食材明细:
主料::拉面100g,火腿肠一根,
辅料::海鲜酱油20ml,鸡精5g,海米若干个,香油5ml,韭菜三根,盐5g,
春意盎然面的做法步骤:
1.将海鲜酱油,和香油导入碗中盐鸡精
2.依次倒入海米,韭菜丁
3.煮好的面,与汤一起倒入碗中
小贴士:
面不能长时间煮
食材明细:
主料::全麦粉200g,
辅料::韭菜适量,香干两片,老豆腐一小块,油适量,生抽少量,
春意盎然之韭菜盒子的做法步骤:
1.韭菜清洗干净,拿几根韭菜用破壁机榨汁,榨出来的汁用来和面,边倒边用筷子搅拌,面粉变成絮状即可,用手揉匀,盖上保鲜膜醒15min。
2.韭菜切碎,撒适量盐,碗中放入一块纱布,将韭菜放入纱布中脱去部分水份。2.2 锅中放入油,油热均匀倒入鸡蛋液,稍微凝固用筷子打散,关火(我用的是光波炉还有余热),倒入香干老豆腐韭菜拌匀,加入盐生抽调味。
3.面团搓成长条,用刀切小段,擀成中间稍厚两边薄的面皮,包入馅料,捏成中间喜欢的形状即可。3.2 小火煎至两面金黄(因为吃啥都不上火,所以喜欢煎老一点),如果皮比较厚,可以撒入少许水,盖上锅盖焖一下容易熟。
4.韭菜盒子配上一碗甜品,其实生活也就这么简单!
小贴士:
我用铁锅煎的韭菜盒子,那如何做到铁锅变成不粘锅呢?这里我教大家一招,锅中加热倒入少量的油,油热之后均匀涂抹在锅的表面,关火,等锅凉之后再加入油,煎东西一点也不粘!
食材明细:
主料::绿豆100克,
辅料::清水适量,
春意盎然~~自发绿豆芽的做法步骤:
1.绿豆清洗干净后要浸泡24小时,浸泡24小时后的绿豆大都已经涨开了小肚子。
2.找一个可以漏水的平底小竹筐,将绿豆平铺在竹筐上。将竹筐放在大盆里。绿豆不能泡在水里,所以必须要找一个可以漏水的容器。下面放个大盆是为了可以接住竹筐里漏出来的水的。
3.在绿豆上面盖一块有厚度的,干净无油的布。布太薄了水分很快就被蒸发掉了,所以要有些厚度的才好。盆要放在背阴处,阳光照不到的地方。北方天气比较干燥,每天喷3-4次水为宜,如果天气湿润,每天早晚喷2次水就够了。
4.绿豆芽大概2-3天以后就可以吃了。
小贴士:
我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞,我喜欢美食及美食摄影,感谢您的关注,我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在80-90斤之间,身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦!所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦!
食材明细:
主料::莴笋1根,金针菇1捆,小柿子8个,大蒜适量,
辅料::油少许,香油少许,蚝油少许,盐少许,糖少许,醋少许,番茄酱1勺,淀粉1勺,清水100ml,
年夜菜一春意盎然的做法步骤:
1.莴笋1根,金针菇1捆,小柿子8个,大蒜适量。
2.小柿子清洗干净。
3.金针菇切掉根部。
4.弄散。
5.焯水30秒。
6.过凉。
7.莴笋去皮。
8.切丝。
9.焯水30秒。
10.过凉。
11.分别用盐和香油搅拌均匀。
12.摆盘莴笋丝铺底下。
13.金针菇分八份,卷成团中间挖坑把小柿子放进去,挨个摆好。
14.调个汁,100ml清水,加点蚝油,少加点盐(刚才拌菜已经加了盐),加点糖,加点醋,加点番茄酱再加1勺淀粉。还要切点蒜末。
15.将锅烧热放少许油炒香蒜末,倒入调汁熬粘稠即可。
16.将熬粘稠的调汁直接浇在金针菇上。
食材明细:
主料::米饭150克,小红萝卜3个,蚝油2大勺,白糖6克,生菜叶2片,料酒2大勺,酱油2大勺,香葱8克,香菇3朵,西兰花30克,鸡蛋3个,
辅料::盐适量,高汤适量,淀粉适量,火腿1只,鲍鱼2个,
孩子最爱春意盎然的豪华笑脸便当的做法步骤:
1.鸡蛋打散,加入香葱碎。
2.加入盐拌匀,用平底锅或厚蛋烧锅煎成两卷厚蛋烧。
3.鲍鱼洗净去内脏,表面打上花刀。
4.调料汁酱油、蚝油、料酒、白糖、高汤适量倒锅里煮沸,淋入水淀粉煮沸,放入鲍鱼煮6分钟即可。
5.将厚蛋烧切片再对切,饭盒里摆上生菜,米饭用圆模做成圆形。
6.盐水中滴两滴油煮熟打花刀的香菇和西兰花捞出,火腿煎一下再切花形一起摆在便当盒中。
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