南瓜奶油浓汤

南瓜浓汤

冬季稍不注意，人们便会出现一些燥热病症 适宜多吃粗粮，也要多吃些滋阴润燥的食品 所以除了多喝五谷杂粮粥外，蔬菜浓汤也是不错的选择呢 今儿上一道非常美味并且具有食

食材配方

主料：

南瓜

胡萝卜

西芹

纯牛奶

玉米油

黑芝麻

盐

奶酪夹心面包

做法 共16个步骤

1.南瓜去皮去瓤洗净

2.切成小丁

3.胡萝卜洗净切丁

4.西芹洗净切丁

5.准备好西多士奶酪夹心面包

6.切成小丁后入烤箱烤至酥脆备用

7.锅内热少许玉米油，下南瓜丁翻炒片刻

8.倒入胡萝卜丁

9.最后倒入西芹丁炒匀

10.加适量水煮开后再调入少许盐

11.将锅内的汤料倒入豆浆机

12.加入1袋纯牛奶

13.选择浓汤键

14.将制作好的浓汤盛入碗内

15.撒之前烤好的面包丁

16.再洒些黑芝麻即可食用

浓汤是吃西餐必不可少的汤品，不过只要想吃随时都可以做上一锅，管他西餐中餐，自己爱喝就成~南瓜做汤首先口感好，南瓜的甜度完全不用再添加任何的糖，只要一个搅拌机，添加一点奶油，大功告成~

材料：

金瓜一个，奶油50G，盐2G，现磨黑胡椒少许，

南瓜浓汤的做法的做法步骤：

步骤1，准备金瓜一个

步骤2，南瓜洗净去皮切块备用

步骤3，瓜块放入锅中,放入清水,清水不能太多刚刚没过即可

步骤4，火开后转中小火煮20分钟,瓜块软了即可,用手持搅拌机把南瓜直接在锅中打成浓汤

步骤5，在南瓜浓汤里放入50G的奶油

步骤6，放入适量现磨黑胡椒和盐即可,上桌前用奶油滴在浓汤上划出花纹即可

最近天气炎热，早上实在不愿意开火，都选择用破壁机打一些豆浆，浓汤或者果汁，也可以提前预约，早上起来就直接享用了

材料：

南瓜100克，开心果25克，水250ml，，

开心南瓜浓汤的做法的做法步骤：

步骤1，准备好食材，南瓜去皮切小，开心果提前去壳

步骤2，将食材全部放进米厨破壁机

步骤3，选择浓汤模式，启动

步骤4，程序结束即可

步骤5，成品真的很细腻顺滑

步骤6，撒上黑胡椒即可享用啦

步骤7，真的美味又健康营养

步骤8，超级丝滑浓郁

步骤9，早上来一碗，肠胃也好舒服的

步骤10，米厨破壁机自动清洗功能也很省事，只需要加点水，长按功能键几秒，迅速恢复如新，太适合我这种懒人了

食材明细：

洋葱100公克，南瓜300公克，马铃薯200公克，奶油1大匙，月桂叶1片，鸡高汤5杯，鲜奶油2大匙，盐适量，胡椒粉适量

奶油南瓜浓汤的做法步骤：

(1)将洋葱洗净后切丝，南瓜与马铃薯去皮后切小丁状备用。

(2)将锅子预热，放入奶油，用小火将洋葱丝及月桂叶炒香，再加入高汤、南瓜及马铃薯丁一起煮开。

(3)煮到南瓜与马铃薯丁熟软后，放入食物调理机(或果汁机)内搅打均匀，并将汤汁用筛网过滤至无颗粒状，再放回火上继续熬煮，加入适量的调味料调味。煮开后熄火，加入鲜奶油拌匀即可。

食材明细：

主料：：南瓜150g，奶油30g，

辅料：：牛奶100g，盐适量，

奶油南瓜浓汤的做法步骤：

1.精选金黄金黄的小南瓜，去皮切片

2.蒸熟后加入奶油用料理机打成泥

3.加入鲜牛奶

4.炒锅放油，倒入混合均匀的南瓜泥

5.放几个虾仁，放适量盐调味即可

6.盛入碗中，用淡奶油点缀一下就可以了