食材是组成各种美食的基本原料的统称，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，食材决定了美食文化的高度的深度，你对食材有一定研究吗？经过搜索整理，小编为你呈现“做一道简单即美味的早餐---猪腰煲粥的做法”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
这一款猪腰粥即简单又美味是我家宝宝百吃不厌的早餐哦！看似步骤多但是做起来却很简单！快来试试吧参与活动:#重阳国庆双节庆秀家宴赢好礼#
材料：
猪腰一个，盐适量，家乐鸡粉适量，香菜或葱适量，姜，，
做一道简单即美味的早餐---猪腰煲粥的做法的做法步骤：
步骤1，把猪腰处理干净，买的时候可以叫买猪肉的帮你把猪腰处理干净
步骤2，先把猪腰坚着切但不要切到底，别切断
步骤3，再横着切，切两刀第三刀可以切断，这样切出来的腰花很好看
步骤4，切好之后加入盐和生粉
步骤5，用筷子搅拌
步骤6，搅拌好用清水冲一冲再反复用盐和生粉搅拌
步骤7，搅拌干净直接用清水泡着
步骤8，用沙锅煲粥，放几片姜，姜切成片方便挑出
步骤9，把粥煮到开花感觉绵绵的就可以放猪腰了
步骤10，下猪腰，我还加了一些猪心
步骤11，一边煮一边拿勺子搅拌，最后下适量的盐和家乐鸡粉就好了
步骤12，加上一点香菜，香喷喷的猪腰就完成了，开餐喽！^O^
97msw.cOm延伸阅读
家常煎鱼-----一道简单的煎鲈鱼
食材明细：
主料：：鲈鱼350克，
辅料：：青椒少许，红椒少许，
配料：：味事达蒸鱼鼓油适量，
家常煎鱼-----一道简单的煎鲈鱼的做法步骤：
1.鱼清洗干净。
2.两面斜切几刀，视鱼的大小厚薄而定。
3.鱼身上抺盐、白酒，腌两个小时。我是早上把鱼买回来中午煮的，只要腌半小时就行了。
4.锅内加油，加几片姜。
5.把鱼身上的水份滤干，下油锅煎。
6.一面煎熟后，再翻一面煎熟。把姜片夹掉。
7.加一汤匙的蒸鱼鼓油和少许清水，烧开后焖一下就可。
用酿，来做一道美味豇豆——酿豇豆的做法
肉馅填入豇豆中，这就是一种酿菜，酿可不光说是酒，餐桌上几乎无菜不可酿，无菜不可入酿。原来简单的食材还能这么做！
材料：
肉末150g，香菇4朵，豇豆15根，红椒1个，生抽适量，盐适量，糖适量，生粉适量，料酒适量，蚝油适量，
用酿，来做一道美味豇豆——酿豇豆的做法的做法步骤：
步骤1，豇豆切去头尾，红椒去籽切小丁，香菇泡发后去蒂切小丁。
步骤2，肉末加香菇、1勺生抽、半勺盐、半勺糖、半勺生粉、半勺料酒，腌制半小时。
步骤3，清水加少许盐和油，水烧开下豇豆煮2分钟，捞出过冷水沥干。
步骤4，豇豆盘成圆圈，打结，多余的剪掉。
步骤5，填上肉馅。
步骤6，用半勺盐、1勺生抽、1勺蚝油、1勺糖、半勺生粉和50g水调汁。
步骤7，热锅冷油，放入豇豆煎至肉变色。
步骤8，浇酱汁，撒红椒丁，盖盖焖3分钟。
夏天的一道清淡粥——自制 青菜肉粥
食材明细：
主料：：米适量，
辅料：：青菜适量，培根适量（或咸肉），
配料：：姜丝适量，盐适量，
夏天的一道清淡粥——自制 青菜肉粥的做法步骤：
1.做法：1、大米洗净，加入水熬成白米粥。（这个相信大家经常做不再这里多介绍啦） 2、青菜择洗干净，随意剁碎。培根切见方的小丁；姜切丝。
2.青菜择洗干净，随意剁碎。培根切见方的小丁；姜切丝。
3.炒锅倒少许油，将青菜碎和培根丁煸炒盛出.将炒好的青菜和肉丁放入粥里，放入姜丝，小火煮片刻。至粥浓稠放盐和鸡精，放少许香油。即可。
4.再配上凉拌菜或者咸菜，非常美味！
一道必吃延年益寿的一道菜
食材明细：
主料：：鸡心260g，洋葱半个，芦笋200g，
辅料：：油适量，盐适量，淀粉适量，料酒适量，红椒适量，
一道必吃延年益寿的一道菜的做法步骤：
