材料:
草菇,彩椒,兔腿肉,料酒,油,酱油,
草菇彩椒炒兔肉的做法的做法步骤:
步骤1,草菇和彩椒切小块备用
步骤2,热油锅将彩椒草菇炒50%熟
步骤3,热油锅爆炒姜蒜兔肉并下料酒
步骤4,加入彩椒草茹翻炒片刻即可
食物有寒、凉、温、热等不同的性质,中医称为四性。饮食养生首先要了解食材的性。
平时煮菜,除了尽量要做到色香味美,我更注重了解各个食材的属性,才能更好的搭配出符合家人体质的菜肴。
家里人体质大多属于脾胃虚寒型,所以一般寒凉性的食材,比如苦瓜,黄瓜,白菜,萝卜,木耳,海带等很少选择,偶尔吃的时候,会搭配一些热性的食材,这样可以祛除些寒性。
草菇营养丰富,它含有的一种特异蛋白还能够减慢人体对碳水化合物的吸收,是糖尿病患者的良好食品。
但是草菇性寒。所以我选用了杭椒来搭配,杭椒中的挥发性油起到温中散寒的作用,微辣的口感还能增加食欲。
草菇本身的味道比较清淡,使用蚝油调味,可以提升菜肴的味道更鲜美。
杭椒草菇炒肉
原料:草菇,杭椒,猪肉
杭椒草菇炒肉的做法
1.草菇洗净对切开。
2.杭椒洗净,去籽,切块。
3.水煮开后,加些盐,放入草菇焯水后取出控干。
4.猪肉切片,加入生粉,油,盐拌匀腌制半个小时入味。
5.锅热后,放入油,放入猪肉翻炒。肉炒到8分熟时,取出待用。
6.利用锅中剩余的油,放入杭椒翻炒。
7.杭椒变色后,放入焯好的草菇
8.放入炒好的猪肉。
9.加入蚝油
10.炒匀出锅。
美食小贴士:
1.草菇是草本植物,是在稻草中繁殖生长的,在生长过程中,容易受病虫害和微生物的侵袭,所以经常使用农药,这些农药很容易附着在草菇的表面,所以在食用之前,最好先焯一下水。
2.草菇不能用水侵泡,也不能放冰箱冷藏,最好买的当天食用。
3.草菇性寒,脾胃不好的人少食用。
4.蚝油味道鲜美,不易久煮,在出锅前放入,翻炒均匀即可。煮久会失去蚝油特有的鲜味和香味。
网站小提示
蘑菇和草菇和平菇能一起吃:三者烹饪在一起,具有滋补,降压.降脂,抗癌的功效.是心血管病,肥胖病者的理想食品
口蘑和草菇能一起吃:滋补、降压、降脂、抗癌、减肥的理想食品
这是我常给孩子做的莱
材料:
玉米一个,红萝卜一个,香菇适量,盐适量,厨邦鸡精适量,淀粉适量,
红黄黑的做法的做法步骤:
步骤1,玉米掰成颗粒
步骤2,红萝卜切丝
步骤3,香菇泡过水后切成丝
步骤4,在锅中倒入适量的油
步骤5,油热后放入香菇炒一炒
步骤6,再放入红萝卜
步骤7,翻炒过后再放入玉米粒
步骤8,放盐,鸡精
步骤9,翻炒后放入调好水的淀粉
步骤10,出锅上菜咯!
