食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,食材文化是美食文化的一大构成，你平时对食材了解比较多吗？也许以下内容“便当界的一股清流！的做法”合你胃口！欢迎你阅读与收藏。
苦逼上班族带饭日常=_=
材料：
米饭适量，西兰花一小棵，鸡蛋两个，炸鸡一小块，西红柿四分之一个，熏肉6片，梅子5粒，海苔一片，盐适量，胡椒粉适量，白菜两片，，
便当界的一股清流！的做法的做法步骤：
步骤1，主要食材合照
步骤2，首先处理番茄。切碎。可以用小番茄代替
步骤3，番茄放入鸡蛋液中。一定不要太多番茄。不然厚蛋烧会碎。
步骤4，做成厚蛋烧
步骤5，海苔剪成细条。裹在切块的厚蛋烧上。主要为了好看。可以不放
步骤6，然后吧白菜和西兰花用热水加盐煮一下。白菜烫一下就可以了铺在饭盒上。你懂的。为了饭盒好洗-_-#
步骤7，梅子肉切碎末
步骤8，热米饭和梅子搅拌均匀。一定一定要是热米饭。梅子的味道容易进到米饭中。然后放凉
步骤9，然后用保鲜膜。包裹成一个椭圆形的饭团。压紧实
步骤10，切一条宽的海苔裹在上面
步骤11，炸鸡切小块。。。。摆在饭盒里就可以啦
步骤12，有一步忘记拍了。熏肉。切薄片。蒸一下就可以啦。因为熏肉很咸。我觉得和梅子饭团。真的是绝配的想哭啊ಥ_ಥ。然后就可以。等明天带饭了。感觉打开饭盒的瞬间。发出万丈光芒biu..biu..biu..
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牛肉便当的做法
蔬菜与水果按自己喜好哦。
材料：
牛排150，玉米笋30，油菜4根，海苔拌饭30，水果适量，圣女果适量，水煮蛋1个，，
牛肉便当的做法的做法步骤：
步骤1，玉米笋焯水，鲜的罐头的都可以
步骤2，其他蔬菜和水果。油菜烫熟沥干水分
步骤3，牛排我用的腌制好的，将肉放到烤盘中，刷少量油，ACA北美电器烤箱180度烘烤只熟，程度根据自己喜好
步骤4，米饭中加入海苔碎，搅拌均匀
步骤5，把它们摆放在便当盒了就好啦
牛腩便当的做法
[原料/调料] 牛腩1/2杯 青江菜2株 青豆、黄果少许 白饭1/2碗
(1)牛肉包1小包 酱油1大匙 糖1小匙 香油1小匙 葱花1/2大匙 辣椒1/3大匙 蒜片1小匙 姜片1片 水1/2杯 (2)太白粉1/2小匙 水1小匙 (3)盐1/3小匙 香油1/3小匙 糖少许 [制作流程] (1)将牛腩洗净切2公分段，用热水川烫去血水后，冷水备用(要沥干)；青豆、黄果川烫至熟，沥干备用。 (2)起油锅，爆香葱花、辣椒、蒜、姜片，倒入牛腩拌炒，再倒入酱油上色，加入其它调味料(1)，用大火煮沸后，移入电锅蒸30分钟，肉才会烂。 (3)蒸好后移至炉上，加入太白粉水芡至浓稠，再放入川烫过的青豆、黄果，煮一会儿即可放入便当内。 (4)将白饭放入另一隔层便当中铺平，将青江菜洗净切段加入调味料(3)拌炒均匀，盛起放在白饭中即可。
如果是家里大锅牛腩，建议在炉上以小火慢炖，味道会更好吃。
蔬菜便当的做法
材料：
有机小南瓜50g，薄豆泡皮30g，豆苗30g，红椒30g，海带丝少许，盐糖少许，荷兰豆50g，海鲜菇50g，生菜30g，素腊肠2根，糖和橄榄油、少许，自制泡菜藕两片，
蔬菜便当的做法的做法步骤：
步骤1，将豆苗、红椒、海带丝、荷兰豆切段、海鲜菇、放入少许盐糖开水锅内焯熟沥干放凉；
步骤2，在饭煲蒸熟晾凉的南瓜切瓣；
步骤3，红椒切丝、豆苗切段置豆泡皮上，
步骤4，用海带丝卷两圈系扣成菜卷；
步骤5，菜的调味蘸酱，分别是素蚝油和加少许糖及少许黑胡椒调过的烧烤酱，蓝盖和红盖的小瓶就是；
步骤6，素蜡肠两根放入少许糖和橄榄油的煎锅内，煎上色出锅晾冷；
步骤7，晾冷的素肠切段用果叉叉成串；
步骤8，泡菜藕是切掉边缘洞洞之间的藕肉出来的花形，焯过后放在有紫甘兰的泡菜水中泡制的。所有菜品放入便当盒，每种菜用生菜和硅胶模隔离，以防串味和保持干燥。
郊游便当的做法
参与活动:#618长隆爸爸节#
材料：
大米，鸡翅，猪肉，鹌鹑蛋，鸡蛋，胡萝卜，黄瓜，西兰花，鸡爪，泡椒，樱桃，，
郊游便当的做法的做法步骤：
