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1.肉炖蛋

食材明细：

主料：：猪肉270克，蛋黄2个，蛋白1个，

辅料：：料酒1小勺，生抽1小勺，老抽1小勺，淀粉1小勺，蛋白1个，水1大勺，盐少许，葱少许，姜末少许，

肉炖蛋的做法步骤：

1.葱姜切成碎末，蛋白蛋黄分开，备用；

2.猪肉剁碎加入所有调料搅拌均匀，拌的时候往一个方向搅拌上劲；

3.将搅拌好的揉面放入两个小碗中，表面拍平，中间挖一个小洞；

4.一个蛋白分成两份，分别倒入小洞中，再将两个蛋黄分别倒入，放上蒸锅，上汽后蒸约20分钟，出炉后滴上几滴香油即可。

小贴士：

1、肉糜可以直接在卖肉的店家用机器搅碎。
2、搅拌肉糜的时候加水可以使肉的口感更加滑嫩。
3、搅拌肉糜时，必须往一个方向搅拌，这样吃起来更有嚼劲

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2.鸡汁肉泥炖蛋

鸡蛋的做法很多，可以炒、煮、煎、炖等。今天为大家介绍的这道鸡汁肉泥炖蛋就是用炖的，虽然是很家常的一道菜，不过也不是常做的一道菜。

材料：生抽少许肉泥150克鸡蛋一粒鲜鸡汁一小勺

做法：

1.准备好食材

2.肉泥中加入生抽

3.和鲜鸡汁

4.打入一粒鸡蛋

5.加一大勺的纯净水然后搅拌

6.蒸锅中加入冷水和蒸架将肉泥放入，大约15分钟左右即可

小贴士：

1.鲜鸡汁本身有咸味，所以生抽不易太多

2.肉泥采用3:7肥瘦比例口感更适合

精彩不断继续啃文》》》》》鸡蛋壳去黑头效果特别好去黑头最有效的方法鸡蛋壳去黑头效果特别好

去黑头最有效的方法鸡蛋壳去黑头效果特别好。黑头应该是很多人烦恼的一个东西，女性朋友们也想知道究竟黑头该怎么去除，今天小编就告诉大家一个方法，可以轻松去除黑头。

1、鸡蛋壳内膜怎么去黑头

将鸡蛋小心打开,然后将鸡蛋内的内膜小心、完整的撕下来,待将鸡蛋内膜弄平整后,小心贴在鼻子上,用小吹风机对着贴有鸡蛋内膜的部位吹,待鸡蛋内膜在鼻子上贴紧后,静待十分钟,再由下往上撕下来,用此方法可以有效收缩毛孔,并且去除黑头。

鸡蛋内膜去黑头的作用类似于去黑头的产品,可以有效将毛孔中的黑头撕出来,又由于鸡蛋内膜因含有较高氨基酸,有利于皮肤的生长和创面的愈合。所以,就算是将黑头从毛孔中撕出来也不会扩大毛孔,反而会将毛孔缩小。

2、如何预防黑头

有化妆的话晚上保养时一定要仔细卸妆。由于卸妆油里的脂溶性超微分子能完全包裹住皮脂和油垢,将其溶解,在一定程度上能净化肌肤、去除和预防黑头。

洗完澡后是清洁黑头的好时间,趁毛孔张开时使用含乙醇酸的清洁产品,它能有效溶解黑头,然后使用面刷等辅助工具慢慢把粉刺刷出来。

黑头去得过于频繁,很容易伤害皮肤,使毛孔更粗大。建议一个月去一两次就足够了。

根除黑头要有耐心,已老化的黑头被清除几天后,新的黑头又在生成,这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。

油性肌肤者一定养成定期去角质的习惯,每周进行专业的深层清洁护理,能够帮助去除肌肤内层污垢和油腻,减少粉刺和黑头的生成。

粉刺其实是因为酸性体质所造成的,在多摄取可抑制出油的(维他命B群)同时,改变饮食习惯,多多摄取豆类、香菇、或深绿色蔬菜补充维他命B及碱性食物。

3、黑头形成的原因

通常说来,产生黑头的原因,就是对于面部肌肤清理的不是特别好,很多时候往往是没有进行彻底清理,晚上不洗脸,白天也不洗脸,身体每天都在接触空气中的细菌,这样会加剧细菌繁殖,让毛孔得不到呼吸,不能在一定时间内赶走身体中的细菌,表现在皮肤上,就容易产生黑头。所以,一定要养成勤洗脸的习惯,将脸部洗的干净一些,彻底一些。

