黄瓜丝软饼急速早餐的做法

食材指制作食物时所需要使用的原料，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，美食文化的根在食材文化，你对食材精通吗？以下“黄瓜丝软饼急速早餐的做法”由小编为大家收集整理，在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。

“黄瓜丝软饼”是以黄瓜为主，加适量的面粉搅拌成黏糊糊的面糊烙制而成的软饼。特别适合早餐和粥搭配食之。举一反三，里面还可以加自己喜欢的其它食材。参与活动:#【开学季】挑战十分钟，早餐你能有多快#

材料：

黄瓜2根，面粉100克，鸡蛋1个，虾皮适量，盐少许，，

黄瓜丝软饼急速早餐的做法的做法步骤：

步骤1，把黄瓜洗净，擦成细丝。

步骤2，放入虾皮，加少许盐。打入一个鸡蛋。

步骤3，加适量面粉。搅拌成黏糊糊的面糊。

步骤4，热锅，放入适量面糊烙制。

步骤5，待其凝固后。翻面再烙。

步骤6，烙制到两面焦黄，出锅装盘，即可上桌食用。

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米饭饼急速早餐的做法

每家每天煮的米饭都不会那么准的能吃光光，而再加工的米饭营养成分会流失不少，怎么才能让剩米饭又不浪费又能提高营养价值，今天这道米饭饼可以解决！参与活动:#【开学季】挑战十分钟，早餐你能有多快#

材料：

凉米饭1碗，鸡蛋2个，

米饭饼急速早餐的做法的做法步骤：

步骤1，将两个鸡蛋打散！

步骤2，将凉米饭倒入到鸡蛋液中！

步骤3，按自己喜好，可加盐或加糖调味。

步骤4，热锅凉油，将米饭倒入锅中，抹平，用中火将米饭饼两面煎至金黄即可！

步骤5，一道即快又有营养的早餐完成咯！

手抓饼急速早餐的做法

儿子亲点参与活动:#618长隆爸爸节#

材料：

中筋面粉250g，温水125g，食用油（油酥用）40g，中筋面粉（油酥用）40g，葱花适量，盐适量，

手抓饼急速早餐的做法的做法步骤：

步骤1，温水和面，揉光滑后静置20分钟

步骤2，面团醒发时制作油酥，面粉与食用油、盐混合均匀即成

步骤3，面团均分成两个滚圆

步骤4，取一个面团擀成长方形，厚度为3mm的面片

步骤5，在面片上抹油酥，撒葱花和盐

步骤6，由上至下卷起面片，卷紧

步骤7，捏紧接口处

步骤8，接口处朝下，将长条面团按扁

步骤9，将其一切为二

步骤10，接口处朝上，两条面合在一起

步骤11，盘成饼状

步骤12，盖湿布静置20分钟

步骤13，最后擀成薄饼，此步骤开始：将薄饼用油纸隔开直接冰箱冷冻，早餐时取出，无需解冻直接进行下一步平底锅烙制即可

步骤14，平底锅刷油，中小火加盖一分钟，反复两次

步骤15，两面金黄出锅

步骤16，再配上一碗粥（粥是头天晚上电饭锅预约好）或者牛奶，这样的早餐幸福自然来嘿嘿嘿

快手早餐～私家卷饼 急速早餐的做法

早餐又要吃得饱，还得吃得好，营养均衡。为什么叫私家卷饼？因为你可以随心所欲加你喜欢吃的配料进去。想吃啥，就卷啥，什么老北京鸡肉卷，墨西哥鸡肉卷，都out了。参与活动:#【开学季】挑战十分钟，早餐你能有多快#

材料：

饼皮2张，鸡蛋2个，番茄1个，培根4条，生菜4片，番茄酱少许，黑胡椒，芝士粉，

快手早餐～私家卷饼 急速早餐的做法的做法步骤：

步骤1，把饼皮放在不粘锅里煎软

步骤2，打入一个鸡蛋，搅匀并翻面

步骤3，煎到微焦，放在碟子中备用

步骤4，煎培根

步骤5，在煎饼上涂上番茄酱，也可以换成自己喜欢的酱，辣椒酱，甜面酱，花生酱等等。

步骤6，依次放入生菜，培根，番茄片，再撒上黑胡椒碎和芝士粉就可以了

步骤7，用食品油纸卷起来

步骤8，这是切开里面的样子。营养又健康，快手！

步骤9，好看又好吃

凉拌海带丝急速早餐的做法

这道蒜蓉海带丝，超简单，超美味。提前一晚将海带丝泡好，早晨起来，加入佐料一拌即可，几分钟之内，一道爽口的凉菜就做好了。参与活动:#【开学季】挑战十分钟，早餐你能有多快#