步骤1，鸡翅事先用耗油、番茄酱、味极鲜、胡椒粉、孜然粉、糖、姜、盐腌制半天，然后用烤箱230度烤30分钟，西兰花开水锅中加入花生油、盐焯一下，放入饭盒。
步骤2，鹌鹑蛋清洗好后锅中加入水、酱油、糖、花椒、桂皮、香叶，盐、小茴香，开锅后煮5分钟，将鸡蛋打撒平底锅摊成蛋皮，猪肉剁成泥后加香油、盐、葱姜泥、适量的水、胡萝卜碎调成馅，将肉馅均匀的放入蛋皮卷起来，放入锅中开水蒸15分钟就好了。
步骤3，米饭蒸好后加入胡萝卜、黄瓜装饰。
步骤4，鸡爪先焯水，放入冷水中冲一下，锅中加水，加料酒、花椒、八角、香叶再煮五分钟，煮好后加泡椒、一点白醋、糖、矿泉水腌三个小时。
步骤5，四个鸡蛋蛋黄蛋白分离，蛋黄中再加入一个全蛋、加入40克牛奶、10克糖搅拌下，再加入0克面粉、10克玉米淀粉搅拌；蛋白中加几滴柠檬汁，分三次加50克糖，将蛋白打发；将蛋白分三次加入蛋白中，上下搅拌均匀，150度事先预热10分钟后烤25分钟，烤好后加入自制的草莓酱卷起来，定型后切片。
“面界Chloe”—香葱油的做法
每一盘拌面都该有一勺葱油，就像每个女人都该有一瓶Chloe，不张扬很妩媚，清新又性感。熬葱油呢，就像青葱岁月里你追的一个少女，被撩拨得心猿意马但依旧只能耐着性子慢慢熬，痛～并快乐着……
材料：
小香葱几根，油200ml，
“面界Chloe”—香葱油的做法的做法步骤：
步骤1，香葱洗净晾干切段，热锅冷油
步骤2，小火慢熬
步骤3，葱段呈金黄色，葱香完全散发出来就好了
步骤4，油冷却后装瓶冷藏
步骤5，平凡的拌面，加一勺葱油，就有了灵魂！
步骤6，拌好就开吃啊，好吃到香菇啊，吃不到的只能蓝瘦啊！
春日蜜蜂便当的做法
春天里一家人带着便当去郊外踏青~
材料：
米饭1碗，海苔片1片，熟牛肉片6片，芒果半个，薯片2片，熟鸡蛋半个，黄瓜片3片，圣女果6个，草莓5个，寿司醋适量，
春日蜜蜂便当的做法的做法步骤：
步骤1，米饭趁热倒入寿司醋翻拌。
步骤2，一半米饭铺在便当盒中。
步骤3，另一半米饭做成圆柱体，用海苔片剪成长条形圈住，结合处用米粒粘住。
步骤4，熟牛肉片铺在便当盒米饭上。
步骤5，圆柱体米饭放入。
步骤6，芒果切薄片做成一朵花，薯片做成蜜蜂的翅膀。
步骤7，成品。
鳗鱼饭便当的做法
[原料/调料] (1)鳗鱼1片(8公分宽) 蜂蜜1小匙 黑芝麻适量 (2)豆芽菜1/2杯 红萝丝少许 蒜末1小匙 (3)茄子1//2条 葱末1/2大匙 辣椒1小匙 蒜末1小匙 (4)白饭1碗 黑甜豆少许
鳗鱼腌料：黄砂糖1/2大匙 酱油1/2大匙 姜汁、米酒各1小匙
盐1/3小匙 香油1/2小匙 糖1/2小匙 蒜末1小匙 [制作流程] (1)将鳗鱼洗净，用刀面略刺几刀，再加入腌料腌20分钟使其入味。(腌汁留着，炒茄子时用)。 (2)将鳗鱼放入烤箱约200℃烤6～8分钟，取出后刷上蜂蜜汁，再撒上黑芝麻，放在白饭上，烤时如有余下酱汁，可以在此时淋上即可，最后在白饭上装饰黑甜豆即完成。 (3)将蒜末爆香，再放入豆芽菜及红萝丝略炒后，再加入调味料炒均匀即可熄火盛入便当隔层的一边。 (4)茄子切成约1公分段，用热油炸熟到茄子软化，捞起将油滤干，再加入葱末、辣椒、蒜末及腌鳗鱼的酱汁，一起炒熟入味至沸且汁收干，即可盛起放入便当中，这个便当就完成了。
简易便当5的做法
参与活动:#618长隆爸爸节#
材料：
米饭，紫菜，黑白芝麻，寿司醋，番茄酱，沙拉酱，胡椒粉，黄瓜，番茄，鸡蛋，鹌鹑蛋，火腿，蟹籽，培根，蟹味菇，枸杞，肉松，，
简易便当5的做法的做法步骤：
步骤1，米饭混合寿司醋，搅拌均匀。火腿切小段，用刀切半丝，鸡蛋煎蛋饼，培根卷好熟的蟹味菇，用小片紫菜将米饭团包卷好。
步骤2，铺米饭一半，放紫菜手卷四个，用鸡蛋皮包裹火腿，撒蟹籽，涂抹番茄酱和沙拉酱在角落，配好培根菇卷。
步骤3，鹌鹑蛋摆好，黄瓜切块，枸杞少许，肉丝适量，番茄火腿任意。可加适量胡椒粉。做一个黄瓜头装饰。
感谢您阅读“97美食网”的《便当界的一股清流！的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了素便当专题，希望您能喜欢！
