食材构成了美食最基本的部分，食材健康与否决定了美食健康与否。食材是美食文化的地基，你记忆中最深的食材是什么？经过搜索整理，小编为你呈现“蓝莓香蕉烤燕麦的做法”，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！
如果你有一桶水果坚果即食麦片，除了泡牛奶泡酸奶之外，还可以有更多更美味的吃法噢！今天这盘蓝莓香蕉烤燕麦，没加糖，依靠香蕉、蓝莓的果香与酸奶的甜味足够，味道非常好，值得一做噢
材料：
香蕉一根，蓝莓适量，酸奶80克，水果坚果麦片120克，鸡蛋1个，椰蓉适量，
蓝莓香蕉烤燕麦的做法的做法步骤：
步骤1，准备一个耐高温烤盘，可以是玻璃的，也可以是陶瓷的。把120克左右的即食水果坚果麦片放入。因为麦片里已经含有各种水果干与坚果，所以不用额外再加。
步骤2，倒入80-100克左右的酸奶。
步骤3，再打入一个鸡蛋，混合匀。
步骤4，香蕉切片，铺在燕麦糊上。
步骤5，再摆上新鲜蓝莓。
步骤6，最后撒一层椰蓉。
步骤7，放入预热好的烤箱，180度左右，烤18-20分钟左右，每家烤箱温度不同，请根据自家烤箱脾气来定温度与时间。
步骤8，出炉后一股香味，蓝莓与香蕉的香味与燕麦的香味很搭，麦片里的葡萄干和坚果使口感更为丰富！
步骤9，爆浆的蓝莓，酸甜可口，酸奶中的甜味与水果自然甜味让麦片更美味！
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快手低卡早餐蓝莓香蕉烤燕麦的做法
冬天实在太冷早上又起不来，不吃早餐容易伤胃，今天这道快手早餐，只要一搅一拌超级方便，蓝莓烤好还会爆浆，超美味！早上来上一碗饱腹感也很强，好棒！
材料：
香蕉一根，蓝莓10几颗，牛奶80克，水果麦片60克，鸡蛋1个，椰蓉适量，
快手低卡早餐蓝莓香蕉烤燕麦的做法的做法步骤：
步骤1，准备好的食材
步骤2，水果燕麦加牛奶搅匀
步骤3，香蕉一根切薄片，烤碗先放入一半的香蕉和蓝莓，铺在碗底
步骤4，倒入搅拌好的牛奶麦片
步骤5，加入打散的鸡蛋
步骤6，撒上椰蓉
步骤7，放上香蕉片和蓝莓
步骤8，最后再撒点椰蓉，这样烤好超级香
步骤9，烤碗放烤盘上，放入预热好的东菱烤箱180度烤20分钟
步骤10，美味
步骤11，爆浆蓝莓特别美
步骤12，超好吃开动啦！
蓝莓香蕉燕麦豆乳
食材明细：
主料：：即食燕麦片20g，蓝莓50g，黄豆50g，
辅料：：砂糖适量，
蓝莓香蕉燕麦豆乳的做法步骤：
1.原料备用，其中燕麦用的是芬兰进口的Myllyn Paras即食燕麦片，口感更好。
2.黄豆提前泡发。
3.黄豆和适量的水入豆浆机做成豆浆。
4.取200克豆浆入冰箱冷藏。
5.取适量的Myllyn Paras即食燕麦片。
6.燕麦片加少量的开水，拌均匀后放凉。
7.香蕉切大块。
8.冰豆浆倒入料理机，加入放凉的Myllyn Paras即食燕麦片。
9.加入洗净的蓝莓和糖。
10.充分搅拌匀均。
11.倒入杯中即可饮用。
小贴士：
其中的砂糖可以按个人口味调节，也可以换成炼奶。如果想浓稠些可以增加燕麦和香蕉的量，反之增加豆浆的量。
烤香蕉燕麦
食材明细：
主料：：香蕉2个，椰浆50g，燕麦80g，牛奶150g，
辅料：：椰蓉20g，蓝莓9颗，
烤香蕉燕麦的做法步骤：
1.准备好的食材
2.香蕉切下九片装饰用
3.剩下的香蕉放入保鲜袋中用擀面杖擀成泥
4.把香蕉泥放入碗中
5.再加入燕麦和15克椰蓉
6.加入适量的牛奶
7.加入适量的椰浆搅拌均匀
8.把拌匀的香蕉燕麦糊倒入烤盘里
9.表面铺上香蕉片和蓝莓
10.再撒上5克椰蓉
11.放入预热好的烤箱180度烤15分钟左右
12.出炉
小贴士：
最好能选择成熟的香蕉，甜味浓
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