防晒同样重要,如果不注意防晒,那么过多的太阳照射会让身体变得特别脆弱,照射在鼻子上,其自身没有办法抵抗紫外线,产生了黑头,所以一定要选择一些适合自己的防晒霜。即使在冬天,也要涂抹防晒霜。

精彩不断继续啃文》》》》》想要皮肤光滑细腻需要清理它如何清理黑头想要皮肤光滑细腻需要清理它

黑头对很多爱美的人来说都是一种重大的困扰，因为它怎么都除不尽，而且还破坏皮肤，导致毛孔粗大。那么今天小编就带大家来看看，去黑头的小窍门，让你告别草莓鼻，肌肤重获嫩滑白。

一、黑头是怎么形成的

黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺(堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触)。是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，

发臭发黑，黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，尤其是鼻子的小黑头最多，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。

1.形成原因

黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种栓样物，阻塞在毛囊开口处而形成的，加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这么一个不太雅致的称号黑头。

黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，

经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。

2.解决黑头拔除黑头

拔除黑头是一种物理解决方法，借助粘力将黑头从毛孔中拔出来。最常见的就是各种鼻贴，但是许多人在用鼻贴的时候粘不下什么东西，其实只要掌握一点小窍门就能拔出更多的黑头。在洗澡后或用毛巾热敷清洁过的脸，让角质软化，并在毛孔张开，皮肤还没有干燥的时候就把粘湿的鼻贴贴上去(鼻贴不可以太湿)，等到完全干透鼻贴开始发硬，再从下而上将鼻贴揭起，就会发现拔出好多黑头了。用完以后一定记得用有收敛效果的爽肤水收缩毛孔，或用冰水冷敷收缩。

优点：直接有力的扫黑，不会损伤。

缺点：对皮肤有拉扯，会导致毛孔口松弛变大，如果不及时收敛，黑头会更快出现，毛孔会变大。

黑头危害，不仅仅只是导致肌肤不美观，甚至会严重肌肤健康，现在我们需要了解黑头，预防黑头，并且铲除黑头。

二、长期不清理黑头的危害

1、会让鼻部看上去很不美观

因为黑头都是呈现一点点的黑斑点，长期不清理，会造成脸部、鼻部等更大面积的暗斑，如此大面积的暗斑点会让你的脸部从外观上很不美观。

2、会堵塞毛孔

黑头是滞留在毛孔口。如果你长期对此不加清理，就相当于垃圾堆满了出口，肌肤内的分泌物也无法从毛孔排泄出来。

3、严重的话可能造成肌肤发炎、感染

如果毛孔堵塞严重，堵塞在毛孔内的灰尘与分泌物等在外界环境的温度和湿度的作用下会逐渐滋生细菌，严重者会发生脸部肌肤发炎和感染。

了解到了黑头的危害，我们就要想方设法除去黑头了，今天小编为大家介绍真正有限的三大去黑头方法，包括物理拔除、深层清洁和溶解，持之以恒一定能让你的皮肤重新变得白皙细腻。

三、去除黑头小窍门

小窍门一：米饭搓黑头法

使用刚蒸好的米饭是最好的。首先蒸面，将毛孔打开，软化皮质，然后将刚出锅的米饭捏成团子，且热度稍凉下来了，就可将米饭团放在鼻子上，慢慢的按摩，不断的搓揉，动作要轻，约20分钟左右，用清水洗净即可。

小窍门二：黑头导出液

这是美容专家们认为最科学的方法，也是最彻底的。首先第一步还是蒸面，或是热敷，打开毛孔之后，将黑头导出液倒在化妆棉上，然后贴在鼻子上约15分钟，揭开后，可看到化妆棉上粘上的很多的黑头和白头。

小窍门三：做好深层清洁

如果敷衍的清洁皮肤，则黑头也会在你敷衍的行为下继续滋长。想要彻底的清除黑头，一定要做深层洁面打基础。油性皮肤一定要养成定期去角质的习惯，每周都要进行一次深层洁面护理，这样才可以帮助去除油腻皮肤的污垢和油脂，减少黑头。如果是干性皮肤或是混合性皮肤，建议一个月清洁一次即可。

小窍门四：绿豆粉加蛋清

绿豆粉有着不错的杀菌和清洁死皮的功效，同时也能清凉降火，镇静皮肤，但是绿豆粉过大的颗粒需要有润滑相助，因此鸡蛋清成为了首选，两者混合后可减少摩擦，而且蛋清的粘性和溶脂性也能帮助黑头变软溶出。

