食材明细:
主料::牛肉适量,
辅料::春笋适量,蘑菇适量,
配料::拌酱饭适量,
牛肉片炒春笋蘑菇的做法步骤:
1.蘑菇洗净切片,春笋焯水切片,牛肉洗净切片酱好
2.热锅热油煸炒牛肉,暂时盛岀来
3.热油倒入蘑菇煸炒
4.4. 倒入笋片煸炒
5.5.加小小盐
6.6.加入拌饭酱
7.7.倒入牛肉片,装盘
材料:
里脊肉300g,春笋250g,小米辣15个,生姜1块,盐巴,腌肉10g,鸡粉,腌肉8g,花椒粉,腌肉1g,料酒,腌肉15ml,生粉,腌肉30g,菜籽油100g,料酒50g,手工红油豆瓣酱40g,盐巴5g,鸡粉5g,白糖20g,,
春笋滑肉片儿的做法的做法步骤:
步骤1,提前煮熟的春笋切片,小米辣对半破开,生姜切丝,豆瓣酱过磅,里脊肉切片,给料酒,花椒粉,鸡粉,花椒粉,盐巴,生粉抓匀备用
步骤2,坐锅烧热下菜籽油烧辣给肉片滑肉
步骤3,肉片八分熟给配料姜丝,辣椒,豆瓣酱爆香
步骤4,给笋片,料酒翻炒半分钟,给盐巴,鸡粉,白糖炒匀关火出锅
步骤5,米饭杀手
步骤6,成品
步骤7,成品
步骤8,成品
步骤9,林姐姐自制手工红油豆瓣酱
食材明细:
主料::春笋260g,
辅料::红椒适量,青椒适量,五花肉适量,蒜适量,
配料::盐适量,油适量,鸡粉适量,花椒适量,
春笋肉片的做法步骤:
1.春笋冲洗干净。
2.切片后泡入盐水中10分钟,沥干水分备用。
3.热锅凉油,放花椒炒出香味,再放肉片煸炒。
4.放入蒜片,倒入酱油煸炒。
5.放入春笋煸炒。
6.放青、红椒,盐、鸡粉翻匀出锅。
小贴士:
青、红椒不要多炒,越生维生素越高。
春天吃春笋,脆爽
材料:
细春笋1-2根,里脊肉适量,胡萝卜半根,青尖椒1根,盐1小匙,料酒2匙,花生油适量,,
炒春笋的做法的做法步骤:
步骤1,里脊肉切细丝备用
步骤2,春笋、青尖椒、胡萝卜切丝备用
步骤3,冷水入锅,热水滚沸1分钟后捞出
步骤4,热锅冷油,肉丝下锅后略停一会再翻动,避免淀粉糊化易粘锅
步骤5,肉丝变色后放入料酒
步骤6,胡萝卜丝煸炒
步骤7,笋丝和青椒下锅翻炒,放盐
步骤8,出锅了,营养丰富,很下饭
材料:
春笋半只,咸菜一小碗,盐一勺,鸡精两勺,黄酒两汤勺,色拉油两汤勺,
咸菜炒春笋的做法的做法步骤:
步骤1,将咸菜洗干净,用菜油炒好备用
步骤2,春笋先用水煮六分熟,加点盐进去,这样切片时好切
步骤3,锅内倒油,加入春笋,翻炒几下
步骤4,倒入咸菜翻炒
步骤5,加调料品,再加水,盖上锅盖,煮3分钟。
步骤6,装盘即可!!
