多吃鸡蛋利于身体健康
材料:
1个银鱼,1个鸡蛋,
银鱼丝炖蛋的做法步骤:
1,准备银鱼,泡1小时
2,将银鱼丝铺在碗底
3,拿一个鸡蛋打开,放入碗中
4,加入少许料酒去腥,少许盐提味,拌匀
5,烧开水,刚刚烧开的水倒入蛋液,边倒边搅拌,倒入蒸碗中
6,蒸锅加水,将蛋放在笼屉上,蒸8-10分钟
7,凝固后,即可出锅
记得刚来广东那会,妈妈也来小住一阵,那时很享受,妈妈一来就是她做饭啦,不过她常常在去完市场回来会说:哎,这边的鱼我买不来,红的绿的,很多都好奇怪的,我不认识也不晓得怎么弄好,他们讲话也听不懂。。。关于听不懂话,很早前看我博的朋友不知道是不是还记得妈妈那个关于剥皮吗,茶树菇炖鸡的故事,呵呵。其实我也一样,慢慢去市场越来越多后,认识的鱼也越来越多,勤问呗~这边大多卖鱼讲很难懂的潮州话,。我问他们就会用白话或很别扭的普通话说给我听,白话我能懂,不过有时报给你的名字也是他们根据鱼的形状颜色约定俗成的,而不是学名。所以当我看到这个太阳鱼以前似乎没注意过,就问档主,她说叫太阳鱼,平时比较少的。我以为又是土名,回来一查竟然学名真的就叫太阳鱼呢。只是这个品种的太阳鱼样子不是很炫。近年才引进并开始人工养殖的。鱼肉还是很结实嫩滑,鱼刺也很少,一旦留意到这新相识,前短时间就连着吃了几次。拍照这次已经是我第三次做了。
来看下我的新相识---太阳鱼(资料说那俩黑耳朵是所有太阳鱼的标志)有朋友问是不是非洲鲫?不是不是不是噢。这个比那个贵多了,也比那个好吃。我不大喜欢非洲鲫,嘿。
微距看着鱼很大,其实都只有二两多一条。不过一身都是肉。
新相识---太阳鱼炖蛋
原料:太阳鱼一条(2两多一点),鸡蛋两枚,葱一条,姜丝一撮,料酒一匙,盐适量,生抽,麻油各一小匙。
太阳鱼炖蛋的做法:
1.先将太阳鱼薄薄地抹上一层盐,料酒略腌五分钟,为了吃方便,最好把与蛋液接触的鱼鳍都去掉。
2.鸡蛋打散,加少许盐调好味(图片拍了是让大家看一枚是人家自家养的土鸡蛋,另一枚是超市买的洋鸡蛋)
3.将鱼从鱼腹打开,让它站立在盘子里,鱼肚子里面可垫上葱姜丝,将打散的鸡蛋液轻手注入。撒上点葱花。
4.将蒸蛋的盆子上扣一个平盘。锅里水烧开后,将蛋盆和盘子一起放进蒸锅。
5.盖上锅盖大火蒸六分钟,关火需蒸两三分钟。
6.开盖后,趁热浇上少许美极鲜生抽(或蒸鱼豉油)和麻油,即可食用。
从前也吃过鲫鱼炖蛋,不过鲫鱼刺太多并不适合。这个菜适合个头小刺少肉厚的鱼。
我做蛋羹没那么麻烦,又过滤又不能用力搅打怕起泡啥的,过滤这一说大概多半是受西点影响深重,呵,其实我们小时候常吃蛋羹都没过滤,就是打完鸡蛋后,稍微静置一会,大的气泡用筷子一扎,小的沫沫用勺子刮刮就成了。不过加个盖子还是很必要的,我不爱用保鲜膜,现在产品的质量让人担心高温后是否安全。
鱼肉可以沾点醋,麻油,生抽调的汁,赛蟹肉~
特别提示:
1.太阳鱼的个头不宜过大,不然等鱼蒸熟透,蛋羹就会蒸得太老。
2.待锅内的水开后,再放入盘子,可使蒸出的水蛋和鱼不会过老。
3.要确认太阳鱼是否熟,用筷子扎鱼背最厚的地方能扎透就行了。
鸡蛋的药用价值
鸡蛋的药用价值:1.高血压、高血脂:取鸡蛋黄,熬成蛋黄油,每日1毫升,分2次服。2.胃痉挛:鸡蛋1斤,打碎搅和,加冰糖、黄酒各1斤,一起熬成焦黄色,饭前服l匙,一日3次。...[更多]
小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用
用碗装好打散的鸡蛋,放入适量盐和水后,用保鲜膜包裹好,再用牙签在保鲜膜上戳几个小孔,最后放入蒸锅上蒸10分钟左右,蒸熟后放入生抽和香油,再撒上葱花,就可以做成美味的炖蛋。
干虾炖蛋的制作方法
准备食材:鸡蛋、葱、盐、味精、香油、生抽。
1、鸡蛋打散,小葱切成葱花备用。
2、用碗装好打散的鸡蛋,再放入适量盐和水。
3、用保鲜膜包裹好装有食材的碗,同时用牙签在保鲜膜上扎几个小孔。
4、放入蒸锅上蒸10分钟左右,蒸熟后放入生抽和香油,再撒上葱花,美味的炖蛋就做好了。
三四月份是塘鲤鱼最肥美的时候,俗称菜花塘鲤鱼,肉味鲜美,富含蛋白质和各种人体必需氨基酸,有滋补保健作用。
材料:
4条塘鲤鱼,2个鸡蛋,
塘鲤鱼炖蛋的做法步骤:
1,塘鲤鱼洗净,去除内脏,加黄酒和盐腌半小时;期间准备葱沫、鸡蛋、黄酒、盐
2,打2个鸡蛋,加盐
3,鸡蛋里加葱沫,搅拌均匀
4,搅拌均匀后加入温开水,搅匀
5,加水搅拌后的蛋液倒入装有塘鲤鱼的碗,上蒸锅,蒸20分钟
6,蒸熟就可以开吃啦!
