春天来了,万物复苏,几只小鸟在树梢上快活地歌唱,小草在树下轻轻摇摆,而不知名的小野花也争先恐后地开放,大地上的每一个角落者充满了春天的气息。。。春天我们相邀郊外踏青的同时,也免不了“时绕麦田求野菜”。这里的野菜就包括荠菜,荠菜的耐寒力和生命力极强,严冬刚过,初春时节,荠菜就已在大江南北的田埂、草地、溪边露出了头,是一种很容易寻觅到可食用野菜。在春天的野菜中,荠菜绝对算是耀眼的明星,初春采其嫩苗作野菜食用,清香可口,是不可忽略的一种。荠菜历来是药食同源的佳蔬,它营养丰富,并含有丰富的膳食纤维,促进肠道健康的同时,又有健胃消食、明目降压等功效。春季吃荠菜更有“阳春三月天,荠菜赛灵丹”一说用荠菜包饺子、做春卷或者清炒是大家很常用的吃法,但是为了更能感受到春天的到来,用它来搭配春笋来炒绝对是鲜上加鲜。笋有“蔬中第一珍”的美誉,春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富,含有丰富的植物蛋白以及多种人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。竹笋剥去笋衣用开水焯几分钟,切成薄片;荠菜焯水,挤去水分,切成小段;锅中方少许油煸炒笋片,加盐加水略煮两三分钟,下荠菜段翻炒即可出锅。这两种菜都是春天时令蔬菜,搭配在一起有着应时当令、制作简单、营养丰富、口味清香爽口的特点。在这阳光明媚的日子里,让我们来一起品尝舌尖上的春天吧。
材料:
春笋1个,荠菜300克,红辣椒适量,油盐适量,
荠菜春笋的做法的做法步骤:
步骤1,准备好原材料;
步骤2,春笋切成片,放入冷水中焯一下后捞出;
步骤3,加入适量的盐和几滴油;
步骤4,将荠菜放入开水中焯一下捞出;
步骤5,将焯过的荠菜切成碎;
步骤6,烧热锅,放入适量的油,下入焯过水的春笋翻炒;
步骤7,翻炒几下后加入少量的水煮一下;
步骤8,水快干时加入荠菜和红椒圈翻炒;
步骤9,出锅前加入适量的盐调味;
步骤10,盛入盘中。
材料:
荠菜,春笋,色拉油,盐,香油,,
春笋荠菜的做法的做法步骤:
步骤11,.春笋剥壳后滚刀切成块;
步骤2,荠菜焯水后放入凉水里,滤干水分后切碎;
步骤3,热锅冷油放入春笋煸炒
步骤4,放入荠菜快速翻炒几下;
步骤5,加盐,淋上香油即可出锅
感谢您阅读“97美食网”的《荠菜春笋炒咸肉的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了咸肉的做法专题,希望您能喜欢!