酸酸辣辣好开胃
材料:
青笋一根,猪肉片二两,泡椒150克,花椒50克,姜片三片,蒜5瓣,盐150克,鸡精50克,淀粉50克,花椒20克,生抽20克,,
泡椒青笋炒肉的做法的做法步骤:
步骤1,青笋切片
步骤2,加入适量盐腌制10分钟后挤去多余水分备用
步骤3,泡椒切片,姜切丝,蒜剥好,香芹切段,青椒切片,抓少许花椒备用
步骤4,肉切片,加入淀粉搅拌均匀
步骤5,热锅下油
步骤6,加入蒜,姜,花椒暴香
步骤7,下入拌好生粉的肉片滑炒至变色
步骤8,肉片变色后加入生抽炒至上色
步骤9,加入泡椒继续翻炒
步骤10,加入青笋片翻炒
步骤11,加入香芹和青椒继续翻炒,最后放盐,鸡精出锅
步骤12,一盘色彩斑斓的泡椒青笋炒肉就做好啦
材料:
青笋一根,猪肉片二两,泡椒,姜、,料酒,盐,蘑菇精,,
泡椒青笋炒肉片的做法的做法步骤:
步骤1,将猪肉切片用3/1勺盐,一勺淀粉。二勺料酒及一勺清水拌匀腌在一旁务用青笋切棱形片,切好后用3/1勺盐腌制片刻,稍后用手使劲挤出青笋里的水分,这样处理青笋会让其保持爽脆的口感,而且也保持了其翠绿的色泽
步骤2,泡椒切段,姜切片后,放入烧至六成热的锅内炒出香味
步骤3,将肉片放入,快速滑炒至七成熟后放入青笋片
步骤4,放3/1勺盐,2/1勺蘑菇精,炒匀扣即可出锅
记得以前小时候自家种植了有草菇,经常都有得吃呢,现在一般菜场都比较少见有卖的,今天突然碰到有就直接买了,还是小时候的味道。很好吃^_^
材料:
猪肉100g,草菇250g,盐1g,油25g,蒜1g,辣椒1个,
草菇炒肉的做法的做法步骤:
步骤1,先把猪肉洗净切好备用。
步骤2,草菇洗净切好备用。
步骤3,锅里倒入油,把猪肉加入翻炒。
步骤4,翻炒变色后,加入蒜和辣椒。
步骤5,把切好的草菇放入翻炒。
步骤6,加适量的水去煮5分钟。
步骤7,最后调入适量的盐即可出锅。
步骤8,成品
材料:
草菇,咸菜,生粉,香油,
草菇炒咸菜的做法的做法步骤:
步骤1,食材:草菇,咸菜。草菇洗净切二半。
步骤2,热锅热油倒入草菇煸炒。
步骤3,倒入咸菜煸炒。
步骤4,倒入生粉芶芡。
步骤5,最后加少量香油拌匀。(没有加盐、鸡精)草菇有鲜味、咸菜有咸味。
一道简单健康的素菜,很好吃
材料:
草菇适量,芦笋5根,木耳5--6朵,小葱适量,姜适量,干辣椒适量,李锦记金标生抽适量,橄榄油适量,
草菇炒芦笋的做法的做法步骤:
步骤1,草菇刷洗干净,对半剖开。芦笋斜刀切段。
步骤2,开水焯芦笋和草菇,泡发木耳清洗干净
步骤3,橄榄油下锅加热,放入葱姜干辣椒煸炒出香味,芦笋草菇和木耳一起下锅炒,加少量生抽,继续煸炒约3、4分钟,放少量盐,翻炒均匀,出锅!
材料:
青笋2根,盐3G,花椒粉5G,糖2G,红油15ML,独蒜两头,
红油青笋丝的做法的做法步骤:
步骤1,笋去皮,洗净后切粗丝(约半厘米宽,6厘米长),独蒜去皮,压成蓉。
步骤2,放入盐,糖,拌匀,蒙上保鲜膜,放冰箱,最好是中午做,下午吃,这样就有充足的时间让青笋出水,吃起来更脆爽。(中途查看下出水状况,倒掉多余的水)。
步骤3,腌好后,从冰箱取出,倒掉稀出的汁液,放入剩下的调料,拌匀即可食用。
今天这个菜是菌蔬结合,搭配少许肉来增香,让菌蔬吃起来更香些。木耳用的东北秋耳,这个木耳泡发后都是小碗状的,很厚实,味道口感都很棒,再配上草菇和蔬菜,营养全面,味道香。
材料:
草菇150g,水发黑木耳50g,荷兰豆100g,胡萝卜半个,五花肉100g,盐2g,姜10g,黄酒10g,
炒草菇木耳的做法的做法步骤:
步骤1,煮熟的五花肉备用
步骤2,五花肉取需要的量切片,胡萝卜切片,荷兰豆切段,黑木耳泡好洗净
步骤3,锅中放少许油炒香姜末后下入熟五花肉
步骤4,煸炒至肉片表面变稍黄,烹入黄酒
步骤5,放入胡萝卜和黑木耳,加一点点开水,盖盖焖炒2分钟
步骤6,下入草菇翻炒半分钟
步骤7,放入荷兰豆,加盐
步骤8,稍微翻炒半分钟即可出锅
步骤9,成品图
步骤10,成品图
步骤11,
食材大全《青红黄椒炒草菇的做法》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了椒油草菇炒饭专题,希望您能喜欢!