民间俗语说：“饭后(半小时百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。”国人对于食疗有着一种迷之痴迷，从古至今，这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。健康食疗怎么做才算是科学呢？有请驻留一会，阅读小编为你整理的一股浓香一缕温暖-----黑芝麻花生酱，仅供你在工作和学习中参考。
食材明细：
主料：：花生米220克，黑芝麻100克，蜂蜜适量，熟花生油适量，
一股浓香一缕温暖-----黑芝麻花生酱的做法步骤：
1.准备好需要的花生米。
2.入烤箱烤熟。
3.烤花生米的过程中，把黑芝麻炒熟。
4.烤好的花生去掉红皮。
5.炒好的黑芝麻，准备好需要的量。
6.把花生米和黑芝麻倒入料理机中。
7.加入一些蜂蜜，从低速开始选择，先将花生和芝麻打碎。
8.加入适量的熟花生油，搅拌完成。
小贴士：
原料：花生米220克 黑芝麻100克 蜂蜜 花生油
花生米烘焙：烤箱中层，160度，15分钟
1、花生和芝麻的比例并不是固定的，家里正好有220克花生米，就用了这么多。
2、花生油要熟的，一次不要加太多，可以根据自己喜欢的稀稠度添加。
3、做好的芝麻花生酱放入密封瓶里保存。
97Msw.com相关知识
【黑芝麻糊】温暖浓香的养生良品
食材明细：
主料：：黑芝麻80g，糯米40g，
辅料：：糖20g，
【黑芝麻糊】温暖浓香的养生良品的做法步骤：
1.备好一口炒锅，开小火，倒入糯米翻炒；
2.翻炒至其中有少量糯米颜色微微变黄，再倒入黑芝麻翻炒；
3.部翻炒至熟后，倒入到破壁机中，加入糖，再加入1L热水；
4.启动五谷模式即可。
小贴士：
1、黑芝麻在炒的时候，因为表面是黑的，不太容易从表面分出来。可以选择用手捏一个芝麻，轻轻能捏开，并且凑近闻到香味就表示炒好了；
2、为了味道更好，其中可以加少许糖进行调味；
3、黑芝麻是适合各个年龄层的人食用，小孩吃了可以增强免疫力，老人吃了还可以健脑益智，延年益寿，还有常伏在电脑前的脑力工作者也应该多吃。
【核桃黑芝麻糊】 --- 一抹浓香、一抹回忆
食材明细：
主料：：黑芝麻500克，核桃150克，
辅料：：冰糖适量，
【核桃黑芝麻糊】 --- 一抹浓香、一抹回忆的做法步骤：
1.准备黑芝麻和核桃仁。
2.把黑芝麻放入无油的锅里，小火慢慢翻炒，炒熟，同时把核桃仁放入预热好的烤箱烤熟，晾凉后分别装入密封的容器保存，需要时随取随用。（黑芝麻也可以用烤箱烤熟，我是一个炒一个烤，刚刚好）
3.按需要的量添加适量炒好的黑芝麻和核桃仁放入料理机的料理杯中。
4.根据所喜欢的浓稠度添加适量冰糖和开水。
5.启用相关功能研磨成芝麻糊即可。
6.启用相关功能研磨成芝麻糊即可。
浓香黑芝麻吐司
食材明细：
主料：：高粉200克，低粉50克，水135克，全蛋液25克，奶粉10克，酵母3克，盐3克，糖20克，黄油20克，黑芝麻粉10克，
辅料：：黑芝麻酱适量，黑芝麻适量，白芝麻适量，炼乳适量，
浓香黑芝麻吐司的做法步骤：
1.将除黑芝麻粉、黄油以外的所有揉成光滑面团后，加入黄油揉至出大片薄膜，再加入黑芝麻粉揉匀。
2.发酵完成后，排气分成2份，滚圆松弛15分钟。
3.取一份面团，擀成长方形。
4.抹上黑芝麻酱和炼乳。
5.用刮板刮匀，底部和两边各留2公分不要抹。
6.自上而下卷起。
7.喷水，沾上黑芝麻和白芝麻，放入模具中。
8.二次发酵完成后，放入预热好的烤箱，中层上下火，180度25分钟。
小贴士：
模具我用的是磅蛋糕模，一共可以做两个。
芝麻花生烙饼
食材明细：
面粉，花生，黑芝麻，白糖
芝麻花生烙饼的做法步骤：
1.花生炒熟去皮切碎，芝麻炒香
2.面粉加水和成面团，放置20分钟
3.面团用擀面杖擀薄，均匀撒上花生碎，芝麻，白糖，卷成一卷再从两头按扁，再用擀面杖擀薄，平底锅不放油，放入面饼烙两面金黄即可
黑芝麻花样面包
食材明细：
主料：：高筋面粉375克，酵母粉5克，糖75克，奶粉15克，蛋液45克，水195克，黄油38克，盐5克，
辅料：：黑芝麻酱适量，
黑芝麻花样面包的做法步骤：
1.除黄油外所有材料放入面包机中， 选择一个搅拌程序20分钟；
2. 放置半个小时后再加入黄油， 进行下一个搅拌程序20分分钟；
3. 搅拌好的面团放入盆中，盖上盖静置发酵到2.5--3倍大，手指按下去不回弹；
4. 分割成四小份， 排气滚圆后在盖上保鲜膜静置20分钟；
5. 将饧发好的面团擀成模具大小的圆片， 用刀划去多余的部分， 其他的同样做好备用；
6. 在一片上铺满黑芝麻酱，再盖上一片，同样处理；
7.重复几次后将最后一片盖上；
8. 将圆等分成八份， 将相邻的两片相对折叠；
9. 其它的同样处理后将它们放入圆形模具中；
10. 将它们放入烤箱中， 同时放入一碗开水，关盖， 让它们在温暖湿润的环境下发酵；
11. 发酵好的面团表面上刷层蛋液；
12. 再放入预热好的170度的烤箱中， 中下层， 30分钟，约15分钟后在上面盖层锡箔纸，以免上色过重；
13.30分钟后香喷喷的“芝麻酱花样全麦包”就出炉了；早餐来上一瓣，很很享受。
小贴士：
1. 采用后油法面包机和好面团后放入冰箱中低温发酵至2.5倍大， 拿出来排气、整形， 饧上15分钟；
2. 饧好的面团擀成模具直径大小的4-5圆片，在圆片表面涂抹一层黑芝麻酱，再叠上一圆片，同样的涂抹一层黑芝麻酱；最后一面直接盖上去；将圆形分别切上相等的八片，将相邻的两片向同一方向翻；
3. 将它们摆放到模具中，放入烤箱中发酵，记得要放上一碗开水， 保持湿润的环境，直至到模具约八分满；再在表面刷层蛋液；
4. 预热好180度的烤箱，中下层（烤箱温度根据自己的情况微调整），35分钟，注意观察面包的上色情况，约15分钟后在面包上面盖层锡纸，以免上色过深。
健康食疗《一股浓香一缕温暖-----黑芝麻花生酱》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了黑芝麻的吃法专题，希望您能喜欢！
