食材文化是我国美食文化的重要组成部分，食材好，方能食得好！中国人对食材一直有着不懈的探究，对于食材你知道的有哪些呢？请你阅读小编辑为你编辑整理的《紫米肉松饭团的做法》，欢迎阅读，希望大家能够喜欢！
这么丰富且满足的味觉体验，却只要10分钟就能吃到，备好的剩饭也有了春天。来不及做早饭就试试它吧，简单好吃，童叟无欺~
材料：
紫米80克，糯米80克，肉松30克，海苔10克，白芝麻5克，沙拉酱30克，
紫米肉松饭团的做法的做法步骤：
步骤1，紫米和糯米洗净浸泡1小时，按1：1的比例放入高压锅，加入适量清水，盖上锅盖。选蔬菜档位，大火煮至上汽后转中小火继续煮6分钟，关火放气。
步骤2，盛出米饭稍微晾凉备用。
步骤3，肉松中加入海苔碎、白芝麻，混合均匀。
步骤4，取一团米饭揉圆，在表面裹上一层沙拉酱。
步骤5，再在混合好的肉松里滚一圈，裹满肉松就可以啦。
步骤6，简单方便又好吃，做早餐不要太满足哦~
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紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱的做法
“参考月龄：14个月以上不瞒你说，做完后，看见这一层层的夹心，还没吃我就满足起来了！宝宝更是觉得新奇，拿着肉松饭团，像探寻宝物一样，一层一层的扒呀瞅呀，乐得不行。”我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！
材料：
紫薯40克，紫米饭50克，海苔肉松10克，海苔1片，
紫米肉松饭团 宝宝辅食食谱的做法的做法步骤：
步骤1，参考月龄：14个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：紫薯40克、紫米饭50克、海苔肉松10克、海苔1片操作时间：20分钟难度分析：初级
步骤2，紫薯切成小丁，上锅蒸15分钟。紫薯可以替换成红薯哦。
步骤3，熟透后取出，捣成泥状。
步骤4，案板上铺一层保鲜膜，保鲜膜上放海苔。海苔最好选择无添加的那种呀。
步骤5，海苔表面，放入紫米饭。*紫米饭是我提前蒸好的，也可以换成大米饭，但是用紫米营养密度很高，建议用紫米，做出来也更好看。
步骤6，将米饭用筷子或勺子摊平，并留出海苔的四边，方便包裹。
步骤7，紫薯泥用手整理成饼状。
步骤8，将紫薯饼覆盖在紫米饭上。紫薯饼最好与紫米饭的大小一致。
步骤9，紫薯上方再铺一层肉松。
步骤10，最后对折海苔的四个角，将饭团包裹起来。
步骤11，从中间切开，多重夹心就出现在你眼前啦~
步骤12，这个肉松饭团，看似夹心很厚，其实简单叠几层就好了。有饭有菜，有肉松还有海苔，如果姐妹们工作很忙，不如直接做两个。宝宝一个妈妈一个，甭管是出游吃、午餐吃、加餐吃，想怎么吃就怎么吃！
红米肉松饭团
今天用这红米为主料，加入点玉米和青豆，中间包入咸鲜香酥的肉松，做成个红米肉松饭团。本是想做成三角饭团，再在外面包上一圈紫菜的，可是找了半天，就是没有找到三角寿司的模具，只好将就着团成个球；紫菜呢，就剪成方块垫在下面，打包好饭团，约上好友，出去踏青；如果将这饭团带到公司做午餐，也是个不错的选择哟！
材料：
主料：红米适量，糯米适量，
辅料：火腿适量，肉松适量，玉米适量，青豆适量，紫菜适量，植物油适量，食盐适量，，
红米肉松饭团的做法步骤：
1. 准备好红米，糯米、玉米和青豆的煮米饭的材料；
2. 将米洗干净后，把剩余材料一起放入电饭煲中，并加入点盐和适量的橄榄油；
3. 红米饭煮好后搅拌均匀备有；
4. 在小模具底部铺上一层保鲜膜；
5. 将米饭先铺在底部，再在中间放入肉松；
6. 最后将米饭再盖一层在肉松上；
7. 直接将保鲜膜拿出，在手中团成球；
8. 剪上一块紫菜垫在下面，放上饭团，饭团上再放上点火腿；最后在加片薄荷叶装饰。
美食新势力海苔肉松紫米粢饭团的做法
可甜可咸，可正餐可点心。早餐最佳伴侣之一，捧着这个小可爱，给你一上午满满的能量和充足营养。小白也随手可做的快手餐！
材料：
血糯米100克，紫米100克，大米100克，海苔肉松碎30克，沙拉酱（可不放）10克，，
美食新势力海苔肉松紫米粢饭团的做法的做法步骤：
步骤1，三种米按照1:1:1的比例，用煮饭模式煮熟。如果蒸熟，需要浸泡一小时再蒸。
步骤2，放凉一些，在保鲜膜上铺开，放入肉松（或香肠，或油条碎，白糖，萝卜干，咸菜肉丝，培根等任何你喜欢的食材作为馅料）
步骤3，把保鲜膜提起来收口，卷紧，使饭团紧实。
步骤4，切开看看，食欲满满。
紫甘蓝肉松饭团(1)
食材明细：
主料：：米饭1大碗，紫甘蓝适量，肉松适量，火腿适量，
辅料：：寿司醋适量，寿司酱油适量，蛋黄酱适量，
紫甘蓝肉松饭团的做法步骤：
1.准备好食材：蒸熟的米饭，紫甘蓝碎，火腿，肉松，小片海苔；
2.将紫甘蓝碎倒入米饭中，加入寿司醋，寿司酱油，适量白糖和少量蛋黄酱一起搅拌；
3.搅拌均匀备用；
4.准备三角饭团模具，没有模具的话，也可以用保鲜膜按压出造型；
5.先填上一半量的米饭，中间放上肉松和火腿，喜欢的话可以加入一些泡菜，丰富更口感；
6.最上面再盖一层饭；
7.用饭团模具盖紧压实；
8.压好后取出盖子；
9.倒扣脱模；
10.用小片海苔包在饭团上；
11.这样包好就可以了；
12.早餐再搭配一杯草莓香蕉奶昔，和黄瓜条，能量满满，哈哈。
紫米芝士肉松饭团嘉宝笑容厨房的做法
紫米含有多种微量元素和维生素，特别是富含铁、硒、锌、维生素B1、维生素B2等，有健脾暖肝、明目活血等作用。营养丰富的紫米，包裹着肉松、芝士片，营养均衡，口感软糯很适合小朋友食用。是夏日里，不错的尝试。
材料：
紫米适量，海苔适量，寿司醋适量，肉松适量，芝士1片，，
紫米芝士肉松饭团嘉宝笑容厨房的做法的做法步骤：
步骤1，准备好所有食材
步骤2，将紫米洗净放锅中煮熟
步骤3，芝士切条状
步骤4，紫米中加入适量寿司醋
步骤5，用筷子搅拌均匀
步骤6，取一张保鲜膜，放入适量紫米，用勺子压平
步骤7，铺平的紫米中间加入适量肉松
步骤8，将芝士条卷起，放在肉松上方
步骤9，将馅料裹入饭团中间捏成圆形
步骤10，再把饭团捏成三角状
步骤11，用海苔包裹住饭团，不仅美观，而且方便宝宝取食
步骤12，饭团上方撒些熟芝麻，吃之前放入烤箱或微波炉将芝士融化即可
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