鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸,所含的红细胞素含量也较高,还含有微量元素铁等矿物质和多种维生素,这些都是人体造血过程中不可缺少的物质。1、鸭血中含有丰富的维生素K,能促使血液凝固,因此鸭血有止血作用。 2、鸭血不仅能够止血还能够调养身体,鸭血中含有多种丰富的微量元素,对于营养不良、肾脏疾患、心血管疾病后的调养有很好的作用。3、鸭血中含铁量较高,而且以血红素铁的开式存在,容易被人体吸收利用。4、鸭血中含有微量元素钴,故对其他贫血病如恶性贫血有一定的防治作用。
材料:
鸭血300克,剁椒5克,香菜5克,蒜10克,涝汁2勺,蚝油0.5匙,糖0.5匙,,
剁椒鸭血的做法的做法步骤:
步骤1,准备原材料鸭血、蒜、香菜备用
步骤2,取出鸭血洗净沥干水份切成0.5厘米厚度的片状
步骤3,锅中烧开水将鸭血焯水
步骤4,焯好水的鸭血立即放人冷水中过凉
步骤5,处理好的鸭血摆入盘中
步骤6,香菜和蒜切成小粒状
步骤7,蚝油、涝汁、糖、香菜、蒜均匀的调入味
步骤8,调好的料汁均匀的淋在鸭血上
步骤9,最后撒上剁椒即可享用美味喽
步骤10,鸭血的味道一级棒口感好极了
步骤11,这道美味方便快捷
步骤12,朋友聚会的最佳美味
步骤13,美味佳肴必须配美酒噢
材料:
鸭血一块,青椒适量,小米椒适量,泡椒适量,蒜适量,韭菜适量,生抽适量,盐适量,鸡精适量,胡椒粉适量,
双椒鸭血的做法的做法步骤:
步骤1,青椒,小米椒,韭菜洗净切段,蒜切片备用
步骤2,鸭血切片,用清水泡下沥干水待用
步骤3,泡椒5、6个
步骤4,锅中放油,热至七、八成热放蒜、青椒、小米椒、泡椒煸炒
步骤5,加高汤或水,加入生抽,盐烧开
步骤6,放鸭血、韭菜、胡椒粉煮几分钟,起锅前加适量鸡精即可
步骤7,这是两块鸭血,微辣,喜欢吃辣的可以多加几个辣椒
鸭血富含铁、钙等各种矿物质,营养丰富。鸭血性味咸凉。有补血和清热解毒作用。用于失血血虚或妇女性经潮热,及小儿白痢似鱼冻者,可冲入热酒服;又用于血热上冲,中风眩晕或药物中毒。可取鲜血趁热饮用。也可以防治消化道肿瘤。每次可服1~2杯。
材料:
鸭血450g,蒜薹适量,肉末适量,剁椒适量,高汤适量,盐适量,青椒适量,泡椒适量,小米辣适量,姜适量,蒜适量,葱适量,豆瓣酱适量,胡椒粉适量,生抽适量,花椒粉适量,
蒜薹泡椒鸭血的做法的做法步骤:
步骤1,买回来的鸭血,用清水洗净后,再用清水浸泡片刻,倒掉血水,再清洗一遍;然后切成方块,再继续用清水浸泡片刻,捞出,洗净,沥干水分备用;
步骤2,泡椒切小段;
步骤3,姜洗净,切碎,不用剁成末;小葱洗净,切成葱花;豆瓣酱剁碎;
步骤4,蒜薹洗净,切丁;小米辣、青椒洗净,切圈;大蒜洗净,切成蒜碎;
步骤5,肉末提前切好,调入适量盐、料酒,搅拌均匀;
步骤6,热锅里倒入适量油烧热,将蒜薹、小米辣、蒜碎放进锅里炒香;
步骤7,用锅里余油,炒香肉末;
步骤8,放入1勺剁椒,翻炒均匀;
步骤9,倒入适量高汤,用大火煮开;
步骤10,调入盐、青椒,煮至食材熟透铲起,备用;11、
步骤11,另起油锅,爆香泡椒;
步骤12,放入姜蒜碎、豆瓣酱一起翻炒;
步骤13,注入适量清水煮开;
步骤14,将鸭血放进锅里,用大火煮开后,转中火煮5—6分钟;
步骤15,调入胡椒粉、生抽,用铲子小心翻动;
步骤16,调入水淀粉,收汁;撒入葱花、花椒粉,略略翻动,随后起锅,盛入盘子里;
步骤17,然后将第11步的蒜薹剁椒肉末浇在鸭血上即可。
食材明细:
主料::花生米200g,青椒1瓣,红椒1瓣,黄椒1瓣,
辅料::老陈醋1勺,生抽1汤匙,白糖半汤匙,白酒1茶匙,盐适量,油适量,
彩椒糖醋花生的做法步骤:
1.准备好材料
2.冷油冷锅,放入花生
3.开小火不停地用筷子搅拌,闻到有花生的香味并且听到噼噼啪啪的响声就关火(要有耐心哦,不能开大火花生米会糊的)
4.花生米捞出,趁热将少许白酒倒进花生米里搅拌均匀
5.把彩椒洗净切成和花生差不多大小的粒
6.陈醋、白糖、生抽和盐倒在一起搅拌使充分融合