小窍门五：自制酸奶面膜

此法是最经济实惠的。选择一款较为浓稠的酸奶，然后将煮咖啡时使用的滤纸拿出来备用，然后是马克杯。将滤纸盖住马克杯，用滤纸的外沿外翻卡住马克杯，然后倒入酸奶，进行过滤。过滤完后用保鲜膜封住马克杯，放进冰箱里一晚，到第二天拿出来当面膜使用。

小窍门六：洁颜油N次清洁

黑头是由油脂和污物经氧化后形成的。因此可以使用以油制油的方法清理。洁颜油可以最大程度的吸走毛孔内的油性污物。正确方法：第一次使用洁颜油去除表层的污物，然后用面巾纸或是化妆棉擦干净;第二次再使用洁面油之前量的1/2重点清洁，以画圈方法按摩，然后再用化妆棉擦干净，如果化妆棉上除了油还有黑色物质，则表示清洁还不够彻底，这时可以再以同样的方法再做一次清洁，直到化妆棉上没有黑色物质即可。

精彩不断继续啃文》》》》怎样去黑头最有效这样做最有效怎样去黑头最有效这样做最有效

你有没有觉得鼻翼两侧的黑头很烦，黑黑的一点点的黑头严重影响面部的美观，所以去黑头就成为了美容的必要步骤。那小苏打去黑头有用吗?去黑头的方法有哪些呢?小编带你来了解一下去黑头的方法吧。

小苏打去黑头有用吗

小苏打去黑头是一个非常非有效果的土方子，下面就和大家分享小苏打去黑头的小窍门。

需要的材料：小苏打，纯净水，棉片，黑头针，小苏打是可以食用的那种。

方法：步骤一、将小苏打加纯净水和开，(小苏打和水要用1:10的比例和开，不然会烧伤)步骤二、将棉片浸入放了小苏打的水中，再拧干。步骤三、把棉片贴在黑头的地方，约10-15分钟后取下。步骤四、用黑头针轻轻刮掉黑头粉刺即可。步骤五、使用收敛毛孔的M2爽肤水轻轻敷在鼻子上，做毛孔收缩，就很完美了，不用担心去黑头后毛孔会变小。

小苏打去黑头原理：小苏打加纯净水之所以能轻松去黑头，因为小苏打粉是碱性，我们的油脂是酸性的，所以会进行酸碱中和，黑头粉刺就会被软化，不会堵在毛孔处，你只要轻轻这你就能清除。

去黑头的方法有哪些

拔除黑头

优点：直接有力的扫黑，不会损伤。

缺点：对皮肤有拉扯，会导致毛孔口松弛变大，如果不及时收敛，黑头会更快出现，毛孔会变大。

深层清洁面膜去黑头

深层清洁面膜一般都具有去黑头的功能，因为，深层清洁一般能去除老废角质层，这样堵在里面的油脂粒就能够比较畅通地排出来。而且一些深层清洁面膜含有高岭土、活性炭之类具有吸附功能的成分也能将黑头吸附出皮肤表面而不是深藏在毛孔中。

而要让黑头长得少，保持毛孔疏通是根本问题，所以许多人会发现虽然使用深层清洁面膜一次黑头并不能明显去掉很多，但是定期连续用，慢慢会发现黑头长得少了。

优点：不会刺激毛孔，无损伤。

缺点：一次去黑效果不够明显，见效慢，对于严重的大粒黑头基本没什么用。

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3.五花肉炖蛋

无肉不欢的朋友们过来看，肥瘦相间的五花肉加圆滚滚的鸡蛋，这食欲怎一个忍字了得?假日里，弄上一锅犒劳一下忙碌工作的自己吧!