我家祖籍是重庆的,家人比较爱吃辣味。妈妈灌的腊肠味道超好吃。喜欢念妈妈的味道。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料:
春笋400g,川味腊肠300g,青椒2个,调和油3勺,小葱1个,姜1小块,大蒜4瓣,,
春笋炒腊肠的做法的做法步骤:
步骤1,腊肠煮熟切片备用,春笋切片炒水备用。
步骤2,放油7成热,葱姜蒜用油爆香,加入腊肠翻炒,在加入是先备好的笋片。
步骤3,放少于盐,生抽,鸡精,在翻炒后就能出锅了。
春天的季节时令蔬菜,可以外出踏春游玩时,顺带采摘些,比如蒿子(艾草)、蕨菜、香椿、春笋,都是餐桌上的美味。
材料:
春笋1个,约650g,瘦肉片150g,生抽1勺,蚝油1勺,鸡精些许,盐适量,红辣椒3个,大蒜头3瓣,姜1小块,香葱1根,干辣椒3个,,
春笋炒肉的做法的做法步骤:
步骤1,挖好的春笋剥皮洗净备用
步骤2,改刀切薄片
步骤3,将竹笋汆烫一下,水开放入些许盐巴和油
步骤4,水开倒入笋片汆烫1-2分钟
步骤5,捞出过凉水
步骤6,捞出沥干备用
步骤7,配菜:猪肉,红辣椒,大蒜头,姜,香葱
步骤8,切好,干辣椒段
步骤9,猪肉~肥瘦分开切好
步骤10,小火煸至肥肉出油
步骤11,下瘦肉部分
步骤12,翻炒勺变色,下干辣椒,姜,蒜,炒香
步骤13,下笋片,翻炒均匀,此刻瘦肉已经完全变色了
步骤14,调味:生抽、蚝油、盐、鸡精都容易熟,所以我一次性全部调味调好了
步骤15,新鲜红椒圈让配色更好看,出锅前加入,略微翻炒均匀即可
步骤16,装盘撒上葱花
步骤17,特写,鲜嫩香脆,比肉好吃
春笋属于低脂肪.低淀粉.高纤维的健康食品.是肥胖者减肥的佳品.养生学家认为.竹林丛生之地的人大多长寿.且极少患高血压.这与经常吃笋有一定关系.芹菜有水芹和旱芹两种.功能相近.药用旱芹最佳.旱芹香气浓郁又叫香芹和药芹.俺今天上的菜就用的香芹.芹菜含有刺激体内脂肪消耗的物质.再加上富含粗纤维.能够减少脂肪和胆固醇的吸收.常吃对高血压.动脉硬化有一定预防作用.
材料:
春笋1包,香芹几根,盐适量,鸡精适量,
春笋炒香芹的做法的做法步骤:
步骤1,准备一包春笋和几根香芹.春笋切片.香芹切段.
步骤2,炒锅热油倒入香芹段.
步骤3,香芹颜色略加深倒入春笋片翻炒.
步骤4,倒入少许盐翻炒.
步骤5,出锅前倒入少许鸡精.翻炒均匀即可出锅.
食材明细:
主料::春笋200克,咸肉100克,鸡头米50克,
辅料::枸杞10克,葱花5克,盐适量,
苏州鸡头米炒春笋咸肉片的做法步骤:
1.咸肉切片待用
2.这个季节春笋到处可见,春笋去壳,切片
3.枸杞用清水浸泡一会,我们这次用来是炒,时间比较短,所以要浸泡软
4.咸肉和春笋片,放入沸水中掉一下,这样春笋吃口不会毛躁,咸肉正好去一下味道
5.把食材装盘待用
6.新鲜冰冻的鸡头米先要解冻,然后放入沸水中,煮2分钟出锅待用
7.水里煮的鸡头米容易熟,到时候下锅一炒就可以吃了
8.亲们是不是很奇怪怎么有2碗水,单橘色的是浸泡枸杞的水,另一碗是煮鸡头米的水,都是非常有营养的
9.锅里倒入油,油锅烧开,倒入准备好的食材,翻炒
10.炒大约3分钟,加入苏州特产鸡头米,和准备好的枸杞水,和鸡头米水,这两碗是作为高汤用的
11.大约煮3分钟,撒上葱花即可出锅,味道真的很鲜美
小贴士:
1.春笋一定要掉一下,否则吃口比较毛,就是吃到嘴里,喉咙口比较痒痒的感觉,过水后可以改善
2.鸡头米不易煮的时间太长,太长会发硬,刚刚好的时候软糯的
养生的人讲究不时不食,春天阳气升发,这个时节吃春笋滋阴益消食。春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食,味道清淡鲜嫩,营养丰富,含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素。
材料:
春笋130克,虾150克,豌豆80克,酱油2汤匙,盐,油,
春笋炒虾仁的做法的做法步骤:
步骤1,备好材料
步骤2,春笋去衣后我煮了一会儿
步骤3,然后放清水中浸泡了几个小时或过一晚上也行
步骤4,虾去壳去虾肠虾线后加盐,料酒稍腌制一下
步骤5,豌豆焯熟
步骤6,春笋洗净切块
步骤7,热锅加油,放入虾仁炒一会儿盛出待用
步骤8,再加点油,加入春笋翻炒
步骤9,加酱油炒匀然后加点水煮一会儿
步骤10,收汁后加入虾仁和豌豆炒匀,加盐调味即可出锅
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