不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，想必你对食材了解很多吧？小编特别整理来自网络的无花果银耳莲子羹美的养生壶的做法，有需要的朋友就来看看吧！
银耳汤是营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲。煲汤加一些，口感清甜。春季北方干燥多风，这道银耳汤也是爱美女士的最佳饮品哦！
材料：
无花果干80克，干银耳15克，莲子100克，枸杞少许，冰糖适量，，
无花果银耳莲子羹美的养生壶的做法的做法步骤：
步骤1，主料。
步骤2，干银耳泡发。
步骤3，莲子洗净。
步骤4，砂锅水开后放入银耳。
步骤5，放入莲子。
步骤6，大火煮开后改小火炖一小时五十分钟。
步骤7，无花果干撕开。
步骤8，银耳汤炖至软糯出胶，将无花果干、冰糖放入。
步骤9，盖盖子，小火炖十分钟。时间不必太长，否则无花果干会炖的太软烂。
步骤10，放少许枸杞点缀。
步骤11，清甜滋补汤。
97msw.Com扩展阅读
菠萝银耳羹美的养生壶的做法
我爱各式各样的当季水果。鲜食，脆甜多汁；炖汤，醇香甘甜。暮春的清晨，伴着冉冉升起的朝阳，炖一锅甜香四溢的菠萝银耳羹，盛在碗里，是一幅美丽的画；吃在嘴里，是一首甜蜜的诗，心情也随之欢欣起来……
材料：
新鲜菠萝四分之一个，银耳2朵，红枣8颗，枸杞少许，冰糖30克，，
菠萝银耳羹美的养生壶的做法的做法步骤：
步骤1，食材集合。银耳提前泡发。菠萝比较大，用了四分之一个。
步骤2，银耳择去根部，洗净，撕成小朵。
步骤3，红枣切开，去核切成小块。
步骤4，菠萝改刀切稍薄的片状，放淡盐水里浸泡15分钟后捞出沥干。
步骤5，煲内注满清水，下银耳煮沸后，转中火盖盖煮15分钟。
步骤6，下入红枣再煮10分钟。
步骤7，继续下入菠萝块煮10分钟。
步骤8，时间剩最后5分钟左右，下入冰糖和枸杞煮开即成。
步骤9，成品图。
步骤10，汤汁中隐隐有一股菠萝的甜蜜香味。鲜甜滋润，醇香满口。
步骤11，成品图。
无花果银耳百合汽锅甜汤 美的养生壶的做法
今天用无花果干搭配银耳百合，味道甘甜、美颜清热养生。百度）无花果含丰富的营养成分，清热生津、健脾开胃、解毒消肿、咽喉肿痛、燥咳声嘶、乳汁稀少、肠热便秘、食欲不振、消化不良等
材料：
无花果35g，银耳2g，百合4g，枸杞2g，冰糖适量，，
无花果银耳百合汽锅甜汤 美的养生壶的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材
步骤2，银耳和百合提前清洗泡开
步骤3，银耳撕小朵和百合一同放入汽锅
步骤4，放入无花果干
步骤5，底锅放水
步骤6，把汽锅置于水锅上，盖上盖子。设置甜汤慢煲6小时，启动。
步骤7，枸杞备用
步骤8，等煲至约4个小时，放入枸杞继续煲。最后根据自己口味加入冰糖
#秋季滋阴润肺#无花果银耳莲子羹
食材明细：
主料：：干银耳15克，
辅料：：无花果干80克，莲子100克，冰糖适量，枸杞少许，
#秋季滋阴润肺#无花果银耳莲子羹的做法步骤：
1.原料。
2.干银耳泡发。
3.莲子洗净。
4.砂锅水开后放入银耳。
5.放入莲子。
6.大火煮开后改小火炖一小时五十分钟。
7.无花果干撕开。
8.银耳汤炖至软糯出胶，将无花果干、冰糖放入。
9.盖盖子，小火炖十分钟。时间不必太长，否则无花果干会炖的太软烂。
10.放少许枸杞点缀，清甜滋补汤。
11.很好喝。
小贴士：
莲子不必提前浸泡，我感觉提前泡了的莲子更难煮熟。
无花果干一定要等银耳炖至软糯出胶后再放入，否则无花果干会炖的太软烂，口感和卖相都不好了。
无花果桃胶银耳羹的做法
女生都应该多喝些胶原蛋白，桃胶是补充胶原蛋白的利器，熬出胶的糖水爽，粘，香，糯。是美容养颜之圣品
材料：
桃胶80克，银耳1个，巨型无花果4个，清水适量，老冰糖300克，，
无花果桃胶银耳羹的做法的做法步骤：
步骤1，桃胶提前一夜用纯净水浸泡
步骤2，第二天小心挑去杂质，摘小块
步骤3，挑好的桃胶
步骤4，银耳提前两小时浸泡
步骤5，吸饱水后撕小块
步骤6，桃胶和银耳放入高压锅内胆
步骤7，把巨型无花果撕开
步骤8，全部放入
步骤9，加入老冰糖
步骤10，倒入适量的清水，盖上高压锅盖子，开启煲汤键煮20分钟左右，跳键后排完气即可开启
步骤11，如果想要羹更糯，可以保温半小时后食用
步骤12，成品
银耳菠萝羹美的美生壶的做法
菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻。饭后来碗银耳菠萝糖羹，有助于消化。
材料：
银耳5克，菠萝100克，冰糖10克，，
银耳菠萝羹美的美生壶的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材
步骤2，银耳泡发后加冰糖加400毫升水
步骤3，电压力锅煮25分钟
步骤4，枸杞用温水泡一分钟
步骤5，开盖加入菠菜煮开
步骤6，煮开后加入枸杞搅拌均匀就可以出锅了
步骤7，成品
木瓜雪耳羹＃美的养生壶＃的做法
木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。木瓜碱具有抗肿瘤的功效，木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘。木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。雪耳可以美容养颜，滋阴润肺，雪耳中富含胶原蛋白，长期食用皮肤会很好，其功效相当于燕窝，俗称穷人的燕窝。
材料：
雪耳50g，木瓜200g，冰糖适量，，
木瓜雪耳羹＃美的养生壶＃的做法的做法步骤：
步骤1，原料：木瓜，雪耳
步骤2，雪耳加入冷水泡发
步骤3，泡好的雪耳洗净去蒂撕成小朵，放入锅中，加入适量水
步骤4，加入冰糖大火烧开，转小火煮30分钟左右
步骤5，木瓜洗净去皮切块
步骤6，将雪耳煮至柔软出胶
步骤7，放入木瓜继续煮5分钟即可
步骤8，撰写制作步骤
步骤9，撰写制作步骤
步骤10，撰写制作步骤
步骤11，撰写制作步骤
陈皮莲子红豆汤美的养生壶的做法
材料：
红豆100g，莲子15g，陈皮8g，冰糖2块，
陈皮莲子红豆汤美的养生壶的做法的做法步骤：
步骤1，准备好莲子，红豆，陈皮，清洗一下。
步骤2，红豆和莲子提前泡一下，更易煮烂。
步骤3，泡好后，连泡水一起倒入电炖锅中，加水没过食材，开机煮2小时。
步骤4，放入冰糖。
步骤5，陈皮切条。
步骤6，炖的最后30分钟，放入陈皮。
步骤7，最后我是把陈皮捞掉不吃，只留其清香。
喜欢《无花果银耳莲子羹美的养生壶的做法》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了无花果专题，希望您能喜欢！