材料：五花肉300克、鸡蛋8个

配料：油、盐、料酒、葱姜蒜、生抽、炖肉包调料

1.鸡蛋事先煮好，去壳待用。五花肉切块，冷水下锅，加入两片姜，煮到水沸腾，捞出用温水冲洗掉浮沫。

2.锅里少倒一点点油，把五花肉放入煽炒，把肥肉里的油脂耗一会，然后加入葱姜蒜翻炒。

3.锅底会耗出一些油来，这时候倒入料酒。

4.倒入生抽。

5.把肉移到铸铁锅中，加满开水，小火炖。

6.水开后加入盐。

7.加入炖肉包调料，调料要用滤纸包起来扎紧。

8.炖半小时后，放入事先煮好的去壳熟鸡蛋，继续炖40分钟左右，至汤汁粘稠。

温馨小贴士：

1浓香酱汁配白米饭最棒了。

2患高血压、肠胃虚寒、痰湿盛、宿食不化者请少食哦！

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刚屠宰的生肉相对比较干净，细菌比较少，但是可能存在寄肉虫，比如猪带绦虫、牛带绦虫等。人感染寄生虫后会出现腹胀、腹泻、消化不良等症状。以猪带绦虫为例，不但损伤肠道，幼虫进入血液还会伤及全身，进入大脑会引发癫痫，进入眼部严重的会导致失明长期感染寄生虫，会营养不良，还会传染他人。同时，随着储存和运输，生肉会逐渐产生大量的细菌，比如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、醋酸杆菌、假单胞菌等。从而使人出现腹泻、发烧、肠炎等症状。生肉中的寄生虫和细菌会给人体健康带来极大的伤害，所幸，只要充分地高温加热就能把它们都消灭。

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因此，从安全角度出发，除了有机肉，或者对其来源格外了解的肉，一定要彻底煮熟再吃。

有的人习惯在烹调前，把肉冲洗一遍。可是这个习惯却有不小的健康隐患。近日，澳大利亚维多尼亚州卫生部在其官方网站上提醒，生肉买回来后，不要在水龙头下冲洗。如果用水龙头冲洗生肉，不但不能杀死上面的细菌，四处飞溅的水花还会让细菌传染厨房水槽、案板、料理台、菜刀只要水花可能溅到的地方，细菌就可能传播过去。如果下次再洗水果等生吃的食物时，可能就会污染细菌，产生食品安全隐患。

因此，澳大利亚维多尼亚州卫生部建议，生肉不要在水龙头下冲洗，可以在一个固定的盆里清洗一下，然后用厨房纸巾蘸干。

（近日，台湾台大医院院长林芳郁出书表示，动物性食品会促使肿瘤发生，每日摄取15%~16%的动物蛋白，就可能启动癌症;喝牛奶会增加患癌几率。然而，不少专家表示，所谓吃素防癌、吃肉容易致癌，并不是绝对的。喝牛奶增加患癌几率，更是无稽之谈。点击此处了解每天吃肉超15%易致癌？）

小诀窍：教你如何买放心猪肉教你如何买放心猪肉

猪肉是否新鲜，有三个鉴别标准颜色鲜、气味香、手感不粘：

皮白肉硬有光泽。

新鲜猪肉的瘦肉部分颜色呈均匀的淡红或者鲜红色，切面呈大理石样纹理，脂肪部分洁白且有光泽，质硬且稠。不新鲜的猪肉颜色往往是深红色或者紫红色，脂肪失去光泽，偏灰黄甚至变绿。

鲜香无异味。

新鲜的猪肉带着固有的鲜香气味。而不新鲜的猪肉通常稍有氨味或酸味。经过冷冻的猪肉，解冻后肌肉色泽、气味、含水量等均正常无异味;过期冷冻肉脂肪暗黄，肌肉干枯发黑，表面有风干氧化斑点，就近闻会有淡臭味，解冻后臭味更浓。

表面不粘弹性好。

触摸新鲜的肉表面，感觉微干或稍湿，但不粘手、弹性好，指压凹陷后能立即复原，有坚实感。夏天生肉放久了，肉质易发生变化。触摸不新鲜的肉，摸起来会感觉表面干燥或有些粘手，新切面湿润，指压后的凹陷不能立即恢复，弹性差。

（在日常饮食中，猪肉是经常吃到的食物之一。猪肉和一些食物相克，因此在饮食的时候要注意了。不宜和猪肉搭配的食物有哪些呢。）

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男人补肾的话题一直喋喋不休，那男人吃什么肉最补肾呢？中医揭示，男人补肾6种肉最有益！

羊肉

《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。

（茶水是羊肉的克星。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。点击此处了解吃羊肉有五大禁忌茶水是羊肉克星）

驴肉

俗话说：天上龙肉，地上驴肉。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。（驴肉的营养价值有哪些？古人把驴肉比做龙肉,不仅赞美驴肉的肉质鲜香细嫩,味美可口,更看重驴肉的营养价值。点击此处了解驴肉的营养价值）

鹌鹑

鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。（鹌鹑蛋比鸡蛋贵很多，有时一斤鹌鹑蛋的价格是一斤鸡蛋的两倍。点击此处了解鹌鹑蛋的营养价值真的这么高吗?）

狗肉

在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。但有些人认为，狗是人类最忠诚的伴侣，最好少吃或不吃狗肉。（冬天是适合食用狗肉的季节。狗肉的营养价你们了解多少呢？过去不上席的狗肉，如今已成为膳食中的稀世珍品、餐桌上的时尚佳肴。点击此处了解狗肉的营养价值）

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