每年的3、4月份正是桑葚上市的季节,桑葚的肉质呈黑紫色,果实呈椭圆形,果味酸甜可口。俗话说:“四月桑葚赛人参”,可见桑葚的营养价值极高。今天我教大家做一款颜值爆表、维C多多的火龙果桑葚草莓果汁,健康、营养、美味!大家一起动手吧!
材料:
冷冻草莓80克,桑葚20克,红心火龙果200克,纯净水500毫升,蜂蜜适量,,
火龙果桑葚草莓果汁的做法的做法步骤:
步骤1,将提前冷冻好的草莓拿出备用,将桑葚洗净去蒂。
步骤2,接着将红心火龙果切小块,将草莓去蒂切小块。
步骤3,将桑葚、红心火龙果和草莓放进搅拌杯。
步骤4,加入适量的清水和蜂蜜,盖上盖子。
步骤5,打开开关,选择“全果汁”功能键,启动开始。
步骤6,不需要一分钟,桑葚火龙果草莓果汁就打好了。
步骤7,等机器自动停下,打开破壁机盖子,果汁色彩太惊艳了,一点都没有氧化掉,极大地保留了水果的营养成分。
步骤8,将桑葚火龙果草莓果汁缓慢地倒入杯子里,小酌一口,淡淡的甜味,不知不觉一杯甘甜沁入心脾,回味无穷。
步骤9,桑葚火龙果草莓果汁,多C多漂亮!
步骤10,再来一张美美的成品图吧!
步骤11,颜值与美味并存的一款饮品!
步骤12,带着火龙果桑葚草莓果汁去春游!
扇贝裙边看似不起眼,其实很有营养,味道也非常不错
材料:
干扇贝裙边20克,鸡蛋2个,料酒1勺,胡椒粉1茶匙,盐1茶匙,香葱1根,姜末3克,水淀粉1汤匙,
裙边滑蛋爱的周年庆的做法的做法步骤:
步骤1,干扇贝裙边泡发好洗净,沥干水备用
步骤2,姜去皮切末,香葱切小段
步骤3,鸡蛋加入盐、胡椒粉、一汤匙水淀粉搅拌均匀
步骤4,起锅,加入姜末炒出香味
步骤5,加入裙边,料酒翻炒片刻
步骤6,加入蛋液炒至凝固
步骤7,关火,撒上香葱翻炒均匀即可
步骤8,成品
材料:
火龙果1个,石榴1个,
火龙果石榴汁的做法的做法步骤:
步骤1,将火龙果、石榴洗净,火龙果剥出果肉,石榴剥出籽
步骤2,将火龙果肉和石榴籽放入原汁机打出果汁就ok啦
荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效。既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。在呼吸道传染病流行季节,吃马蹄有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。
材料:
荸荠100克,枸杞子10粒,冰糖5粒,糖桂花1勺,
冰糖枸杞蒸荸荠爱的周年庆的做法的做法步骤:
步骤1,荸荠洗净削去皮,冲洗干净,放入淡盐水中浸泡几分钟
步骤2,浸泡好的荸荠控干水分放入碗中,依次加入砸碎的冰糖、枸杞
步骤3,放入蒸锅,大火烧沸后改中火蒸15分钟。
步骤4,蒸好的荸荠取出,稍稍放凉
步骤5,食用前淋上糖桂花即可
步骤6,成品
步骤7,成品
玉米,具有开胃益智、宁心活血、调理中气等功效,还能降低血脂肪,并可延缓衰老、增强记忆力。其中,玉米含有维生素、镁元素、粗纤维,常食可促进肠胃蠕动、加速有毒物质的排泄,对瘦身很有益。
材料:
甜玉米粒200克,鸡蛋1个,生粉15克,椒盐3克,细香葱1根,小米椒1根,
椒盐玉米粒爱的周年庆的做法的做法步骤:
步骤1,玉米粒备好
步骤2,打入1个鸡蛋,加入适量淀粉
步骤3,搅拌均匀
步骤4,香葱切葱花,小米椒切小段
步骤5,锅里入油,烧至七八成热,倒入拌好的玉米粒,先煎炸一会不要翻动
步骤6,蛋液凝固后,翻炒均匀
步骤7,迅速加入椒盐炒匀
步骤8,撒上葱花和小米椒
步骤9,翻炒均匀即可
步骤10,成品
夏天最喜欢喝各种饮料,其实在家做一杯既能排毒瘦身又好喝的饮料,只需要3分钟时间,这么方便,你还需要买外面卖的饮料吗?而且自己亲手榨出来的果汁,水果是否新鲜也一清二楚。会更有营养,更卫生。其中火龙果配牛奶做出来的淡紫色奶昔特别诱人,红心火龙果含有很多的花青素,这是一种强力的天然色素,同时也是一种强有力的抗氧化剂,它能够保护人体免受自由基的损伤。还含有水溶性膳食纤维等营养素,有助于机体清除毒素。
材料:
火龙果半个,牛奶200g,细砂糖10g,,
火龙果奶昔的做法的做法步骤:
步骤1,准备好火龙果和牛奶
步骤2,将火龙果对半切开
步骤3,划十字。
步骤4,用汤匙将火龙果肉勺进料理杯内
步骤5,倒入牛奶和糖
步骤6,将料理杯盖上盖子,放在料理机的底座上
步骤7,按下按钮,搅拌十来秒即可
步骤8,火龙果奶昔就做好了
材料:
火龙果1个,蜂蜜20克,白糖30克,白凉粉50克,水350克,柠檬汁5克,
火龙果凉糕的做法的做法步骤:
步骤1,一个比较小的红心火龙果,带皮称约550克
步骤2,放在筛网上,摩擦,滤出汁水,会留下黑籽。
步骤3,留下籽和不能过筛的果肉。
步骤4,再次过滤一下果汁。
步骤550,克白凉粉混加入100克凉水混合均匀。
步骤6,准备一个不粘奶锅,放入250克水,20克蜂蜜,30克糖,小火煮至化开。
步骤7,加入火龙果汁和柠檬汁,煮至微沸。
步骤8,然后加入白凉粉浆,小火再次煮开,然后关火。
步骤9,关火后再搅拌三分钟,稍微凉一些,饭盒铺保鲜膜,倒入饭盒中,晾至凉透,然后放冰箱冷藏两三个小时。
步骤10,倒扣脱模
步骤11,切成丁
步骤12,开吃啦~
步骤13,夏天吃非常凉爽
步骤14,老少皆宜
步骤15,还可以放各种好看的模具中
步骤16,红彤彤的特别有食欲
步骤17,酸甜可口~
感谢您阅读“97美食网”的《火龙果桑葚汁爱的周年庆的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了火龙果草莓汁专题,希望您能喜欢!