食材是美食最基本的构成，食材健康与否决定了美食健康与否。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，哪些食材让你感兴趣？以下由小编为大家精心整理的“｛鲜果沙冰｝桑椹酸奶冰冰乐的做法”，仅供参考,欢迎大家阅读本文。
又到了桑椹季节，紫黑色的食物有补肾的功效，多食有益。与酸奶打成沙冰更增加了它的酸甜口感，此配方不加水不加糖，低热量高纤维，夏日必备饮品。
材料：
新鲜桑椹200g，冰块15块，酸奶360ml，，
｛鲜果沙冰｝桑椹酸奶冰冰乐的做法的做法步骤：
步骤1，新鲜桑椹洗净滤干水分
步骤2，酸奶放冷冻室冷冻30分钟。
步骤3，沙冰机加入冰块
步骤4，加入桑椹
步骤5，加入酸奶
步骤6，沙冰机沙冰模式20秒
步骤7，装入杯子！完成！♪*ʕु-̫͡-ʔु”♬*゜weibo花茶野人
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桃子酸奶冰沙的做法
材料：
桃子果肉200g，红枣酸奶150g，
桃子酸奶冰沙的做法的做法步骤：
步骤1，准备一些桃子，我用的油桃，你也可以用水蜜桃等其他品种的桃子
步骤2，分别将桃子切成小块，我没去皮
步骤3，然后装进一个保鲜盒里，放进冰箱冷冻四小时以上
步骤4，桃子冷冻好后，取出200g的量，装进料理机，倒入150g酸奶，这里我用的是红枣味的酸奶，当然其他口味的酸奶也是可以的，差别就在于成品的味道稍稍不一样
步骤5，然后开机器搅打细腻就可以了
步骤6，装杯，表面放点桃子装饰
步骤7，夏天吃一杯真的爽歪歪啊
步骤8，成品粉嫩嫩的也是很少女
酸奶樱桃冰沙的做法
这款酸奶樱桃冰沙可谓是零难度，超快速，炎炎夏日，来上一杯自制冰沙，别提多享受了！如果没有酸奶冰棒的模具，用冰箱自带的冰格也行，只不过放入的水果块儿要切的更小一些。总之，灵活搭配上自己喜欢的水果就行。
材料：
原味酸奶适量，哈密瓜适量，白砂糖1适量，樱桃（未去核前）300克，冰糖30克，白砂糖250克，
酸奶樱桃冰沙的做法的做法步骤：
步骤1，哈密瓜洗净去皮去籽，切小块儿，与酸奶、白砂糖混合，放进冰棒模具中，入冰箱冷冻4小时以上。
步骤2，取出已经冻好的冰棒，放在案板上切成小块，也可以用料理机打碎。
步骤3，放入准备好的干净杯子中。
步骤4，上面淋上果酱即可
步骤5，大樱桃洗净，晾干，对半切开，取出核。
步骤6，樱桃中加入白砂糖，搅拌均匀，静置2小时以上(析出里面的液体)，也可以用保鲜膜覆盖，放入冰箱一夜。
步骤7，将腌制好的樱桃全部放入不锈钢锅或者砂锅中，加入冰糖，小火熬制，直至粘稠，期间用小勺撇去浮沫。
步骤8，关火放入准备好的饼子中，倒置放入冰箱即可。
木瓜酸奶沙冰的做法
材料：
木瓜一个，酸奶250毫升，冰块适量，，
木瓜酸奶沙冰的做法的做法步骤：
步骤1，木瓜去皮去核切成小块。
步骤2，冰块倒入料理机内搅拌数秒，大大的冰块马上变成粗粗的小冰粒
步骤3，加入木瓜肉、酸奶，再搅拌数秒，看到果肉变成果泥就可以关机了
西瓜酸奶冰沙
食材明细：
主料：：西瓜适量，
辅料：：酸奶适量，葡萄适量，
西瓜酸奶冰沙的做法步骤：
1.原料。
2.西瓜冻硬备用。
3.打成沙，装杯。
4.一层沙一层酸奶。点缀水果就好了。