材料：

海带丝200克，大蒜5瓣，精盐1/2茶匙，生抽1汤匙，香油1茶匙，醋2汤匙，

凉拌海带丝急速早餐的做法的做法步骤：

步骤1，干海带提前用清水泡发，然后清洗干净后沥水，

步骤2，将沥水后的海带切成寸段，

步骤3，海带装入不锈钢盆中，加入蒜末，

步骤4，加入醋，

步骤5，加入精盐，

步骤6，加入生抽，

步骤7，加入香油，

步骤8，拌匀即可食用，

步骤9，拌好的海带丝需尽快食用，时间长了就不好吃了。

菠菜奶酪卷饼急速早餐的做法

有蔬菜和鸡蛋的早餐，既是主食也可以是配搭，几分钟就搞定参与活动:#【开学季】挑战十分钟，早餐你能有多快#

材料：

菠菜泥10g，淀粉10g，鸡蛋2只，即食奶酪片2片，

菠菜奶酪卷饼急速早餐的做法的做法步骤：

步骤1，使用一些黑胡椒，和盐调味

步骤2，鸡蛋加黑胡椒和盐打散

步骤3，菠菜焯水去草酸

步骤4，捏出水，放进搅拌机里，开低档2秒

步骤5，将菠菜泥倒入打好的蛋液里，筛入淀粉

步骤6，舀一大勺倒入煎饼锅晃动，使它均匀流动铺满

步骤7，中小火煎至凝固后取出，铺奶酪片，刷自己喜欢的口味酱

步骤8，然后从一头卷起来

步骤9，搭配热奶茶和小餐包也是美好的一天哦

菠菜火腿鸡蛋饼急速早餐的做法

早餐还是自己做健康，营养参与活动:#【开学季】挑战十分钟，早餐你能有多快#

材料：

菠菜100g，鸡蛋1个，面粉300g，水400g，早5g，鸡精3g，五香粉3g，，

菠菜火腿鸡蛋饼急速早餐的做法的做法步骤：

步骤1，菠菜清洗干净

步骤2，然后剁碎

步骤3，加入面粉

步骤4，打入一个鸡蛋

步骤5，加入盐

步骤6，加五香粉及鸡精

步骤7，然后加入水

步骤8，搅拌成面糊

步骤9，电饼档^_^铛加油预热

步骤10，倒入面糊

步骤11，摊平。两面煎金黄

步骤12，煎好的面饼包上火腿肠

步骤13，卷起来

步骤14，然后切好

步骤15，成品

步骤16，美味

肉松面包急速早餐的做法

参与活动:#【开学季】挑战十分钟，早餐你能有多快#

材料：

高粉250g，盐2g，砂糖48g，酵母6g，全蛋液50g，水90g，黄油30g，肉松适量，色拉酱适量，，

肉松面包急速早餐的做法的做法步骤：

步骤1，将高粉，盐，砂糖，和酵母倒入厨师机，然后倒入鸡蛋液和水，开低速搅拌均匀。然后高速搅拌至面团光滑，加入黄油，打至面筋完全扩展。

步骤2，把打好的面团平均分割成6只，滚圆，盖上保鲜膜松弛10-15分钟。

步骤3，然后把面团擀成梭子型状

步骤4，均匀地放入烤盘进行醒发至1.5倍大小

步骤5，然后表面涂上蛋液，入炉烘烤，炉温上火200度，下火170度，烤15分钟。

步骤6，待面包冷却后，从上横切一刀，注意不要切断。里面夹上少量肉松。然后表面淋上色拉酱。

步骤7，再覆盖上肉松就完成了，自己家里做的料足吧～

步骤8，成品图

步骤9，成品图

葱花方火腿鸡蛋饼急速早餐的做法

早餐要吃好，制作简单又要营养丰富。鸡蛋饼就是早餐最好的选择之一，食材简单，营养充足，自由搭配，省时省力。加了葱花的蛋饼本来就很香看，待蛋液没有全干时卷上方火腿片，不但增加了蛋饼的香气，还多了一份口感和美味。参与活动:#【开学季】挑战十分钟，早餐你能有多快#

材料：

中筋面粉120g，鸡蛋2个，油适量，盐适量，葱花适量，方火腿适量，清水适量，，

葱花方火腿鸡蛋饼急速早餐的做法的做法步骤：

步骤1，鸡蛋打入容器中加入面粉和盐

步骤2，少量多次加入水搅拌（由于鸡蛋大小不同，面粉的含水量不同，所以无法定水量的多少）

步骤3，搅拌至酸奶状、均匀没有颗粒

步骤4，面液中加入切好的葱花

步骤5，方火腿切薄片

步骤6，平底锅烧热刷一层植物油，用勺子盛适量面糊倒入锅中，让锅子倾斜并转动，让面粉液在锅中流动

步骤7，摊成蛋饼，转小火，在表面蛋液没有完全凝固的时候排入方火腿切片

步骤8，卷起

步骤9，卷好后翻面煎制金黄

步骤10，盛出切段就可以吃了

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