1.鸡心洗净切半，再加盐搓几下冲洗干净
2.鸡心焯水，捞出沥干
3.芦笋洗净切段，在沸水中焯一下捞出备用
4.洋葱切片； 红椒切片
5.起油锅，倒入鸡心炒熟，盛出
6.锅中再加一点油，倒入所有材料炒匀
7.加盐、鸡精、料酒调味煸炒，最后淋少许香油，用水淀粉勾芡即可
小贴士：
1.翻炒时间三四分钟即可，不需太久，否则鸡心就老了，味道不好
2.欢迎吃友添加我的个人V信号：huxi1900，我会每天分享全国各地特色美食和饮食健康资讯！
（一道原料让苦瓜变美味）
食材明细：
主料：：苦瓜一根，五花肉适量，
辅料：：彩红椒适量，橄榄菜适量，
配料：：葱适量，姜适量，盐适量，老抽适量，糖适量，
（一道原料让苦瓜变美味）的做法步骤：
1.准备好食材：苦瓜、五花肉、红椒、橄榄菜
2.姜葱切末，五花肉切小块，红椒切小块
3.苦瓜切小块
4.苦瓜焯水（放少许食油和精盐）
5.小火将五花肉煎出油
6.放入葱姜末煸炒一会，放少许老抽调色
7.加入苦瓜转大火煸炒
8.煸炒至七八成熟时加入一勺橄榄菜，半茶勺糖（加糖是为了提鲜）
9.加入红椒炒断生即可出锅
简单即美味之葱炒嫩蚕豆的做法
农历三四月，蚕豆正当令，适时而食之，顺天道也！参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
蚕豆250g，莴苣半根，金华火腿些许，小香葱一把，
简单即美味之葱炒嫩蚕豆的做法的做法步骤：
步骤1，用的是农家自种豆，颗粒小，软糯，加莴笋丁，些许火腿丁、葱外不加任何调味料，包括盐！火腿咸鲜味足矣！
步骤2，热锅冷油，下蚕豆翻炒片刻，下莴笋丁、火腿丁翻炒，烹入绍酒，微许水，上盖！
步骤3，视豆酥肉熟，豆壳开裂，加大量切细葱花，掂勺起锅，既成！
非常美味的一道菜——【番茄炒虾仁】
食材明细：
主料：：鲜虾适量，番茄一个，
辅料：：鸡蛋一个，葱姜蒜少许，
配料：：料酒适量，酱油一点点，食盐少许，
非常美味的一道菜——【番茄炒虾仁】的做法步骤：
1.新鲜的海虾洗净
2.去皮去味，去掉虾线
3.加入一个鸡蛋、少许淀粉、食盐少许、料酒少许、酱油一点抓匀腌10分钟
4.将葱切丝蒜切片姜切丝
5.西红柿茄丁
6.热锅凉油
7.加入腌的虾液
8.煸炒至虾仁变红，盛出来
9.锅中再放少许油，加入葱姜蒜煸炒一下
10.锅中再放少许油，加入葱姜蒜煸炒一下
11.加入番茄颗粒继续翻炒
12.将其煸炒成酱，这个过程要不停的翻炒，防止糊锅，可以稍微点一点水
13.再放进炒好的虾仁，让番茄汁挂到虾仁上，即可出锅，出锅后放入少许香菜点缀一下
小贴士：
1，西红柿（番茄）一定要炒烂糊才好，炒出来的虾仁酸甜可口，非常好吃。
2，酱油不要加多了，一点点就OK
简单美味的早餐——炒粉
食材明细：
主料：：米粉适量，
辅料：：木耳适量，腊肉适量，
配料：：油适量，豆瓣酱适量，
简单美味的早餐——炒粉的做法步骤：
1.米粉下锅煮透（无硬芯即可，不要太软），捞起冲凉，控干水待用。
2.腊肉、大蒜切薄片。
3.木耳泡发洗净，去蒂撕成小朵，焯水，捞起备用。
4.腊肉、大蒜入油锅爆炒，倒入木耳伴炒，加盖焖1分钟左右。然后倒入米粉（尽量控干水），加豆瓣酱（或酱油、盐）炒匀后起锅即可。
5.腊肉、大蒜入油锅爆炒，倒入木耳伴炒，加盖焖1分钟左右。然后倒入米粉，加豆瓣酱，炒匀后起锅即可。
小贴士：
1、米粉不要煮得过软，无硬芯即可；
2、煮熟的米粉一定要把米浆冲净，并尽量控干水，可以避免粘锅；
3、豆瓣酱很咸，可以起到着色调味的作用。也可用酱油和盐代替。
相信《做一道简单即美味的早餐---猪腰煲粥的做法》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了猪腰粥专题，希望您能喜欢！
