生碎上面。因为要一起下锅，所以就都放一起了。

5.上锅加热加油，油热后改成小火，大火会糊。

6.倒入食材，用铲子不停翻炒。

7.翻炒三分钟，炒出香味了，加一勺盐。

8.翻炒几下，盛出。

小贴士：

青椒可以用别的椒代替。蒜也可以不放。

食材明细：

主料：花生500克，调料：盐4克

炒花生的做法步骤：

1.花生洗净装盘，撒上盐。

2.用高火加热4分钟30秒，炒熟后待凉即可。

小贴士：

食物相克：

花生：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

食材明细：

主料：：香芹适量，花生适量，

辅料：：花椒适量，八角适量，盐适量，生抽适量，

香芹炒花生的做法步骤：

1.香芹梗切段洗净。

2.菜叶用手掰下洗净。

3.蒜切末备用。

4.花生用水冲洗一下。

5.高压锅加水，加花椒和八角放入花生。大火上汽小火煮5分钟关火。

6.排气后打开锅盖，花生煮熟。

7.油锅爆香蒜末生抽。

8.下芹菜梗翻炒至断生。

9.下芹菜叶翻炒至变色。

10.下花生，加盐，翻炒均匀出锅。