食材明细:
主料::鱿鱼60,米饭80,洋葱20,胡萝卜10,青红椒10,西葫芦10,
辅料::植物油适量,盐3,鸡粉2,蒜蓉辣酱1勺,葱花儿少许,孜然适量,黑胡椒粉适量,
香辣烤鱿鱼筒饭的做法步骤:
1.鱿鱼清理干净,洗净备用
2.热锅热油,爆香葱花和洋葱,加胡萝卜翻炒
3.加青红椒和西葫芦丁炒匀
4.加入米饭,盐和鸡粉,炒匀
5.将炒好的米饭塞入鱿鱼筒中。塞得稍紧一些,开口处留少许空间。鱿鱼熟后会收缩,把筒内的米饭向外挤的
6.鱿鱼表面刷少许蒜蓉辣酱和植物油,洒孜然粉和黑胡椒粉,入烤箱中层,上下火,160度20分钟左右即可
小贴士:
1. 蒜茸辣酱也可以用韩式辣酱来代替,韩式辣酱口感甜辣,更柔和一些。
2. 炒米饭时加盐要适量,要考虑到不管是蒜茸辣椒还是韩式辣酱都有一定咸度。
这是个自创菜谱,把炒饭、寿司和烤鱿鱼结合起来的口感。如果把炒饭用韩式辣酱拌匀后再填入鱿鱼筒内,又有种韩式海鲜拌饭的乱入感。。。不管啦~~~好吃就是硬道理,哈哈。。参与活动:#鲜动生活甘草羊菜谱征集活动#
材料:
鱿鱼80g,米饭80g,洋葱10g,胡萝卜8g,青红椒10g,西葫芦10g,植物油10g,葱花少许,黑胡椒粉2g,孜然粉8g,盐2g,蒜蓉辣酱适量,鸡粉少许,,
香辣烤寿司鱿鱼筒饭的做法的做法步骤:
步骤1,鱿鱼清理干净,洗净备用
步骤2,热锅热油,爆香葱花和洋葱,加胡萝卜翻炒
步骤3,加青红椒和西葫芦丁炒匀
步骤4,加入米饭,盐和鸡粉,炒匀
步骤5,将炒好的米饭塞入鱿鱼筒中。塞得稍紧一些,开口处留少许空间。鱿鱼熟后会收缩,把筒内的米饭向外挤的
步骤6,鱿鱼表面刷少许蒜蓉辣酱和植物油,洒孜然粉和黑胡椒粉,入烤箱中层,上下火,160度20分钟左右
步骤7,稍晾凉切片就可以了
步骤8,切好的样子
步骤9,切好的样子
食材明细:
主料::糯米饭1小碗,火腿肠半根,杂蔬60g,小鱿鱼2条,
辅料::料酒半勺,鸡粉少许,泰式甜辣酱1勺,蚝油1勺,盐少许,海鲜酱1勺,辣椒油半勺,白胡椒粉少许,蜂蜜半勺,姜汁半勺,色拉油适量,
#ACA烘焙明星大赛#烤鱿鱼糯米筒的做法步骤:
1.糯米提前浸泡后煮熟或者蒸熟
2.准备好的糯米饭、胡萝卜切丁、火腿肠切丁
3.把杂蔬焯水,杂蔬就是指玉米粒、青豆和胡萝卜
4.锅中加入少许色拉油,倒入糯米饭翻炒一下
5.加入杂蔬和火腿肠翻炒均匀后加入盐和鸡粉炒匀备用
6.处理干净的鱿鱼用料酒、姜汁和白胡椒粉提前腌制一会
7.把炒好的糯米饭塞到鱿鱼筒里,不要太满
8.用牙签固定住口子
9.取一小碗调一个烧烤汁:先加入一勺甜辣酱和一勺蚝油
10.再加入一勺海鲜酱和半勺蜂蜜,我还加了半勺辣椒油
11.搅拌均匀成烧烤汁
12.用刷子蘸取酱汁抹在鱿鱼上
13.放入烤箱200度烤20分钟左右,期间拿出来刷2-3次酱汁
14.切片装盘
小贴士:
烧烤汁要分多次刷才能入味上色!
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