食材明细:
春笋300克,猪肉(瘦)200克,葱白5克,料酒15克,味精1克,胡椒粉1克,淀粉(豌豆)5克,猪油(炼制)20克,酱油25克
肉片烧春笋的做法步骤:
1. 将葱白洗净切成段,备用;
2. 用刀面将瘦猪肉拍松,切成小方块;
3. 春笋切成比肉大一倍、厚一倍的片;
4. 锅放旺火上,倒入猪油,油热后投入葱白、笋片,炒10分钟后下入肉片,煸炒数下后加入酱油、料酒、胡椒粉勾芡,入味后调入味精、水淀粉,搅匀后即可出锅。
小贴士:
中医认为竹笋性微寒,有清热解毒,益气化痰,开胃利隔之功。对于肺热咳嗽、胸膈不利、痢疾、动脉硬化、高胆固醇、高血压、肥胖、便秘等有食疗效果。竹笋含有丰富的植物纤维外,还含有蛋白质、维生素、矿物质。但是,竹笋含有较多的草酸,影响食物中的钙质吸收,因此低钙、骨质疏松、佝偻病人不宜多吃。在做菜时,先将竹笋片用开水焯一下,竹笋中草酸含量会减少一些,不过这样会影响口感。葱白:服地黄、常山人,忌食葱。
食材明细:
鲜春笋,瘦肉,生粉,生抽,食用盐,糟辣椒,姜,葱,蒜,芝麻油
春笋炒肉片的做法步骤:
1.鲜笋剥好后切片先过一下水.
2.瘦肉用生粉生抽抓一下.,糟辣椒.分别把姜.葱.蒜.切段.
3.锅里放食用油先炒瘦肉.
4.把肉推一边接下来放姜.蒜.炒香.
5.放糟辣椒一起炒一下.
6.放入鲜笋子.放食盐一起炒,炒熟后起锅前放葱段.加点芝麻油提味.
食材明细:
主料:春笋250克,咸肉100克
辅料:料酒适量,姜适量,葱适量,枸杞适量
咸肉片煲春笋的做法步骤:
1,春笋剥去壳,洗净,切片.
2,咸肉洗净切片。
3,把咸肉用开水焯一下,去掉点咸味.
4,春笋片也放开水焯一下捞出。
5,取砂锅,放姜片,葱段.
6,放入咸肉片
7,放下春笋片
8,加点料酒,中火煮开,小火煲20分钟.
9,放些枸杞。
10,煮开即可。
小贴士:
1.最后是否加盐,要根据咸肉的咸度,我这个就没有加。
2.如果用骨头做这道菜,更好吃。
3.这道汤是清汤,没有放油.
4.新鲜竹笋不宜多吃,每人每餐最好不要超过半根。
杏鲍菇春笋炒肉片
炒完这道菜后,我特意放了两片笋在上面 结果发现我拍完第一张照片的时候发现上面好像少点什么 后来想起来,我的笋呢 我妈来了句:我吃了 我直接无语了 只好又从底下挖
食材配方
主料:
五花肉
50g杏鲍菇
50g春笋
80g辅料:
油
适量盐
适量生粉
适量
做法 共6个步骤
1.准备一个笋,半截杏鲍菇和一小块五花肉
2.将笋切片,杏鲍菇切片,肉切片
3.热锅冷油,锅中放少许油,将肥肉放入锅中熬出油
4.然后将笋倒入锅中煸炒
5.待炒变色后,将杏鲍菇放入锅中一起煸炒
6.最后放入肉片,稍微用淀粉水勾芡一下,撒盐出锅
感谢您阅读“97美食网”的《春笋肉片》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了孜然肉片专题,希望您能喜欢!