没想到苹果和红茶的香气那么搭,做过一次以后就爱上了这款苹果红茶果酱,用来搭配面包什么的简直太赞了,略带些颗粒的果酱也非常适合用来当做果酱面包的內馅哦!
材料:
苹果,红茶,
苹果红茶果酱的做法步骤:
1,苹果去皮去核,切成小丁。放果酱的瓶子提前用开水烫好消毒
2,红茶加入200g沸水冲泡,盖上盖子泡15分钟
3,另取一个锅放入苹果丁,加入白糖、柠檬汁搅拌,再加入滤出的红茶水继续搅拌
4,开火煮至沸腾即可关火,不要打开锅盖,静置2小时
5,再次开火,大火煮至锅内液体沸腾后转小火煮20分钟左右至汤汁粘稠,关火后趁热用勺子压碎苹果丁,不能全部压碎也没有关系,有一点块状的苹果吃起来口感也会很好
6,将做好的果酱放在玻璃瓶中,密封后冷藏保存。因为没有防腐剂,所以还是要尽快吃完哦!
这饭团不难做,在煮饭的时候一定要注意米和水的比例,煮出来的饭才不硬不烂,口感刚好。还有它和普通饭团不一样是它有茶的清香,怎么吃都不腻,还特开胃。您要是在给孩子做饭团的时候多加这一步,包管你家的饭团与众不同,越吃越好吃呢~话不多说,咱就来看看这饭团怎么做的吧~
材料:
适量黑旗肉松,206克九阳鲜米,1罐清水,
红茶肉松饭团的做法步骤:
1,准备好食材,大米我用的是九阳鲜米,好处在于一罐水一罐米,绝对能煮出口感刚好的大米饭,肉松的口味看个人喜好来选择。
2,红茶里冲入沸水,浸泡出清香的红茶,我喜欢橘子红茶,香气闻起来特别舒服。
3,往大米里倒入一罐的茶水,盖上锅盖,启动煮饭键,大约十多分钟即可煮好。
4,煮好的米饭特别清香,湿度刚刚好,这时候趁热加入米醋和盐,糖混合液,用筷子拌匀。
5,倒入肉松拌匀,也可以放入少许芝麻,味道也是很不错的哦。
6,米饭温热的时候装入饭团模具里,压出即可。
7,成品
养颜炖蛋
这个炖蛋是跟一个朋友学得,很好吃呢,有点蛋挞的味道
食材配方
主料:
鸡蛋
2个红枣
3个核桃碎
50g辅料:
糖
适量牛奶
适量做法 共9个步骤
1.准备好所有的材料,还有过滤器
2.鸡蛋打散在碗里
3.放入适量的白糖搅拌均匀
4.倒入鲜牛奶
5.不停的打散
6.用过滤网将其过滤
7.碗里放一枚红枣,将蛋糊倒入
8.锅里放水蒸10分钟左右
9.出锅后撒上一点核桃碎末即可
红茶焦糖布丁
布丁茶味浓厚,顺滑浓厚,焦糖香味与鸡蛋的香味混合,布丁里面还有茶末点缀。茶香、糖香、奶香四溢。
食材配方
主料:
鸡蛋
红茶
白糖
牛奶
白糖
水
做法 共7个步骤
1.准备材料。牛奶和白糖 红茶包一起 稍微加热到温 搅拌至糖融化 打人鸡蛋 搅拌均匀 备用
2.白糖和水一起煮到糖焦黄为止 关火
3.趁热将焦糖倒入耐高温容器里 不然就凝固了
4.将红茶包挤出 扔掉
5.把鸡蛋液过筛
6.倒入焦糖容器里,7分满。静置30分钟,包上锡纸。
7.烤箱预热 烤盘里注入蛋液容器的三分之二的水 170度 上下层烤1个小时
非常方便的贴心暖胃茶--炒红枣生姜红茶
大伙的办公室里都有什么好吃的?花生瓜子还是薯片糖果?我是常备着生姜、红糖。尤其是这天寒地冻的季节,冲上一杯下肚,顿时觉得全身都热乎了。
好了,今儿再给大家上一道暖暖的茶,上次做的红枣生姜山楂膏味道怎么样啊?还挺方便的吧,一冲就能喝。
今儿介绍的这茶更方便,都不用你费心去熬。一包红茶、几片生姜、几颗炒红枣就好了。简单的说,就是给红茶加点料。
红茶性温,而且由于它经过发酵,对胃寒的人也适合饮用。加上温热散寒的生姜、健脾补血的红枣。所以这茶具有暖胃散寒、健脾补血的功效。