7.花生米晾凉后把彩椒丁放在上面,将调味汁倒入
8.搅拌一下就可以食用了
食材明细:
主料::鸭腿一只,彩椒两个,西兰花四朵,
辅料::山茶油一大勺,料酒半铁勺,中盐半小勺,鸡精半小勺,
彩椒鸭凉面的做法步骤:
1.备料食材:彩椒两个,西兰花、鸭腿一只、小米椒两根食用油:纳福尔山茶油调料:中盐、太太乐鸡精、永丰料酒
2.烧油,下小米椒烹出辣香
3.下鸭肉翻炒两分钟变色,烹入半勺料酒
4.下彩椒,翻炒两分钟断生
5.下西兰花,翻炒均匀
6.半勺盐,半勺鸡精,调味(具体用量视个人口味调整)
7.另起锅煮面,煮熟后过冷水降温,去粘性增加口感,盛菜装盘,成品图
食材明细:
主料::鸭血500g,猪肉380g,
辅料::泡椒适量,泡姜适量,豆瓣酱适量,生抽适量,料酒适量,葱适量,蒜适量,胡椒粉适量,花椒粉适量,香油适量,水淀粉适量,
泡椒肉末鸭血的做法步骤:
1.买回来的鸭血,用清水洗净后,再用清水浸泡片刻,倒掉血水,再清洗一遍;这次的鸭血是某人买的,老板看他人好,就尽给他捡碎鸭血。。。。。
2.鸭血切成方块后,继续用清水浸泡片刻,捞出,洗净,沥干水分备用;
3.猪肉洗净后,提前剁成肉末;肉末里调入适量香油,搅拌均匀;
4.泡椒、泡姜、蒜、葱、分别切碎;
5.豆瓣酱提前剁碎,如果是自己吃,这步可以省略;
6.热锅里倒入适量油烧热,将肉末倒进锅里煸炒;
7.肉末煸炒至白色时,调入料酒、生抽,翻炒均匀;起锅;
8.另起油锅,爆香泡椒碎、泡姜碎、蒜碎、葱白碎;
9.放入剁好的豆瓣酱,炒出香味;
10.倒入适量清水煮开;
11.将鸭血放进锅里,用大火煮开后,转中火煮5—6分钟;
12.调入胡椒粉、生抽,用铲子小心翻动;
13.将炒好的肉末,倒进锅里,再焖煮2分钟;
14.撒入葱花、花椒粉,略略翻动;额,我忘了撒葱花了。。。
15.调入水淀粉,收汁;食用时,再撒些花椒粉即可。
小贴士:
鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸,所含的红细胞素含量也较高,还含有微量元素铁等矿物质和多种维生素,这些都是人体造血过程中不可缺少的物质。
食材明细:
主料::猪排2-3块,彩椒2个,洋葱半个,蒜3-5粒,黄油15g,
辅料::盐适量,胡椒适量,醋3勺,糖1勺,酱油1勺,
糖醋彩椒猪排的做法步骤:
1.洗净猪排,撒盐和胡椒
2.彩椒,洋葱切细条
3.锅里放两勺橄榄油,倒入彩椒和洋葱,放入糖,醋,酱油,盐等炒3分钟
4.再加入3勺橄榄油或30ml水,炒到蔬菜熟透下锅
5.锅里倒入两勺橄榄油,等到油热了开始冒烟的时候放入猪排,再放入拍蒜(可以不剥蒜)
6.烤3分钟左右底面熟了反过来,这时候可能锅里没有剩下的油,放入5g左右黄油在每个猪排旁边,让黄油融化起来烤熟猪排的另一面。
7.做好的糖醋彩椒上面放上烤熟的猪排,奢华的美食就这么简单地完成了!
材料:
鸭血,肉末,葱末,小红辣椒,盐,胡椒粉,五香粉,绍酒,剁椒,鸡精,
剁椒茶油蒸鸭血的做法的做法步骤:
步骤1,将鸭血切成块,葱切末,小红辣椒切圈。
步骤2,用盐、胡椒粉、五香粉、绍酒放入鸭血腌渍半小时。
步骤3,锅中放油煸香葱末,放入肉末煸炒出香味,放入小红辣椒圈、剁椒炒熟,炒出香味加少许盐、鸡精调味。
步骤4,将煸好的佐料倒在腌好的鸭血上,上蒸锅蒸10分钟即可出锅。
材料:
鸭血100克,豆腐100克,剁椒酱2勺,姜末8克,蒜末适量,郫县豆瓣酱1勺,料酒1勺,盐适量,
剁椒蒸鸭血豆腐的做法的做法步骤:
步骤1,准备好所有原料和调料。
步骤2,将鸭血与豆腐分别切成大小均匀、0.5厘米厚的小块,表面分别淋上料酒并撒上少许盐腌渍15分钟。
步骤3,热锅中倒入油烧至5成热,下姜蒜末、郫县豆瓣酱中小火慢慢煸,煸出红油来后,放入剁椒酱翻炒一下,关火。
步骤4,将腌好的鸭血与豆腐每块交差的摆放好。将炒过的剁椒酱调料摆放在鸭血和豆腐上,放进水烧开的蒸锅里,蒸10分钟即可出锅。
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