香蕉酸奶冰沙
人生最重要的两件事：一是健康。如果说人生是一棵树，健康就是这棵树的根，根深才会叶茂。没有健康的身体，荣华富贵皆烟云。二是心态。人生的成败得失，只在一念之间。心态不同，人生的境遇便会天差地别。只有修炼一颗淡泊宁静的心，人生才会风清月明。健康需要锻炼，心态需要修炼，命运只在自己。
香蕉酸奶冰沙
食材：香蕉、酸奶；
香蕉酸奶冰沙的做法
1、香蕉去皮，切成小块，放冰箱冷冻室冻至半硬，拿出，放入料理机的盒子，倒入少量酸奶，盖上刀片盖子，倒扣，放在料理机上，接通电源，短时间内连续多次搅拌、打碎；
2、搅拌至香蕉奶昔状，即可倒入杯中食用了（图片中的料理机是第一次试做香蕉奶昔，没有放酸奶拍的图片）。
夏天简简单单的冰品，吃在嘴里有沙沙沙绵软的冰沙。
网站小提示
西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效
水果酸奶沙冰
今天的水蜜桃与哈蜜瓜酸奶沙冰与冰激淋的口感略有不同,没有淡奶油甜软的感觉,取而代之的是冰碴碴的清爽感.制作非常简单,完全可以在家里和小朋友一起动手哦.
为了使做出来的沙冰有冰碴碴的口感,基本上水果与酸奶的使用量比例为2:1,即两倍重量的水果过肉与一倍重量的酸乃混合打均匀.我使用的是无糖纯酸奶,因此在制作的时候添加蜂蜜使其有甜的味道,如果使用的酸奶本身就带糖,在制作沙冰的过程可以不加糖类或者少少添加一些,总之是让自己的口感觉得好吃就可以啦!
关于制作出来的沙冰的颜色,会有淡淡的桃红和青哈蜜瓜的绿色,所以尽量使用颜色浓一些的桃子与哈蜜瓜,这样出来的颜色会比较漂亮哦.
水果酸奶沙冰
材料:水蜜桃一个、小型网纹哈蜜瓜半个、酸奶适当、蜂蜜适当
水果酸奶沙冰的做法
1、选择颜色比较红的熟透桃子一个.
2、去皮切小块,放入搅拌机器.
3、加桃肉一半重量的酸奶,一大匙蜂蜜.
4、启动机器将果肉与酸奶打均匀.
5、同样绿色小哈蜜瓜半个.去皮和瓤,过肉切小块.
6、加果肉一半重量的酸奶和一大匙蜂蜜.
7、启动机器打均匀.
8、放入可以冷冻的容器里.
9、将桃子酸奶也放入可以冷冻的容器.
10、盖上盖子,防止串味.
11、放入冷冻室,大概隔一个小时取出搅拌一下.
12、如果不小心将沙冰冻太硬而无法搅拌的话,建议将沙冰放入搅拌机器打碎,再冷冻,反复几次,松松冰碴碴的水果啥冰就做好了.
水果的颜色决定了沙冰的颜色,所以可以使用不同水果来尝试哦!
比如说芒果,甜橙等等.
网站小提示
西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用，有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的养心定神之功效
森林水果酸奶沙冰的做法
夏日特饮之森林水果酸奶沙冰，酸酸甜甜中又带有酸奶口感～和夏天更配哟～
材料：
酸奶80g，糖适量，水果80g，冰块适量，
森林水果酸奶沙冰的做法的做法步骤：
步骤1，准备好水果：草莓，蓝莓，树莓，桑葚
步骤2，一杯原味酸奶
步骤3，将水果和酸奶倒入搅拌机中
步骤4，倒入适量的糖和冰块打成泥即可
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