不论是在办公室还是在家,抓点材料,开水冲泡就好,非常的方便快捷。怎么样?来一杯吧。
炒红枣生姜红茶
原料:红茶1小包,生姜3片,炒红枣5颗,红糖适量。
炒红枣生姜红茶的做法生姜切成丝容易入味,炒红枣掰开。所有的材料放入杯子里,加开水泡一会,很适合办公一族的暖胃茶就做好了。在这寒冷的冬日,希望能带给你丝丝的暖意。
喝杯暖暖的茶安心工作。
红枣怎样吃最健康?
红枣是常见的保健佳品,但如果吃法不对,也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后,生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚红枣,对身体非常有益。...[更多]
小提示
牛奶和红茶能一起吃:牛奶和红茶配在一起就是俗称的奶茶。奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲劳,对酒精和麻醉药物中毒者,它也能发挥解毒作用。
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
冰糖鲜奶炖蛋
我的最爱之一:鲜奶炖蛋 每次吃到香甜 滑溜溜的炖蛋总觉得很享受 冰糖隔水蒸融化,加保鲜膜是因为怕冰糖水被吸到其他的油味, 因为这锅平时炒菜,怕洗后还是会有残留的
食材配方
主料:
鸡蛋
100g冰糖水
100ml鲜奶
100ml辅料:
油
适量盐
适量做法 共5个步骤
1.鸡蛋2个,冰糖水、鲜奶
2.一个碗里磕入鸡蛋,加入80g鲜奶,再加入30g冰糖水,搅拌均匀
3.用汤勺去除泡沫
4.盖上保鲜膜
5.上锅炖10分钟
有没有红茶控的宝宝呢?说实在的红茶冲着喝我还真是不爱喝,但是做出来的食物我是个个都爱,特别是在烘烤过程那飘出来的阵阵茶香,着实的诱人。
材料:
200克高筋面粉,100克水,20克淡奶油,10克白砂糖,2克盐,3克酵母,4克伯爵红茶碎,
伯爵红茶贝果的做法步骤:
1,除红茶粉外的所有材料投进厨师机,先用1档揉匀,然后调3档快速揉成非常光滑的面团。
2,加入红茶粉,低速将面团和茶粉揉至融合。
3,揉好的面团取出
4,称重,均分成5个小面团滚圆
5,取一个面团擀开成牛舌状
6,由下至上卷起来,捏紧收口
7,将左右任意一头擀薄,如图。
8,然后围绕成贝果的形状,捏紧捏紧捏紧接口!
9,剪5个小块的油纸,依次将做好的贝果放上去,去35度的环境下发酵至胖一圈
10,快要发酵完毕的时候,开始准备煮贝果的水,1升水加50克糖
11,发酵好的贝果取出,就发酵成胖一圈就可以了,去预热烤箱吧。200度
12,将煮贝果的水,烧至90度,底部有气泡,但不沸腾的状态
13,拿着油纸一起扔进锅里,然后取出油纸
14,将贝果每面烫30秒,沥水放入烤盘
15,预热好的烤箱,上火200度,下火180度烘烤18分钟,观察表面上色即可
16,成品
17,成品
可乐红茶
之前只试过红茶兑牛奶做奶茶,试着拿红茶兑可乐、感觉还是很不错滴~ 这么怪异的组合、喝了就会上瘾哦~ 做法超级简单,试试吧~
食材配方
主料:
可乐
40ml冰红茶
100ml辅料:冰块
适量
做法 共4个步骤
1.冰块放入杯中
2.加入冰红茶
3.加入可乐
4.拿把勺搅匀即可
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