火龙果皮汁的做法

食材构成了美食最基本的部分，美食制作的成功与否与食材关系很大。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，你对食材的看法是怎么样的呢？小编特地为你收集整理“火龙果皮汁的做法”，大家不妨来参考。希望你能喜欢！

我们在吃火龙果的时候通常把火龙果的皮给扔掉了，因为火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。花青素能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁，降低血压。花青素能增进皮肤的光滑度，美颜肌肤。花青素可以抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎。可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力;还具有抗辐射的作用等

材料：

火龙果1个，白砂糖3勺，

火龙果皮汁的做法的做法步骤：

步骤1，火龙果一个

步骤2，把火龙果的肉挖空

步骤3，如图所示，用手把火龙果的外皮撕下来（左边的是没撕的，右边是撕了的）

步骤4，然后切成这样的条状

步骤5，倒入三杯水（一次性杯子量的水）和白砂糖及火龙果皮，在搅拌机内搅1分钟即可

步骤6，来喝吧

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火龙果皮汁儿

食材明细：

主料：：火龙果540g，

辅料：：盐适量，蜂蜜适量，

火龙果皮汁儿的做法步骤：

1.用盐轻搓火龙果的皮，清洗干净。

2.切开

3.把火龙果的果肉和果皮分开放置。果皮切适合榨汁机口径的大小（只用火龙果的皮）。

4.加一点纯净水和火龙果果皮一起榨汁儿。

5.放蜂蜜调一下口感。

小贴士：

没有蜂蜜的可放些炼乳或白糖，均可。

火龙果皮豆浆

食材明细：

主料：：火龙果一个，黄豆半碗，

辅料：：清水适量，白糖适量，

火龙果皮豆浆的做法步骤：

1.火龙果一个，洗净外皮

2.取出外皮

3.将外皮切成小块

4.黄豆泡一晚

5.将黄豆、火龙果皮放在机内，注入适量水。加盖，通电操作。

6.滤出豆渣，加白糖调味（豆渣我用去做包子了）。

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