好的美食离不开好的食材，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，中国人对食材一直有着不懈的探究，你对食材感兴趣吗？有请驻留片刻，小编为你推荐无花果银耳百合汽锅甜汤 美的养生壶的做法，在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。
今天用无花果干搭配银耳百合，味道甘甜、美颜清热养生。百度）无花果含丰富的营养成分，清热生津、健脾开胃、解毒消肿、咽喉肿痛、燥咳声嘶、乳汁稀少、肠热便秘、食欲不振、消化不良等
材料：
无花果35g，银耳2g，百合4g，枸杞2g，冰糖适量，，
无花果银耳百合汽锅甜汤 美的养生壶的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材
步骤2，银耳和百合提前清洗泡开
步骤3，银耳撕小朵和百合一同放入汽锅
步骤4，放入无花果干
步骤5，底锅放水
步骤6，把汽锅置于水锅上，盖上盖子。设置甜汤慢煲6小时，启动。
步骤7，枸杞备用
步骤8，等煲至约4个小时，放入枸杞继续煲。最后根据自己口味加入冰糖
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滋阴润肺的 银耳百合甜汤美的养生壶的做法
银耳性平，清热健胃，美容祛斑，还含丰富的植物胶原蛋白，能增加肠动力百合性平，养心安神，润肺止咳，对病后虚弱的人非常有益红枣性温，营养丰富，补中益气、养血生津、美容养颜、抗衰老、健脾和胃枸杞性热，滋补调养，抗衰老，很多人都不知道常吃枸杞子可以美容一款简单，又养颜美容的养生甜汤，我隔一段时间就会做的一道甜汤，夏天冰起来喝滋阴润燥，通体舒畅
材料：
百合一小把，银耳半朵，冰糖6粒，红枣(大的)5颗，枸杞10粒，，
滋阴润肺的 银耳百合甜汤美的养生壶的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料
步骤2，将半朵银耳放入水中泡发半小时左右
步骤3，泡好的银耳去掉黄色的蒂
步骤4，将泡银耳的水倒掉，将银耳撕成小朵
步骤5，将红枣与百合洗干净
步骤6，滤掉水
步骤7，锅中倒入清水(多于半锅就行)
步骤8，放入银耳
步骤9，放入红枣
步骤10，放入百合
步骤11，放入枸杞
步骤12，放入冰糖(锅的右上角那几块就是)
步骤13，小火加热，煮至甜汤变粘稠即可(我煮了一小时15分钟)
步骤14，喝不完可以放冰箱保存刚煮好的甜汤在阳光下波光潋滟的很好看
步骤15，天气渐渐热了，来一碗润燥甜汤通体舒畅
步骤16，来一碗闪光的甜汤^_^
无花果银耳莲子羹美的养生壶的做法
银耳汤是营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲。煲汤加一些，口感清甜。春季北方干燥多风，这道银耳汤也是爱美女士的最佳饮品哦！
材料：
无花果干80克，干银耳15克，莲子100克，枸杞少许，冰糖适量，，
无花果银耳莲子羹美的养生壶的做法的做法步骤：
步骤1，主料。
步骤2，干银耳泡发。
步骤3，莲子洗净。
步骤4，砂锅水开后放入银耳。
步骤5，放入莲子。
步骤6，大火煮开后改小火炖一小时五十分钟。
步骤7，无花果干撕开。
步骤8，银耳汤炖至软糯出胶，将无花果干、冰糖放入。
步骤9，盖盖子，小火炖十分钟。时间不必太长，否则无花果干会炖的太软烂。
步骤10，放少许枸杞点缀。
步骤11，清甜滋补汤。
冰糖无花果百合汤的做法
秋天一到，风立刻有了干爽的味道，皮肤在这时候更需要悉心的呵护跟保养，这道美容养颜、清热润燥、生津止渴的百合无花果汤尤其适合现在这样的季节来喝。
材料：
无花果5个，百合2个，冰糖，，
冰糖无花果百合汤的做法的做法步骤：
步骤1，无花果洗净
步骤2，剥皮切块，大小个人喜欢来
步骤3，百合洗好备用
步骤4，所有材料下锅大火煮沸，小火煮30分钟即可
银耳百合甜汤
食材明细：
主料：：银耳一朵，百合一把，红枣适量，枸杞适量，
辅料：：冰糖适量，水适量，
银耳百合甜汤的做法步骤：
1.银耳放水里泡发十分钟后，清洗干净撕成小块备用。百合、枸杞、红枣洗净备用
2.锅里放入银耳、百合、红枣，加入清水，水没过材料两指左右。大火煮开后转小火慢炖一小时
3.加入枸杞和冰糖，小小火再焖一小时。（炖的时间越久越烂，但是一定要小火，别熬干锅了…我是用炭火慢慢焖了好几个小时，熬出胶质状了，好好喝。）
4.炖好了，女孩子应该多喝点，美容养颜还好喝。
小贴士：
银耳清洗后，撕成越小块越容易炖烂。
桂圆红枣银耳甜汤美的养生壶的做法
白本耳的丰富胶质，红枣补血，桂圆有铁锌，是最好喝的养生汤品。夏天冰镇了喝很棒喔~
材料：
雪耳3分1朵，莲子30颗，桂圆13颗，红枣7颗，枸杞一小把，冰糖适量，
桂圆红枣银耳甜汤美的养生壶的做法的做法步骤：
步骤1，材料如图，莲子和雪耳可以先泡发。
步骤2，所有材料除去枸杞、冰糖外，进养生壶，加入大概1000ML的水。
步骤3，需要比较长时间才能煮出胶。养生壶选择五谷粥选项即可。
步骤4，一个程序结束后加入枸杞和冰糖再煮5分钟即可享用。
步骤5，夏天进冰箱冷藏后食用。
步骤6，很清润。
无花果莲子百合糖水
食材明细：
主料：：无花果2个，莲子25克，百合25克，红薯1个，水3碗，
辅料：：生姜适量，冰糖适量，
无花果莲子百合糖水的做法步骤：
1.用料：无花果2个，莲子25克，百合25克，红薯1个，水3碗，生姜适量，冰糖适量。
2.莲子和百合洗去浮尘，加水浸泡至涨发。
3.红薯洗净去皮，切成小丁。
4.生姜洗净，去皮，拍碎。
5.将莲子，生姜，放入砂煲中，加水3碗。
6.置火上煮沸后转中小火，煮约半小时。
7.再加入百合，红薯，无花果，煮约20分钟。
8.加入冰糖，煮至溶化，熄火。
9.盛入碗中食用。
小贴士：
无花果可以用干果代替，并同莲子一起入锅熬煮。
冰糖可以根据自己口味酌情添加。
熬煮用具以砂煲为佳。
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